Psühholoogia

10 eksitavat oletust vaimuhaiguste kohta: õppige tõde

Eeldused ja väärarusaamad moonutavad vaimuhaiguste tegelikkust. On aeg selle vastu võidelda vaimse tervise ekspertide tõega.

Psühholoogia

3 põhjust, miks oma vaimuhaiguste võrdlemine teistega kahjustab

Kuigi võib tunduda mõistlik oma sümptomeid teistega vastandada, võib see põhjustada hulgaliselt probleeme. Kahte ühesugust teed pole. Lisateabe saamiseks lugege edasi!

Psühholoogia

5 impulsiivset käitumist, mis hävitavad teie vaimset tervist

Kas impulsid nagu liigne joomine, narkootikumide tarvitamine või vägivald mõjutavad teie elu? Õppige ennast vabastama impulsiivse käitumise vaimse tervise riskidest.

Psühholoogia

5 viisi, kuidas mustvalge mõtlemine mürgitab teie vaatenurka

Mustvalge mõtlemine või „lõhenemine“ piirab seda, kui rikkalikult te elu ja suhteid kogete. Loe, miks see juhtub ja kuidas mõtteprotsesse kohandada!

Psühholoogia

5 viisi veebruari Funkist välja murda

Miks on veebruar meie vaimse tervise jaoks üks kõige keerulisemaid kuid? Nende 5 näpunäite abil saate teada, kuidas funky doldrums'i kaudu võimule pääseda.

Psühholoogia

5 viisi, kuidas kahetseda

Kas see aastaid tagasi öeldud loll asi hoiab sind öösiti üleval? Siit saate teada, kuidas lõpetada mineviku käitumise üle otsustamine ja minna nendest vigadest edasi.

Psühholoogia

Juhis tähelepanelikkuse meditatsioonist

Mindfulnessi meditatsioon võib olla meie vaimse heaolu parandamiseks hädavajalik. Siit saate teada, kuidas tähelepanelikkuse meditatsioon aitab teid igapäevaselt.

Psühholoogia

Vanemate juhend teismeliste vaimse tervise kohta

Kas soovite oma teismelise vaimses tervises aktiivselt osaleda? Siit saate teada, kuidas eristada vaimsete haiguste sümptomeid kasvavatest valudest.

Psühholoogia

Kas ma jään igavesti ravimitesse?

Pärast 12 aastat meditsiiniravil viibimist hakkas Ashley Laderer mõtlema, kas ta vajab oma ärevuse ja depressiooni jaoks alati retsepte.

Psühholoogia

Kas ketamiin võib tõesti depressiooni ravida?

Hiljutised uuringud näitavad, et ketamiin võib olla efektiivne võimalus raviresistentse depressiooni korral. Lisateave ketamiini psühhiaatriliste rakenduste kohta.

Psühholoogia

Kas suudate valu mõistusega kontrollida?

Kroonilise valu kõige olulisemad põhjustajad on migreen, artriit, närvikahjustused ... ja emotsionaalsed traumad. Siit saate teada, kuidas meele kontrolli abil valu leevendada.

Psühholoogia

Kas saate tõesti oma isiksust muuta?

Meie isiksuse muutmine on võimalik, kuid kas mõned meie isiksuse aspektid on muutuste suhtes vastupidavamad? Lugege 'Suure 5' ja elu määratlevate hetkede kohta.

Psühholoogia

Kas teadus varundab ärevust ja depressiooni ravivaid imesid?

Mis puutub teie vaimsesse tervisesse, siis võib olla raske teada, milliseid „ravimeid” tasub proovida. Õppige erinevusi turunduse ja meditsiini vahel.

Psühholoogia

Kõik, mida peate teadma repressioonide kohta

Ilma ravita võivad repressioonid muutuda mitmeteks muudeks teemadeks. Lugege repressioonide ja nende mõju kohta lisateavet.

Psühholoogia

Hirm muutuste ees: miks on elu kohandamine teie jaoks keeruline?

Hirm muutuste ees hoiab meid soovimatutes olukordades, nagu kehvad suhted, karjäär, mida me ei talu, või identiteedikriisid. Siit saate teada, kuidas vajalikke kohandusi teha.

Psühholoogia

Kuidas popkultuur mõjutab vaimse tervise ravi

Popkultuur mõjutab mõnikord vaimse tervise ravi, levitades väärarusaamu ja tugevdades häbimärgistamist. Renee Fabian kasutab näiteks mitmeid filme.

Psühholoogia

Kuidas olla õnnelikum selle üle, mis sul on

Õnn - see on üks levinumaid elueesmärke, mida jagavad inimesed & hellip;

Psühholoogia

Kuidas saada ägedat eksistentsiaalset kriisi

Kas ärevus oma elu eesmärgi ümber valdab sind? Lugege, kuidas oma identiteeti omada ja mööda minna ebarealistlikest ootustest, mille endale seadsime.

Psühholoogia

Tahtmatu pimedus: mida võime õppida nähtamatu Gorilla eksperimendist?

Tahtmatu pimedus on see, kui me ei märka midagi, mis on täiesti nähtav, ehkki ootamatu, sest me keskendume oma tähelepanu teistele asjadele või inimestele

Psühholoogia

Kas valetada on kunagi okei?

Me õpetame lastele, et valetamine on halb, samas kui nende kaitsmiseks öeldakse valesid valesid. Kas see on silmakirjalik või vajalik? Õppige, kas valetamine on kohane.