Keha düsmorfne häire

Hüppa: Lingid teistele vaimse tervise seisunditele Põhjused Mõjutab Abi saamine

Mis on keha düsmorfne häire?

Keha düsmorfset häiret (BDD) iseloomustab obsessiivne mõtlemine näo või keha teatud osa puudusele, mis on sageli ette kujutatud või kui see on olemas, on teie meeltes liialdatud ja kellelegi teisele vaevumärgatav. BDD sümptomiteks on tajutava vea sundkontroll, katse tajutava vea välimuse minimeerimiseks, kattes selle meigi või riietusega, ning sotsiaalne isolatsioon, et hoida viga või sümptomaatilist käitumist teiste eest saladuses. Arvatakse, et kuni 2,4% ameeriklastest põeb BDD -d. See seisund mõjutab peaaegu sama palju mehi kui naisi ja üldiselt esmased pinnad noorukieas.

Keha düsmorfse häire tunnused ja sümptomid võivad inimestel olla väga erinevad. Keskendutakse tavaliselt ühele konkreetsele kehaosale või tajutavale veale, näiteks mutid või tedretäpid, mida peetakse liiga suureks või liiga märgatavaks. Muud kinnisideed võivad hõlmata väiksemaid arme, akne, näo-, pea- või kehakarvu, suguelundite või rindade suurust ja kuju, lihaste suurust või näo või muu kehaosa suurust, kuju või sümmeetriat.

Meestel esineb keha düsmorfia sageli lihasdüsmorfia kujul või seda, mida tavaliselt nimetatakse bigoreksiaks. Lihasdüsmorfia tavalised nähud ja sümptomid ületavad tavapäraseid kehaehituse jõupingutusi, hõlmates lihaste ülesehitamisega, ülekoormusega raskustega tegelemist, valgupreparaatide liigset kasutamist ja mõnikord ka steroidide kuritarvitamist.

kuidas lõpetada emotsionaalne söömine igaveseks

Seos obsessiiv-kompulsiivse häire ja muude vaimse tervise seisunditega

Sarnasuse tõttu obsessiiv-kompulsiivse häirega (OCD) peetakse BDD-d sageli obsessiiv-kompulsiivseks. Obsessiiv-kompulsiivse häire korral võite kannatada korduvate mõtete, hirmude või piltide all, mida te ei saa kontrollida. Igasugune ärevus, mida tunnete, viib rituaalide või rutiinide täitmiseni (tuntud kui sundused), mis aitavad pinget vabastada. Kui teil on BDD, viib teie kinnisidee tajutud puuduste juurde rituaalse naha korjamise, liigse hooldamise või muu käitumise juurde. See kinnisidee võib negatiivselt mõjutada ka teie sotsiaalseid, professionaalseid ja perekondlikke suhteid.

Ameerika ärevuse ja depressiooni ühingu andmetel, kui teil on BDD, võite kannatada ka selle all sotsiaalne ärevushäire , depressioon ja/või an söömishäire . Kuna paljud nende seisundite sümptomid kattuvad, võidakse teil isegi valesti diagnoosida.

Mis põhjustab BDD -d?

Nagu paljud teised vaimse tervise häired, on BDD tõenäoliselt tingitud neuroloogiliste, bioloogiliste, keskkonna- ja geneetiliste tegurite kombinatsioonist. Teie risk haigestuda BDD-sse on suurem, kui teil on BDD-ga lähedasi bioloogilisi sugulasi, teil on lapsepõlves olnud negatiivseid olukordi, nagu kiusamine või kiusamine, teil on teatud isiksuseomadused, näiteks madal enesehinnang, tunnete ühiskondlikku survet, et täita teatud nägususstandardeid või kui teil on mõni muu psühhiaatriline häire, näiteks ärevus või depressioon.

Kuidas BDD mõjutab teie tervist ja heaolu

BDD tuleneb ja võib põhjustada mitmesuguseid emotsionaalseid, füüsilisi ja psühholoogilisi probleeme, mis võivad teie igapäevaelu kvaliteeti häirida. Võite end leida:

Peeglite vältimine
Ei luba oma pilti teha
Juuste korduv kammimine, raseerimine või muu hooldustöö
Tajutava vea korduv puudutamine, kontrollimine või mõõtmine
Liigse meigi kandmine või habetaldade kasvatamine, et varjata viga
Seljas teatud tüüpi riided, meeldivad mütsid ja sallid, et varjata viga
Ületreenimine
Pidevalt riideid vahetades
Mitme arsti külastamine, eriti dermatoloogide juurde
Tehakse mitmeid meditsiinilisi protseduure (nt plastilised operatsioonid), et püüda kõrvaldada või minimeerida tajutud viga (väike või kujuteldav) - tavaliselt tulemuseks ebarahuldavad tulemused
Pidevalt mõtled oma välimusele
Otsides kinnitust, küsides korduvalt teistelt arvamust selle kohta, kuidas te välja näete, kuid ei usu neid, kui nad ütlevad, et näete hea välja
Sunniviisiline naha korjamine, kasutades küüsi või pintsetti soovimatute juuste või plekkide eemaldamiseks
Sotsiaalsete olukordade vältimine, kodust harvem lahkumine või ainult öösel väljas käimine, et proovida oma välimust pimeduses varjata
Kinnisideede ja sundmõtete hoidmine sotsiaalse häbimärgistamise ees saladuses
Kannatavad emotsionaalsete probleemide, sealhulgas depressiooni, vastikuse, madala enesehinnangu ja ärevuse all
Uskudes, et teised võtavad teie tajutavat viga eriti tähele

Kust abi saada ja mida oodata

BDD nõuab sobiva ravi saamiseks selget ja täpset diagnoosi. Kuna enamik BDD -ga inimesi varjab oma kinnisideid ja sundmõtteid teiste eest, võib haigusseisundi valesti diagnoosida. Sellepärast on eriti oluline olla oma hooldajate suhtes avatud ja aus oma keha ümbritsevate mõtete, tunnete ja käitumise ning selle kohta, mis on teie arvates vale. Kui teil pole veel vaimse tervise teenusepakkujat, rääkige esmalt oma esmatasandi arstiga, kes võib soovida teile esmalt arstliku hinnangu anda ja peaks saama ka suunata vastava spetsialisti juurde.

Keha düsmorfsete häirete kõige tavalisem raviplaan on psühhoteraapia ja ravimite kombinatsioon. Kognitiivne käitumuslik teraapia (CBT) on leitud olevat kõige tõhusam BDD ravis ja samuti on näidatud, et antidepressandid aitavad inimestel selle häirega toime tulla.

CBT pakub toimetulekutehnikaid ja tööriistu irratsionaalsete mõtete ja negatiivsete mõtlemismustrite haldamiseks. Teie terapeut aitab teil negatiivseid mõtteid ja käitumist positiivseks muuta. BDD ja OCD -ga inimeste raviks kasutatakse sageli teatud CBT vormi, mida tuntakse kokkupuute ja reageerimise ennetamise (ERP) nime all. Kokkupuude hõlmab meetmete võtmist olukordade lahendamiseks, mis põhjustavad teie irratsionaalseid muresid, näiteks avalikkuse ette minek, kui avastatud viga on avastatud. Reageerimise ennetamine õpetab vastu seisma soovile varjata seda tunnetatud puudust meigi või riietusega, kuidas lõpetada oma välimuse osas teistelt kinnituse otsimine ja kuidas vähendada aega, mis kulub korduvalt oma välimuse kontrollimisele.

kas sertraliin põhjustab kehakaalu tõusu

Sageli on ette nähtud antidepressandid, eriti selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid, mis aitavad leevendada häirega seotud obsessiivseid mõtteid ja kompulsiivset käitumist. Need on osaliselt tõhusad, kuna arvatakse, et keha düsmorfia osaline põhjus on tingitud aju keemilise serotoniiniga seotud probleemidest. Arst võib välja kirjutada järk -järgult suureneva antidepressantide annuse, et näha, kui hästi te ravimit talute ja võimalikke kõrvaltoimeid. Sõltuvalt teie spetsiifilistest sümptomitest võib välja kirjutada muid ravimeid. Kui teie sümptomid ei ole juhitavad ja segavad teie igapäevaelu, võib osutuda vajalikuks haiglaravi, kliiniku või spetsialiseeritud ravikeskuse statsionaarne ravi.

Ravi maksimaalseks kasutamiseks:

Ärge jätke teraapiaseansse vahele, isegi kui te ei soovi rääkida
Võtke kõiki ettenähtud ravimeid ja ärge lõpetage ilma arstiga nõu pidamata. Kui te lõpetate ravimi võtmise liiga järsult, võivad teil tekkida võõrutusnähud ja ilma selleta võivad sümptomid uuesti ilmneda.
Õppige nii palju kui võimalik oma seisundi ja selle mõju kohta.
Pöörake tähelepanu hoiatusmärkidele ja õppige, mis teie sümptomid käivitab, et saaksite neid oma terapeudi või arstiga arutada.
Olge füüsiliselt aktiivne, et hoida oma meeleolu kõrgemal.
Vältige alkoholi ja ravimeid, mis võivad teie ravimitega suhelda ja sümptomeid halvendada.

Artikli allikad

Keha düsmorfsete häirete sihtasutus. Saadaval aadressil: https://bddfoundation.org/muscle-dysmorphia-body-image-in-men. Kasutatud 30. juulil 2019.
Ameerika ärevuse ja depressiooni ühing. Keha düsmorfne häire. Saadaval aadressil https://adaa.org/understanding-anxiety/related-illnesses/other-related-conditions/body-dysmorphic-disorder-bdd. Kasutatud 30. juulil 2019.
Bjornsson AS, Did ER, Phillips KA. Keha düsmorfne häire.Dialoogid Neurosci Clin. 2010; 12 (2): 221-232. Saadaval aadressil: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3181960/. Kasutatud 30. juulil 2019.
Koraan LM, Abujaoude E, Large MD jt. Keha düsmorfsete häirete levimus Ameerika Ühendriikides.KNS spekter. 2008; 13 (4): 316-22. Saadaval aadressil: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18408651. Kasutatud 30. juulil 2019.

Viimati uuendatud: 24. oktoober 2019