3 märki sellest, et enesekindlus on teel
Kas negatiivne mõtlemine takistab teie enesekindlust? Õppige, kui enesekindlus muutub destruktiivseks käitumiseks ja kuidas positiivselt tegutseda.
Kas negatiivne mõtlemine takistab teie enesekindlust? Õppige, kui enesekindlus muutub destruktiivseks käitumiseks ja kuidas positiivselt tegutseda.
Pidev enesesabotaaž takistab teie isiklikku edu ja viitab vajadusele meie elus muudatusi teha. Lugege, kuidas see hävitav tsükkel sees murda!
Millal ületab huumor piiri? Kuidas kellelegi vastu astuda, kui see juhtub? Õppige parimaid viise, kuidas vestelda haavava või solvava huumori üle.
Ebaõnnestumiste kartmine võib sind tagasi hoida. Lugege lisateavet viie märgi kohta, mis võivad teil selle probleemiga kokku puutuda. Arusaamad viivad eduni.
Erinevad viisid, kuidas keha düsmorfia võib kellegi elu mõjutada, võivad olla šokeerivad. Siin on mõned ootamatud viisid, kuidas see võib teie elu mõjutada.
Kui olete ennast teostanud ennustuste lõksu sattunud, võib olla keeruline välja tulla. Loe, miks ja kuidas seda vältida.
Kas teid haaravad regulaarselt negatiivsed tunded oma keha suhtes? Lugege kuut viisi, kuidas aidata kehapilti positiivses valguses ümber kujundada.
Talkspace'i terapeudid pakuvad mõningaid lihtsaid, kuid samas tõhusaid vahendeid, mis annavad teie enesehinnangule tõuke. Uurige lähemalt madala enesehinnangu parandamise kohta.
Kas võitlete negatiivsete, korduvate mõtetega oma kehakujutise üle? Hankige terapeudi nõuandeid keha positiivsete tavade kasutuselevõtmise kohta ja kuidas see aitab.
Tänupühade eesmärk on tänada kõiki, kelle eest olete tänulik, mis peaks teid ka hõlmama! Võtke aega, et ennast tänada ja kasutage seda postitust õppimiseks.
Ehkki kellelegi ei meeldi tagasilükkamise tunne, kogevad mõned seda raskemini kui teised. Siit leiate kõike tagasilükkamistundliku düsfooria kohta.
Karantiini ajal on paljud endiselt hüper-keskendunud kehakaalule ja kehapildile. Siin on 6 viisi, kuidas nende negatiivsete tunnetega toime tulla.
Sõbrapäev katab tihti emotsioonide massi, hoolimata teie suhtestaatusest. Siit saate teada, kuidas sel ajal oma vaimset tervist kaitsta.
Kas soovite öelda, kas keegi hindab teid? Mida aga tähendab „kohtuotsus“ ja mida saate selle vastu teha? Uuri siit!
Kas otsite võimalusi selliste mõtetega toimetamiseks nagu 'ma pole piisavalt hea' ja 'kõik vihkavad mind?' Uurige meie loetelu viiest võimalusest nende mõtetega toime tulla.
Positiivse eneseteadvuse arendamine aitab teil elada õnnelikumat elu. Siit saate teada, mida tähendab eneseteadvus ja kuidas teraapia aitab teil seda saavutada.
Võite vabandada, ilma et teeksite midagi valesti, või võite tunda, et võlgnete selgituse, kui te seda ei tee. Selle halva harjumuse murdmisega lõpetage enda lühike müümine.
Kuulge kolmelt rasvade vastuvõtmise mõjutajalt, miks on liikumine järgmine positiivne samm keha positiivsuses.
„See lihtne suhtumise muutus parandab teie elukvaliteeti dramaatiliselt” ilmus algselt naiste veebikarjääri kogukonnas Fairygodboss.
Sügavale juurdunud puudulikkuse tunde kogemine võib olla kurnav; õppida alaväärsuskompleksi märke ja kuidas sellest üle saada.