Lemmik Postitused

Odavamad lahendused, mis võivad teie vaimset tervist parandada

Odavamad lahendused, mis võivad teie vaimset tervist parandada

Wellness on 4,2 triljoni dollari suurune tööstus põhjusel: „Õnn” on muutunud kalliks. Lugege 5 viisi, kuidas oma vaimsele tervisele kasu tuua, ilma et peaksite pankrotti minema.

4 toitu, mis võivad depressiooni veelgi süvendada

4 toitu, mis võivad depressiooni veelgi süvendada

Kui teil on depressioon, võib see aidata teil vaadata oma igapäevaseid toitumisharjumusi ja kaaluda võimalikke muudatusi oma toitumises, mis võivad teie meeleolu parandada

Lemmiklooma kaotus: kuidas toime tulla oma loomasõbra surmaga

Lemmiklooma kaotus: kuidas toime tulla oma loomasõbra surmaga

Lemmiklooma kaotamine ja tema tingimusteta armastus võib olla sama keeruline kui inimkaaslase kaotamine. Siit saate teada, kuidas oma lähima loomasõbra surmaga toime tulla.

6 viisi, kuidas pärast suhete kokkuvarisemist tagasi põrgata

6 viisi, kuidas pärast suhete kokkuvarisemist tagasi põrgata

Kui emotsioonid on laes ja me kaotame oma partneriga laheduse, muudab see olukorra segaseks. Siit saate teada, kuidas taastuda ja tõhusalt suhelda!

5 asja, mida te ei peaks tervislikes suhetes küsima

5 asja, mida te ei peaks tervislikes suhetes küsima

Kas mõtlete, kas armastusest piisab? Siin on viis põhitõed, mida peaksite oma partnerilt ootama, et nad toetaksid tervislikke suhteid.

Pärast pausi naasmine teraapiasse

Pärast pausi naasmine teraapiasse

Pärast pausi teraapiasse naasmine võib tekitada segadust. Selle postituse abil saate teada, kuidas hoogu taastada ja ravi maksimaalselt ära kasutada.

Kuidas tähelepanelikkuse teraapia võib teie vaimset tervist parandada

Kuidas tähelepanelikkuse teraapia võib teie vaimset tervist parandada

Mindfulness-ravi on soovitatav kasutada koos traditsiooniliste teraapialahendustega. Siit saate teada, kuidas tähelepanelikkus võib teie vaimse tervise teekonnale kasulik olla.