Uudised

6 vaimse tervise nõuannet vanematele koroonaviiruse puhangu ajal

Lapsed ei pruugi olla valmis koroonaviiruse taoliste haiguspuhangute vastu võitlemiseks. Nende näpunäidete abil saate kaitsta oma laste vaimset tervist.

Uudised

6 näpunäidet, et karantiini ajal oma suhet mitte hävitada

Kui olete mures oma partneriga karantiini sattumise mõju pärast, järgige neid suhteid, et teie suhe püsiks tugev.

Uudised

7 nõuannet kodus töötamise juhtimiseks koroonaviiruse puhangu ajal

Haiguspuhangu jätkudes võivad paljud meist leida end kodus töötamas. Kasutage neid näpunäiteid, et hõlbustada nii töö- kui ka pereelu juhtimise kohandamist.

Uudised

7 nõuannet lastega kodus töötamiseks COVID-19 puhangu ajal

Kasutage kodus töötamise parimat - kui lapsed ise koolis ei käi - nende vaimse heaolu ja tootlikkuse näpunäidetega.

Uudised

Vaimse tervise juhend töötajatele koroonaviiruse pandeemia ajal

Töölt koju jäämine ei ole alati teatud tööjõu osade jaoks valikuvõimalus. Siit saate teada, kuidas nad saavad haiguspuhangu ajal oma vaimset tervist kaitsta.

Uudised

Keeruline lein: miks leiname inimesi, keda pole kunagi kohanud

Tragöödiad tekitavad paljusid emotsioone ja kuigi me kõik kurvastame erinevalt, on mõnikord leinata neid, keda pole kohanud, veelgi keerulisem.

Uudised

Koronaviiruse puhangu ajal jõuetu tundega silmitsi seismine

Haiguspuhangu ajal võib selliste haiguste nagu koroonaviirus puuduvate teadmiste puudumine tekitada inimestes jõuetuse ja haavatavuse tunde. Loe rohkem.

Uudised

Koroonaviirusega seotud rahalise ärevusega tegelemine

Paljud inimesed kogevad ülemaailmse pandeemia COVID-19 tõttu kiiresti finantsstressi. Nii saate oma ärevust maandada.

Uudised

Pettumusega tegelemine koroonaviiruse puhangu ajal

Järgmised nädalad võivad tunduda oodatust erinevad. Siit saate teada, kuidas juhtida pettumust COVID-19 ajal.

Uudised

Kuidas saavad üliõpilased vaimse tervise tähtsuse järjekorda seada COVID-19 haiguspuhangu ajal

Ülikooliõpilaste plaanide järsud muutused võivad emotsionaalselt kurnata. Siit saate teada, kuidas saate ülemineku ajal oma vaimset tervist kaitsta.

Uudised

Kuidas koroonaviirust stigmatiseeritakse ja kuidas selle vastu võidelda

Ärge häbenege, kui saate koronaviiruse ja ärge häbimärgistage teisi - oluline on jääda rahulikuks, järgida juhiseid ja hoolitseda oma vaimse tervise eest.

Uudised

Kuidas üksikisikud saavad üksinduse vastu võidelda sotsiaalse isoleerituse ajal

Kuigi me kõik vajame üksi aega, peame ka end ühendatuna tundma. Siin on mõned näpunäited mõistuse säilitamiseks ja üksinduse vastu võitlemiseks sotsiaalse isolatsiooni ajal.

Uudised

Kuidas kaitsta oma vaimset tervist sotsiaalse distantseerumise ajal

Karantiini ajal isoleerituna ja üksikuna tundmine on tavaline. Siit saate teada, kuidas nende tunnetega koronaviiruse puhangu ajal võidelda.

Uudised

Investeerimine kogukonna heaolusse ülemaailmsel vaimse tervise päeval

Vaimsesse tervisesse investeerimine on hädavajalik. Sukelduge põhjalikumalt eeliste ja selle üle, kuidas see võib teie ja teie kogukonna püsivat mõju avaldada.

Uudised

Kodumajapidamiste konfliktide ennetamine, kui olete koos kodus kinni

Koos karantiinis viibimine võib pingestada isegi kõige tervislikuma pere- või toanaabrite dünaamikat, mis viib sageli konfliktideni. Selle lahendamiseks tehke järgmist.

Uudised

Ressursid koroonaviiruse ärevuse ületamiseks

Kaitske oma vaimset tervist koroonaviiruse puhangu ebakindluse ajal. Kasutage neid ärevuse juhtimiseks Talkspace'i terapeudi näpunäiteid.

Uudised

Snapchati uus vaimse tervise ressurss: teadlikkuse võimalus

Snapchat annab välja tööriista nimega Siin teie jaoks, kuid kuidas saaksime selle kasutamist optimeerida ja luua võimaluse teadlikkuseks? Loe rohkem.

Uudised

Söömishäiretest rääkimine: Taylor Swift edendab vestlust edasi

Söömishäirete vastu pole keegi immuunne, isegi kõige võimsamad kuulsused. Loe, kuidas Taylor Swifti uus dokumentaalfilm paneb võimsa vestluse käima.

Uudised

Talkspace'i vaimse tervise ressursid COVID-19-ga seotud muredele

Talkspace on keskendunud vaimse tervise tulemuste parandamisele - vastuseks koroonaviiruse puhangule oleme koostanud terapeutide poolt toetatud ressursside loendi.

Uudised

Koroonaviiruse kaos: kuidas kaitsta oma vaimset tervist

Haiguspuhangute ärevuse leevendamiseks on ülitähtis välja selgitada, mis on teie kontrolli all ja mis mitte. Terapeudi sõnul on see nii.