Vaimse tervise testid, viktoriinid, eneseanalüüsid ja sõelumisvahendid
Psycom on pühendunud oma vaimse tervise pärast mures olevate inimeste ühendamisele meditsiiniliselt läbivaadatud vaimse tervise artiklite ja viktoriinidega. Meie tasuta viktoriinid võimaldavad teil oma heaolule ennetavalt läheneda. Iga sõeluuring on loodud anonüümseks ja vahetuks tagasisideks ning see on osa Psycomi hilise asutaja dr Ivan Goldbergi pärandist: tuntud psühhiaater ja kliiniline farmakoloog, kes on tuntud oma Goldbergi depressiooni test .
Sõeluuring on saadaval depressioon , bipolaarne häire , obsessiiv-kompulsiivne häire (OCD) , generaliseerunud ärevushäire (GAD) , skisofreenia , maania , buliimia , piiripealne isiksushäire (BPD) , seksuaalne sõltuvus , Interneti -sõltuvus ja paljud muud vaimse tervise seisundid.
*Märge:Psycomhindamised EI OLE diagnostikavahendid. Ainult litsentseeritud vaimse tervise praktik või arst saab õigesti diagnoosida vaimse tervise seisundeid, kuidPsycomusub, et hinnangud võivad olla väärtuslik esimene samm ravi saamiseks.
Depressioon
3 -minutiline depressiooni test Vastavalt NIMH -i depressioonile on üks levinumaid psüühikahäireid, mis mõjutab Ameerika Ühendriikides rohkem kui 17,3 miljonit täiskasvanut (7,1% elanikkonnast). Tehke see eneseanalüüsi test, et näha, kas teil oleks kasu vaimse tervise spetsialisti ravist ja toest. Keeruline leinahäire test (enesehindamine) Leinaetapid on universaalsed kõigile, kes seisavad silmitsi oma lähedase kaotuse leinaga, kuid kui teil tekivad pikaajalised leinasümptomid, võite kannatada keerulise leinahäire (CGD) all. Tehke see eneseanalüüsi test, et teha kindlaks, kas teil oleks vaimse tervise spetsialisti abist kasu Kas mu partneril on depressioon? (Enesehinnangu test) Kas olete mures, et teie mees/poiss -sõber või naine/tüdruksõber võivad olla depressioonis? Tehke see lühike viktoriin, et näha, kas teie abikaasal on depressiooniga inimeste seas levinud sümptomeid ja kas nad saaksid kasu õigest diagnoosist ja ravist. Kui õnnelik sa oled? Kui õnnelik sa oled? Vastake sellele viktoriinile, et teada saada, kas olete loomulikult keskmisest õnnelikum (või mitte). Lisaks mõned ekspertide näpunäited meeleolu tõstmiseks. PMDD viktoriin: kas mul on premenstruaalne düsfooriline häire? Kas teil võib olla premenstruaalne düsfooriline häire (PMDD) või teil on lihtsalt PMS? Sünnitusjärgne depressiooni test Kui teil on pärast sünnitust raskusi, võib teil tekkida sünnitusjärgne depressioon. Tehke see lühike hinnang, et näha, kas teie sümptomid võivad teie vaimset tervist mõjutada. Viktoriin: kas teie antidepressant töötab?Antidepressandid ei leevenda kohe depressiooni. Sümptomite paranemise nägemiseks kulub vähemalt 2 nädalat. Kasutage seda psühhiaatri välja töötatud tööriista oma ravimite efektiivsuse hindamiseks.ma arvan, et mul on paanikahoog
Ärevus
Ärevuskatse (enesehindamine) Kontrollimatu ja püsiv ärevus, mis segab teie igapäevaelu, võib viidata üldisele ärevushäirele (GAD). Tehke see enesehinnang, et teha kindlaks, kas teil on GAD-iga inimestel levinud sümptomeid ja peaksite kaaluma vaimse tervise spetsialisti abi otsimist. Kas oled töönarkomaan? Täitke see viktoriinKas teie töö võtab kogu ülejäänud elu? Täitke see viktoriin, et näha, kui suur töönarkomaan te tegelikult olete. Kas mul on testärevus? (Enesehinnang) Väike närvilisus enne testi või eksamit on normaalne, kuid kui kogete äärmist stressi ja ärevust, mis segavad teie testi täitmise võimet, võib teil tekkida testiärevus. Vastake sellele viktoriinile, et saada lisateavet selle kohta, kas teil võib olla ärevushäire Paanikahäire test: Ootamatute paanikahood Tehke see lühike viktoriin, et teha kindlaks, kas teil võivad tekkida paanikahood - ärevushäire tüüp, mida iseloomustavad ärevusest vallanduvad korduvad ootamatud paanikahood. Sotsiaalse ärevuse test (enesehindamine) Kas teil võib olla sotsiaalne ärevushäire (sotsiaalfoobia)? Kui tunnete sotsiaalsetes olukordades ärevust või paanikat või isegi lihtsalt mõeldes sotsiaalsetes olukordades viibimisele, täitke see sotsiaalse ärevuse test, et näha, kas te vastate diagnostilistele kriteeriumidele.ADHD
ADHD test (enesehindamine) See viktoriin loodi selleks, et näha, kas teil võib olla tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häire. Küsimused, mis on seotud ADD/ADHD diagnoosiga inimeste elukogemustega. Lapse ADHD test (enesehindamine) Osalege selles viktoriinis, et aidata hinnata, kas teie lapsel võivad olla tähelepanupuudulikkusega hüperaktiivsuse häirega (ADHD) patsientidel levinud sümptomid ja kas tal võib olla kasu vaimse tervise spetsialisti diagnoosimisest ja ravist.Autism
Laste autismi test (enesehindamine) Autismispektri häired kahjustavad inimese võimet suhelda ja suhelda. Selle viktoriini töötas välja ekspert ja see on mõeldud vanematele, et nad mõistaksid autistlike laste seas levinud sümptomeid, sealhulgas raskusi sotsiaalse suhtlemisega, obsessiivsete huvidega ja enesestimuleeriva või veidra käitumisega. Lapsepõlve Aspergeri sündroomi test (enesehindamine) Kas olete mures, et teie lapsel võib olla Aspergeri sündroom (tuntud ka kui hästi toimiv autism)? Selle viktoriini koostas ekspert, et aidata vanematel Aspergeri tõvega lastel levinud autismi spektrihäire (ASD) sümptomeid skriinida.Dementsus
Dementsuse test (enesehindamine) Dementsus kirjeldab laia valikut sümptomeid, mis on seotud mõtte-, suhtlus- ja mäluhäiretega, mis häirivad inimese võimet igapäevaseid toiminguid teha. Selle viktoriini abil saate rohkem teada saada, kas teil võib olla dementsus.Skisofreenia
Skisofreeniaga armastatu eest hoolitsemine? Uurige, kui palju teate ravi kohtaSelle lühikese viktoriini eesmärk oli testida teie teadmisi skisofreenia ravivõimaluste kohta, et ühendada patsiendid ja hooldajad nende jaoks parima lähenemisviisiga. Vaadake, kui palju teate. Laste skisofreenia test (enesehindamine)Skisofreenia varajane ilmnemine lastel tekitab selliseid sümptomeid nagu hallutsinatsioonid, kummalised mõtted või tunded ning ebanormaalne käitumine, mis pärsib tema võimet funktsioneerida ja suhteid säilitada. Tehke see test, et näha, kas teie laps või teismeline põeb laste skisofreeniat. Uurige, mida teate skisofreenia ravi kohta (viktoriin) Kas teadsite, et on mitmeid ravivõimalusi, mis aitavad teil skisofreeniaga paremini elada? Tehke see lühike viktoriin, et näha, kui palju teate. Skisofreenia test (enesehindamine) See viktoriin sisaldab loetelu küsimustest, mis on seotud skisofreenia diagnoosiga inimeste elukogemustega. Kasutage seda enesehinnangut, kui teil tekivad hallutsinatsioonid, kummalised mõtted ja/või ebanormaalne käitumine, mis segab teie igapäevaelu.Bipolaarne häire
Bipolaarse häire test See bipolaarse häire enesehinnang põhineb dr Ivan Goldbergi koostatud bipolaarse sõeluuringu küsimustikul. Vastake sellele viktoriinile, kui arvate, et teil võib esineda meeleolumuutuste episoode, mis ulatuvad depressiivsetest madalatest tasemetest kuni maniakaalsete tõusudeni. Mania test (enesehindamine)Maaniat iseloomustavad suure erutuse, eufooria, pettekujutelmade ja üliaktiivsuse perioodid ning see on sümptomaatiline erinevate vaimse tervise seisundite, sealhulgas bipolaarse häire, skisoafektiivse häire ja piiripealse isiksushäire sümptomiteks. Tehke see viktoriin, et teha kindlaks, kas teil võib olla maania.Piiriülese isiksusehäire
Piiriülese isiksushäire test Piiripealne isiksushäire (BPD) on isiksushäire, mis hõlmab tavaliselt sobimatuid või äärmuslikke emotsionaalseid reaktsioone, väga impulsiivset käitumist ja ebastabiilseid suhteid. Kasutage seda lühikest eneseanalüüsi, et näha, kas teil võivad ilmneda piiripealse isiksusehäire sümptomid.Obsessiiv-kompulsiivne häire
Obsessiiv-kompulsiivse häire (OCD) test ja enesehinnang Kas teie või keegi, kellest hoolite, võitleb kinnisideede ja/või sundmõtetega, mis segavad teie igapäevaelu? Kasutage seda viktoriini, et aidata teil kindlaks teha, kas teil on vaja konsulteerida vaimse tervise spetsialistiga obsessiiv-kompulsiivse häire (OCD) diagnoosimiseks ja raviks.Söömishäire
Liigsöömishäire test Liigne söömishäire on raske, kuid ravitav söömishäire, mida iseloomustavad korduvad liigsöömise episoodid ja kontrolli kaotamine. Täitke see viktoriin, et saada kohe hinnang selle kohta, kas teil või teie lähedasel on liigsöömishäireid (BED). Buliimia testBuliimia Nervosa on tõsine söömishäire, mida iseloomustab liigsöömine, millele järgnevad ohtlikud meetodid kehakaalu tõusu, näiteks oksendamise vältimiseks. Täitke see test, et saada hinnang tõenäosusele, et teie või keegi, kellest hoolite, näitavad buliimia märke.Nartsissistlik isiksusehäire
Nartsissistliku isiksusehäire test (enesehindamine) Kasutage seda viktoriini, et teha kindlaks, kas teil või teie tuttaval võib esineda kerge nartsissismi sümptomeid või raskemat nartsissistliku isiksusehäire (NPD) juhtumit. Sümptomiteks on liialdatud enese tähtsustunne, liigne imetlusvajadus ja empaatia puudumine.kuidas ma tean, kas mul on ärevushäire?
Sõltuvus
Kas ma olen alkohoolik? Alkoholi kasutamise häire test Kas olete sõltuvuses alkoholi tarvitamisest? Kui teil tekib küsimus, kas teie alkoholitarbimine on liiga suur, tehke see alkoholitarbimise häire (AUD) test, et teha kindlaks, kas te vastate kerge, mõõduka või raske alkoholitarbimise häire diagnostilistele kriteeriumidele Kas mu lapsed on ekraanidest sõltuvuses? Täitke see viktoriin Kui teie lapsel on mobiiltelefon, on tõenäoline, et ta on selle külge liimitud. Niisiis, mis on normaalne ja millal peaksite muretsema? Kas olete kokaiinisõltuvuses? Täitke see viktoriinSee enesehindamise tööriist aitab teil hinnata kokaiini tarbimist ja seda, kas soovite professionaaliga rääkida. Kas olete sõltuvuses marihuaanast? Täitke see viktoriin Võib -olla sellepärast, et see on nii laialt levinud, jääb CDC projektidest sõltuvusse umbes üks kasutaja kümnest. Kas olete opioididest sõltuvuses? Täitke see viktoriinKas kahtlustate, et teie opioiditarbimine võib muutuda sõltuvuseks? See enesehinnang aitab teil järgmisi samme astuda. Kas olete pornost sõltuvuses? Täitke see viktoriin Pornosõltuvust ei tunnistata ametlikult oma häireks-ja te ei leia seda psühhiaatriliste häirete diagnostilisest ja statistilisest käsiraamatust (DSM-5). Selle asemel leiate: hüperseksuaalne häire. Kuid see ei tähenda, et liigne pornoharjumus ei saaks olla probleem. Kasutage seda tasuta viktoriini, et näha, kas teie pornonälg on ebatervislik. Kas olete sõltuvuses vaapimisest või juulimisest? Täitke see viktoriinPeaaegu iga 20 täiskasvanut kasutab e-sigarette ja veel 3,6 miljonit last aurutab. Hoolimata kõigist tervislikult kõlavast maitsest nagu kurk, sisaldab enamik e-sigarette nikotiini ja võib tekitada sõltuvust. Hasartmängusõltuvuse test (enesehindamine)Kas teie hasartmängud on probleem? Täitke meie hasartmängusõltuvuse test, et saada kohene anonüümne hinnang selle kohta, kas teil võivad olla hasartmängusõltuvuse tunnused ja kas peaksite abi otsima. Interneti-sõltuvuse test (enesehindamine) Kui teil on kinnisidee võrgus olemisest, mis häirib teie igapäevaelu, võite olla internetisõltuvuses. Selle enesehindamise testi eesmärk on teha kindlaks, kas teil on Interneti-sõltuvuse tunnuseid. Seksisõltuvuse test (enesehindamine) Seksuaalne sõltuvus või hüperseksuaalne häire on määratletud kui kompulsiivne seksuaaltegevus ja pidev seksuaalsete mõtete, tegude ja fantaasiatega tegelemine. Kasutage seda viktoriini, et teha kindlaks, kas olete sõltuvuses seksist.zolofti plussid ja miinused
PTSD
PTSD (posttraumaatilise stressihäire) test Kui arvate, et teie või teie lähedane võitleb traumajärgse stressihäirega (PTSD), tehke see lühike viktoriin, mis põhineb DSM-5 kehtestatud kriteeriumidel. Kõik vastused on rangelt konfidentsiaalsed.Isiksusehäired
Vältiva isiksusehäire test: kas mul on AVPD? Kas teil on sotsiaalse vältimise muster või ebapiisavuse tunne? Kui jah, siis täitke see viktoriin ja saate lisateavet vältiva isiksusehäire kohta. Paranoidse isiksushäire (PPD) test ja enesehinnang Paranoidset isiksusehäiret (PPD) iseloomustab paranoia, liigne umbusaldus teiste vastu ja tugev kahtlus. Tehke see viktoriin, kui arvate, et teil võib olla laialt levinud ja pidev paranoiatunne, ja uurige, kas saaksite õigest diagnoosist ja ravist kasu. Sotsiopaadi test: kas mul on antisotsiaalne isiksusehäire? Kas teil on pidev teiste tunnete eiramine või puudub empaatia? Selle seisundi kohta lisateabe saamiseks kasutage seda hinnangut.Unehäired
Unepuuduse test (enesehindamine) Kui olete pidevalt väsinud ja arvate, et teil võib olla uni, võib teil olla suur tõenäosus, et teil on unehäired. Tehke see viktoriin, et näha, kas teie või teie lähedane ei pruugi piisavalt magada.Kiusamine
Kas mind kiusatakse? (Enesehinnangu test) Kas olete mures, et teid või lähedast kiusatakse tööl, koolis või kodus? Tehke see lühike viktoriin, et tuvastada kiusamise tunnused ja ära tunda, kas teil neid esineb.Pseudobulbar Affect (PBA)
Pseudobulbar Affect (PBA) viktoriin hooldajateleKas teie kallim naerab ja/või nutab kontrollimatult või sobimatult? Selle hindamise abil saate lisateavet Pseudobulbar Affect (PBA) kohta. Pseudobulbar Affect Test (enesehindamine)Kui teil esinevad sagedased, tahtmatud naeru- ja/või nuttepisoodid, teil on ajukahjustus või teil on neuroloogiline seisund ja teil võib tekkida Pseudobulbar Affect (PBA). Osalege selles viktoriinis, et saada lisateavet selle kohta, kas teil võib edasisest diagnoosimisest ja ravist kasu olla.Muud viktoriinid
Kas olete armastusest sõltuvuses? Täitke see viktoriinArmastusest sõltuvus on tegelikult asi. Siit saate teada, kas olete lootusetust romantikust kaugel ja teil võib olla armastussõltuvus. Laste soolise düsfooria test Tehke see viktoriin, et näha, kas teie lapsel võib olla sooline düsfooria - diagnoos, mida kasutatakse nende laste kirjeldamiseks, kellel on suur soov olla teisest soost. Kas teil on imposteri sündroom? Täitke meie viktoriin ja saate teada Petisündroom viitab inimestele, sageli naistele ja kõrgete saavutustega inimestele, kes kahtlevad oma saavutustes või kardavad, et neid avastatakse pettusena. Kõlab tuttavalt? Soolise düsfooria test Tehke see soolise düsfooria (soolise identiteedi häire) test, et teha kindlaks, kas teil on soolise düsfooria sümptomeid, mis võivad viia diagnoosini. Madala enesehinnangu test (enesehinnang) Kui võrdlete end sageli teistega, keskendute tugevalt oma puudustele ja/või lükkate oma saavutused kiiresti tagasi, siis võib teil olla madal enesehinnang. Selle testi eesmärk on hinnata, kas teil ei pruugi olla enesehinnangut. Stressitaseme test (enesehindamine) Lisaks asjaolule, et see mõjutab teie elukvaliteeti, võib pikaajaline kõrge stress põhjustada mitmeid terviseprobleeme. Kui arvate, et olete liiga stressis, täitke see lühike viktoriin, et teha kindlaks, kas stress võib teie vaimset tervist mõjutada.Kui arvate, et teie või keegi, kellest hoolite, võib kannatada vaimse tervise seisundi all, soovitab PsyCom.net tungivalt nõu otsida vaimse tervise spetsialistilt, et saada õige diagnoos ja tugi. Neile, kes on kriisis, oleme koostanud nimekirja ressurssidest (mõned pakuvad isegi tasuta või odavat tuge), kust leiate täiendavat abi: https://www.psycom.net/get-help-mental-health .
Viimati uuendatud: 15. juunil 2021