Üksindus

5 viisi üksindusega tegelemiseks

Ainuüksi pikema aja veetmine võib oma osa maksta. Õppige, millal üksindus langeb depressiooniks, ja kuidas üksindusega hakkama saada.

Üksindus

Üksinda aeg: miks see on oluline ja kuidas seda väita

Ainuüksi aeg on oluline, sest see võimaldab meil enese kohta rohkem teada saada. Saate seda nõuda, kui ühendate vooluvõrgust lahti, planeerite mõned väljasõidud ise ja kajastate.

Üksindus

Kas üksi elamine võib teie vaimset tervist kahjustada?

Üksi elades võivad olla nii tõusud kui ka mõõnad, kuid kas on võimalik, et see kahjustab teie vaimset tervist? Õppige hoiatavaid märke, mida jälgida.

Üksindus

Äärmise üksildusega tegelemine koroonaviiruse puhangu ajal

Koroonaviirus muudab seda, kuidas me teistega ühendust saame. Proovige neid näpunäiteid, kui teil on haiguspuhangu ajal tõsine üksindus.

Üksindus

Kui palju te üksindusest tegelikult teate?

Tõsi on see, et kui te pole ise üksindust kogenud, hoolimata sellest, kui palju te sellest loete või kuulete, ei saa te kunagi aru, mis see on.

Üksindus

Kuidas ohutult sõpradega suhelda ja oma vaimset tervist säästa

Oma lähedastega piiride seadmine võimaldab pandeemia ajal turvalist suhtlemist ja ühenduse loomist. Üksinduse vastu võitlemiseks toimige järgmiselt.

Üksindus

Kurb tõde üksindusest ühendatud maailmas

Facebook on hindamatu vahend ühenduse loomiseks, kuid see, kuidas enamik meist kipub sellega suhtlema, muudab meid altid depressiooni, kadeduse ja üksinduse tunneteks.

Üksindus

Miks ma tunnen end tuimana?

Kui olete viimasel ajal tundnud end tuimana, võib see anda märku suuremast vaimse tervise probleemist. Siit saate teada tuimuse tundmise põhjused ja võimalikud lahendused.