Lemmiklooma kaotus: kuidas toime tulla oma loomasõbra surmaga

Kui jagate oma elu loomadega, on lihtne mõelda neist kui perekonna osast - nagu kass, kes hõivab mu laua alati, kui ma töötan, ja ootab kannatlikult, et ma puhkaksin ja mängiksin. Koeri kodustati ligi 14 000 aastat tagasi tööloomadena, kuid kahtlemata tekkis samal ajal lemmikloomade roll, samas kui kassidel näib olevat kodustasid ennast mitu korda, võimalik, et juba neoliitikumi ajastul. 68 protsenti leibkondadest loomi pidama , sealhulgas mitte ainult kassid ja koerad, vaid rotid, hamstrid, küülikud, kalad, hobused ja palju muud.

Kuid lemmikloomade eelistega kaasneb paratamatu varjukülg: mis juhtub siis, kui armastatud loomad, kellest on saanud meie elu olulised osad, lahkuvad, jättes meile sooja keha asemel urnid?

Lemmikloomade omamise vaimse tervise eelised

Kaotusriski dikteerimine dikteerib eluotsuseid, kuid see võib olla sünge viis elada, eriti kui lemmikloomade pidamine võib tuua palju kasu, sealhulgas mitmesuguseid elukvaliteedi parandusi inimestele, kes oma elus loomi peavad. Colorado osariigi ülikooli professor Lori Kogan, kes keskendub inimeste ja loomade suhtlemisele, ütles Talkspace'ile, et neid eeliseid ei tohiks alahinnata. 'Üha enam toetatakse ideed, et lemmikloomade omamisel on palju eeliseid.'

kuidas bluusi võita

See algab füüsilisest kasust ja mitte ainult kasust, kui olete sunnitud oma jalgu sirutama ja koeraga õue jalutama. Näiteks leidsid teadlased ühes uuringus, et diabeediga teismelised olid paremini oma tervist kontrollida kui nad hoolitsesid kalade eest - teoreetiliselt olid nad selle põhjuseks, et looma eest hoolitsemine nõudis nende glükoosisisalduse jälgimisel paremaid isiklikke harjumusi. Samamoodi näib mõnel juhul ka lapsepõlves lemmikloomade omamine vähendada astma riski . The CDC osutab et lemmikloomad võivad vähendada vererõhku, kolesterooli ja triglütseriide.

'Loomad võivad olla tohutu psühholoogilise toe allikas,' ütles Kogan. Lemmiklooma pidamine võib mõne jaoks olla sõna otseses mõttes elupäästev: põhjus hommikul üles tõusta, süüa, liikuda. Dolly Parton kord kommenteerinud et tema koer Popeye päästis ta elu, kui ta oli meeleheite sügavuses; enesetappu mõeldes kuulis ta teda trepist üles kihutamas ja mõtles oma otsuse ümber.

kuidas vältida passiivset agressiivsust

Lemmikloomade olemasolu võib olla kasulik mõnele arengu-, intellekti- või kognitiivse puudega inimesele - see võib suurendada enesekindlust või toimima sotsiaalsete puhvritena et inimestel oleks mugavam. Samamoodi võivad vanemad täiskasvanud saada armastatud lemmikloomadest olulist seltskonda, kuna vananemine võib põhjustada isolatsiooni; see on üks põhjus, miks Kagan töötab lemmikloomade ja eakate koos hoidmise nimel, sest lemmiklooma loovutamine, kuna puudub võimalus endale hooldust lubada või seda hallata, võib olla laastav.

Ettevalmistus lemmiklooma kaotamiseks

Kahjuks on enamiku meie koju oodatud loomade eluiga oluliselt lühem kui meie oma - välja arvatud õnnelikud kilpkonna ja papagoi omanikud. Kas seitsme, 14 või 21 aasta pärast seisavad küülikute, koerte või hobuste lapsendajad lõpuks looma elu lõpul, kogemus võib olla traumaatiline ja Kogani sõnul mõnikord võõristav.

„Paljude inimeste jaoks on see lein sama tõeline ja käegakatsutav kui iga teine ​​pereliige või lähedane sõber. Sageli on see omamoodi õigusteta lein, sest seda ei tunnustata ega toetata. ' Paljud lemmikloomade kaotanud inimesed tunnevad selliseid hoiakuid nagu 'miks te ei saa sellest lihtsalt üle saada?' Ja 'võite alati lihtsalt teise hankida.' Nad võivad vaeva näha, et ennast väljendada ja tundub, et pole vastuvõetav näidata, et nad kurvastavad . Vanemate jaoks, kes tegelevad omaenda emotsioonidega ja toetavad lapsi läbi kogemuse, mis võib olla kellegi armastatud ja lähedase esimene surm, võib lemmiklooma surm olla veelgi keerulisem.

Lemmikloomad ja inimesed kipuvad surema väga erineval viisil - eutanaasia on lemmikloomade jaoks tavaline tulemus, mis võimaldab inimestel tunda end valu ja kannatuste ees pigem kontrollina. Veterinaararsti Franki nõustamine võib aidata inimestel uurida ka ennetavat leina, valmistudes surmaks, kui et teda ei üllata. Kahjuks ei oska veterinaararstid alati neid väljakutsuvaid vestlusi pidada, nagu Kogan oma uurimistöös leidis.

'Olen rääkinud paljude inimestega, kes on tõesti üllatunud, kui nad kurvastavad looma surma pärast rohkem kui rohkem kui pereliikme surma,' ütles Kogan. 'Nad tunnevad end selles tõesti süüdi. Ma ütlen neile, et meie suhted loomadega kipuvad olema üsna puhtad. See on armastav suhe, periood. Meie suhted pereliikmetega ei ole tavaliselt nii puhtad. ” Lemmiklooma surm võib tekitada ka varasemate kaotustega seotud emotsioone, tekitades keerulise reaktsiooni, mis on suurem kui Fido matmine.

Loomulikud reaktsioonid lemmiklooma kaotusele

Nagu siis, kui sureb palju armastatud inimesi, võib individuaalne reaktsioon lemmiklooma surmale olla väga erinev. Kogani sõnul võivad mõned inimesed kogeda äärmiselt intensiivset ja püsivat leina. Teised võivad uue lemmiklooma peaaegu kohe omaks võtta, mõnikord seetõttu, et ennetav lein võimaldas neil enne surma paljusid oma tundeid töödelda. Lein võib olla keeruline süütundega, eriti juhtudel, kui inimesed otsustavad oma lemmikloomi eutaneerida.

Leinas pole midagi ebatervislikku - see on loomulik reaktsioon olulisele elusündmusele. Leina staadiumid ei ole alati täiuslikus korras ja mõnikord pöörduvad nad iseenda poole tagasi ja see ei tähenda, et keegi leinaks 'valesti'. See, et see pole patoloogiline, ei tähenda siiski, et inimesed ei saaks nõustamisest või tugigruppidest kasu, veedaksid aega inimestega, kes jagavad oma kogemusi ja kellel on soovitusi toimetuleku taktikaks. Samamoodi teraapia võib aidata inimestel oma kogemused läbi mõelda ja turvalises keskkonnas töödelda , liikudes edasi - kuid mitte tingimata edasi.

keskkooliõpilaste stressistatistika

Siiski on juhtumeid, kus lein võib muutuda nõrgaks, muutes selle toimimise võimatuks. Lein võib mõjutada suhteid, muuta tööl käimise keeruliseks või tekitada inimestes edasijõudmise asemel pigem kinnijäämise tunde. Lastel võivad leinaraskused mõnikord avalduda näitemänguna või oluliste käitumuslike muutuste kogemisena. Sellistel juhtudel on abiks saadaval palju nõustamisvõimalusi.

Lahendused lemmiklooma kaotusega toimetulekuks

Töötavad mitmed veterinaarkoolid lemmikloomade kaotuse vihjeliinid , pakkudes inimestele ruumi helistada ja rääkida empaatilise inimesega, kes neid probleeme tunneb. Inimesed võivad osaleda ka individuaalses või rühmateraapias või külastada tugigruppe arendada tervislikke toimetulekuoskusi ja töötada läbi nende leina . Nii nagu lein ise on väga individuaalne, on ka nõustamine; üks terapeut sobib suurepäraselt ühele inimesele, kuid mitte teisele, ja kui terapeutiline suhe ei tundu hästi toimivat, saavad inimesed uurida suuniseid teiste terapeutide juurde. Eriti kasulik võib olla leinanõustamisele spetsialiseerunud inimese leidmine, eriti kui tal on kogemusi lemmikloomade kaotamisega.

Neile, kes võitlevad lemmiklooma kaotusega toimetuleku nimel - või mõistavad neid, on Kogani sõnul kõige parem 'kohtuda inimestega seal, kus nad on'. See võib hõlmata inimeste toetamist mälestusmärgi või mõne muu üritusega mälestuseks või lihtsalt ühise ajaveetmise seadmist; kutsuda kedagi tee äärde või peatuda kingitusega nende majas. Midagi sellist nagu fotod või lemmikjutt surnud lemmikloomast võib lohutada.

Kasuks võib tulla ka lihtsalt tunnistamine, et lemmiklooma kaotus võib olla traumaatiline, kinnitades, et kurbuse kogemine on okei. Ja mida iganes teete, ärge küsige, millal nad 'uue saavad'.