Noore terapeudi teekond: tee leidmine killustiku kaudu
“Testida on hea. Väljakutse saanud elu võib olla parim terapeut. ” - Gail Sheehy
- autor Angela Gunn, LCSW / Talkspace'i terapeut
Nepali hiljutise maavärina tagajärjel tekkinud laastamine tekitas minus loomulikult kaastunnet, aga ka teistsugust tugevat emotsionaalset reaktsiooni. See sundis mind teiega jagama omaenda hävitamise ja tervenemise lugu - sündmuste kroonika, mis viis mind lõpuks terapeudiks. Kuigi ma ei kujuta ette, mida Nepaali rahvas praegu läbi elab, tahaksin teistele meelde tuletada, et meie isiklikud segadused ja valusad kogemused on endiselt kehtivad ja väärivad kuulamist. Ja nii, ma jagan nüüd oma oma teiega.
Pema Chodron kirjutab: 'Ainult niivõrd, kuivõrd me end üha enam hävitamisele avaldame, võib leida selle, mis on meis hävimatu.' Need sõnad on palju enamat kui julgustamine visadusele. Need annavad edasi lootuse võimsa sõnumi; kui otsime pidevalt ja seisame silmitsi sellega, mis meid hirmutab ja võib-olla hävitaks, leiame enda tugevamad küljed. Ja võimaluse korral peaksime valima ja omaks võtma need kogemused, nautides samal ajal nendega toimetuleku protsessi, teadmata lõpptulemust. Nii saame õitseda kauniteks olenditeks.
'Ja saabus päev, mil oht jääda punga sisse oli valusam kui oht, mis ta õitsemiseks võttis.' - Anais Nin
Minu hävitamine algas aeglaselt. Juba ammu enne terapeudi ametit ma võitlesin sellega, kes ma olin ja mida ma kuritahtlikus suhtes tegin. Mõtlesin, et miks ma käisin kirikus, mis rõhus, surus alla ja kontrollis minu olemust? Ja mis pani mind elama vastavalt loendamatute reaalsete ja ettekujutatud jõudude ootustele, süütundele ja survele? Olin aeglaselt implodeerumas, kaotades kirg elu vastu. Vundamendid, millele ma selle ehitasin, lagunesid edasi. Ma muutusin tumedamaks, mu valu oli raskem varjata ja lõpuks võimatu vältida.
Mul oli vaja teha drastilisi muudatusi. Niisiis, lahkusin oma kirikust, elukaaslasest, äärelinna kodust, suhtlusringkonnast ja karjäärist ning astusin oma valu ja varemete elu varemete läbi edasi. Liikusin krossi, õppisin õppima tervendamist ja seda, kuidas olla efektiivne terapeut ning leidsin uusi kogukondi, kus lõin püsivaid sidemeid. Jututuba on üks neist. See on pakkunud mulle uskumatut väljundit üksikisikuteni jõudmiseks igas hävingu staadiumis, võimaldades mul hoida nende kätt, seades nad parema elu teele. Samal ajal on mul silmapaistev meeskond teisi terapeute, igaüks oma teed, et hoida peegeldavat peeglit minu enda kogemustele.
Ma ei teadnudki, et teraapia avab mind igapäevaseks sisekaemuseks ja aitab inimesena areneda. Selle eest olen ülimalt tänulik.
Ehitan siiani oma praeguse elu aluseid. Kuid minu isiklik teekond võimaldas mul laiendada empaatiavõimet, aitas mul saada ülevaate selle kohta, kuidas teistega suhelda, ja õpetas mind selles hetkes püsima, kui ma seisan silmitsi kõigega, mida elu pakub. “Hävitamine” ei hävitanud mind - see võimaldas mul oma elu uuesti üles ehitada. Ja pärast sellega hakkama saamist sain esimest korda olla iseendaga üksi, aktsepteerida inimest, kes ma olen, ja taastada lootus paremale tulevikule. Jah, isegi läbi häiriva särje nakatumise, mittetöötava pliidi ja ööklubi õnnetu asukoha otse minu väikese stuudio all.
Hävitamine, nagu Nepali maavärin, on vältimatu. See kutsub üles kogu maailmas reageerima ja mobiliseeruma vigastatute hooldamiseks ja hävitatud ülesehitamiseks. Kuid võimalikult sisukas ja mõjusam hävitamine on selline, mille valime endale vabalt.
