Mõistame, et depressioonis on raske leida energiat treenimiseks. Need 6 treeningunõu aitavad teil oma uue rutiiniga alustada ja sellest kinni pidada.
Kui rääkida seksuaalsest vägivallast, mõtleme sageli naisele ellujäänutele. Mida peaksid aga teadma ellujäänud meessoost mehed? Terapeut Tamara L. Stevens selgitab.
Tavaliselt juhtub see, et abielurikkujad lähevad üle pea pähe, kui hakkavad esimest korda petma. Nad ei mõtle moodustuvale kiindumusele.
Pühad võivad olla väga meeldivad, kuid samas ka pingelised. Kasutage neid praktilisi mõtlemisnippe pühade ajal, et saaksite lõbusamalt aega veeta!
Sõbrapäev katab tihti emotsioonide massi, hoolimata teie suhtestaatusest. Siit saate teada, kuidas sel ajal oma vaimset tervist kaitsta.
Vaimse tervise kuu 2019 puhul kutsub Talkspace teid oma lugu jagama. Siit saate teada, kuidas saaksite aidata meil vaimse tervise häbimärgistust lõpetada.
Mustvalge mõtlemine või „lõhenemine“ piirab seda, kui rikkalikult te elu ja suhteid kogete. Loe, miks see juhtub ja kuidas mõtteprotsesse kohandada!