‘Kas ma olen ärevil?’ 6 ärevuse levinumat tunnust
Kas teil on unega probleeme või katkestate sageli oma sõprade otsingu? Õppige ära peamised märgid, mida ärevusega silmitsi seistes otsida ja kuidas abi saada.
Kas teil on unega probleeme või katkestate sageli oma sõprade otsingu? Õppige ära peamised märgid, mida ärevusega silmitsi seistes otsida ja kuidas abi saada.
Kas tunnete end sotsiaalsetes olukordades sageli ebamugavalt või väldite neid? Lugege terapeudi näitajaid, mida võib-olla kannatate sotsiaalse ärevuse all.
Finantskonsultant Zach Scott pakub raha pärast ärevuse juhtimiseks kolme näpunäidet: astuge vastu oma hirmudele, pöörduge oma võrgu poole ja koostage plaan.
Linnas elamine võib olla suurepärane, kuid kaasneb ka tõsise varjuküljega. Lisateave selle kohta, kuidas linnas elamisest tulenevat ärevust leevendada!
September hiilib ligi ja paneb ammutama suve lõbu, mis tähendab rohkem tööd ja vähem päikest. Selle äkilise kukkumisärevuse vastu võitlemiseks toimige järgmiselt.
On „back-to-school“ hooaeg ja Talkspace'i kaastöötaja Ashley Laderer jagab õpilastele nõu. Loe, mida ta soovis, et ta saaks oma kolledžile öelda!
Kas leiate, et teie mõtted muutuvad ärevaks? Lugege 7 viisi, kuidas oma jälgedes negatiivset mõtlemist ja paanikahetki peatada.
Maandustehnikad võivad olla kõik, mis juhib teie tähelepanu olevikku. Siit saate teada, kuidas need tööriistad aitavad stressi ja ärevuse ajal isereguleeruda.
Ärevusnähud võivad mõjutada käitumist ja kahjustada igapäevaelu. Lugege, et teada saada ärevuse sümptomeid, märke ja viise.
Ärevus on hetkel kurnav, kuid avaldab pikaajalist mõju ka teie füüsilisele ja vaimsele tervisele. Lugege, kuidas ärevus kannab meie keha ja peamisi organeid ning kuidas saate sümptomite vähendamiseks abi otsida.
Perekogunemised ja muu selline võib muuta pühad sotsiaalse ärevusega inimeste jaoks pingeliseks. Lugege seda artiklit 9 juhtimisviisi kohta.
Ashely Laderer räägib oma loo sellest, kui ärevus muutus nii tugevaks, et ta sattus ta kiirabisse. Kogemus õpetas talle vähemalt palju.
Ülemõtlemine võib põhjustada ärevust, mis muudab elu nautimise keeruliseks. Farias selgitab, kuidas usklikud inimesed selle teemaga toime tulevad.
Ryan Ritchie rääkis oma loo sellest, kuidas kurnav ärevus aitas tal lõpuks empaatilisemaks, vastupidavamaks, enesekindlamaks ja juhitumaks muuta.
Loodetavasti olete nüüd ärevusest vähemalt natuke teadlik, pääsete tagasi Neurotica juurde: erootika veidi ärevaks, kirjutas Sonia Weiser
Mõned ärevuse sümptomid naistel kipuvad olema erinevad kui meestel. Lugege lisateavet nende sümptomite ja nende põhjuste kohta.
Ärevus tõstab pead ootamatutel viisidel ja seda on lihtne teiste käitumiste osana edasi anda. Siit saate teada, kuidas ärevus end maskeerib ja millal abi otsida.
Augusti lõpp toob suvisele lõbule lähedale ning meenutab korteritesse suletud külmi öid. Siit saate teada, kuidas sügisene ärevus mõjutab meid sügise alguses.
Kas olete olnud kaalutud tekkide suhtes uudishimulik? Enne ostu sooritamist saate teada nende tõhususe kohta.
Erinevate ärevushäirete liigitamise osas pole tegelikult üksmeelt. Selle probleemi lepitamiseks koostasime põhjaliku loendi.