Viha

3 viisi ülereageerimise peatamiseks, kui olete keskel

Kas olete olnud lähedal piinlikule sulale tööl või mujal? Need kolm peamist viisi peatavad hetkel igasuguse ülereageerimise.

Viha

7 viisi, kuidas oma vihaga toime tulla

Õppimine oma viha või pettumuste korral aitab kaasa tervislikumale elule. Õppige, kuidas viha juhtida, et te ei kahjustaks ennast - ega teisi.

Viha

Viha haldamise tunnid

Õige viha ohjamise programmi leidmine võib võtta aega, kuid vaimse tervise spetsialistiga konsulteerimine võib aidata. Nii toimige järgmiselt.

Viha

Kuidas vihast üle saada

Viha võib meid ületada ja viia kahetsusväärsete tegudeni, sealhulgas perevägivallani. Seest leiate 5 sammu, et täna enam vihane tunne ei oleks.

Viha

Kas vihateraapia sobib teile? Näpunäited viha kontrollimiseks

Viha korral on oluline otsida abi enne, kui need viivad vägivalla või väärkohtlemiseni. Siit saate teada, kuidas vihateraapia töötab, kuidas see teid aidata saab, ja muid näpunäiteid.

Viha

Kas on hea olla vaimuhaigusega viha all?

Vaimne haigus võib mõjutada meeleolu, mõtteid ja käitumist, kuid kus on piir haiguse ja inimese vahel? Loe edasi, et teada saada, kas viha on kunagi vastuvõetav.

Viha

Kas on olemas selline asi nagu tervislik viha?

Viha kujutatakse sageli negatiivse emotsioonina, kuid see pole alati tõsi. Lugege, et teada saada tervislikust vihast ja sellest, kuidas sellele läheneda.

Viha

Kas viha pidamine on okei?

Viha pidamist peetakse tavaliselt negatiivseks, kuid kas sellest käitumisest võib olla kasu? Õppige, millal peaksite pahameelest lahti laskma või mitte.

Viha

Viha juhtimise täielik juhend

Viha tunne on meile kõigile tuttav, aga kuidas sa tead, kas see on kontrolli alt väljunud? Siit peaksite teadma.

Viha

Miks sa inimesi vihkad (ja kuidas seda mõtlemist muuta)

Teatud inimesed on meie jaoks ebatõenäolised, kas konkreetsel põhjusel või üldse mitte. Siit saate teada, miks me inimesi vihkame ja kuidas seda tunnet rahustada, et neid aktsepteerida.