Motivatsioon

4 viisi, kuidas uuel kümnendil värskelt alustada

Mõne jaoks on suuremad verstapostid nagu uus kümnend võimalus kiltkivi puhtaks pühkida. Vaimse tervise eksperdi abiga saate seda teha järgmiselt.

Motivatsioon

6 kasulikku nõuannet oma motivatsiooni vallandamiseks

Meil kõigil on eesmärgid ja unistused, mida me soovime realiseerida, nii et kasutage neid näpunäiteid, et leida täiendav motivatsioonitugevus, mida peate oma unistustest uueks reaalsuseks muutma.

Motivatsioon

7 nõuannet: kuidas oma unistust vastutustundlikult taga ajada

See hetk, kui viskate käed alla, võib olla hetk, mil oleksite oma unistuse saavutanud, kui oleksite jätkanud. Töötage alati kõvasti ja tehke oma unistus reaalsuseks

Motivatsioon

Pihtimus: Mõnikord kasutan vaimset haigust vabanemise ettekäändena

Talkspace'i kaastöötaja Ashely Laderer avastas oma vaimuhaiguste kasutamist aeg-ajalt ettekäändena väljasõitudel ja üritustel kihvatamiseks.

Motivatsioon

Pühadelt pohmelliga toimetulek

Pärast kiiret pühadeaega tagasi tööle või kooli suundumine võib olla kurnav. Toas leidke, kuidas üleminek juhitavaks muuta.

Motivatsioon

Kuidas sisemine motivatsioon aitab teil uue aasta lubadusi ületada?

Vältige tüüpilisi uusaastalubadusi ja seadke sisulist motivatsiooni kasutades sisukaid ja saavutatavaid eesmärke. Siit saate teada, kuidas ennast edukaks seada.

Motivatsioon

Kuidas madalseisust välja tulla

Kui olete motiveerimata, eksinud, ebaproduktiivne, vihane, tüütu või lihtsalt ... ummikus, võib teil olla madalseis. Siit saate teada, kuidas sellest välja tulla.

Motivatsioon

Mis on väline motivatsioon ja kuidas see meid aitab?

Välised jõud nagu raha, kiitus, kuulsus ja muud hüved on väga motiveerivad. Siit saate teada, kuidas väline motivatsioon töötab ja kuidas seda rakendada.

Motivatsioon

Mis on sisemine motivatsioon? Kuidas seda suurendada, ütleb terapeut

Kas tunnete end viimasel ajal alla? Looge oma sisemine motivatsioon uuesti Talkspace'i terapeutide näpunäidete abil. Sa oled üllatunud, kui palju paremini hakkad end tundma!

Motivatsioon

Miks on resolutsioonid alati nii Icky?

Resolutsioonid võivad sageli tekitada ebaõnnestumisi ja ebapiisavust, miks me neid ikkagi teeme? Nendele tunnetele vastandamiseks kasutatavad näpunäited.

Motivatsioon

Teie hommikune rutiin #MondayMotivation jaoks

Alustage oma hommikut - ja oma nädalat - õigel viisil selle #MondayMotivation hommikuse rutiiniga, mille on välja pakkunud elutreener Elizabeth Su.