Kuidas tulla toime lemmiklooma kaotusega

Hüppa: Näpunäiteid toimetulekuks Lemmiklooma kaotuse kurvastamine Pikaajaline lein Lemmikloomade kaotamise ressursid

1. juunil 2012 luurasin tollal kahe kuu vanust räpast halli terjerisegu, mis oli kokku pandud traatpuuris North Shore Animal League'is-Long Islandi varjupaigas, kus ei saa tappa. Palusin varjupaigatöötajal lasta kutsikal ja minul üks-ühele „vaadata-näha.” Kui mulle sülle pandi, haarasid koera koerad mu põlvepikkusel valgel kampsunil nööbi külge ja lõdisesid rõõmsalt. Ma ütlesin,Jah, see on üks.

Rohkem kui üheksa aastat hiljem on Shea endiselt see. Tõepoolest, tema tagumik on mu puusa vastu löödud, kui me arvutitooli arvutiga jagame. Ma jumaldan seda ülemust, kaisutavat, lakkumist väljastavat masinat, mille teine nimi peaks olema rikutud. Kuid ma tean, et ühel päeval (palvetan palju, palju, palju, palju päevi) pean ma tema surmaga silmitsi seisma. Olen silmitsi seisnud kahe armastatud kassi - Thori ja Axeli - kadumisega, kelle jäänused on urnides, millel on minu kodus aukohad.

Autor ja tema päästekoer Shea.

Hinnanguliselt on see ligikaudu kaks kolmandat ameeriklast avavad oma südame ja kodu lemmikloomale . Eriti pandeemia ajal, kui elu on nii hirmutav ja ebakindel, on lemmiklooma pakutav mugavus ja stabiilsus hädavajalik. Tõepoolest, lemmikloomade ja inimeste vahelist sidet on lihtne näha. Koomik Miranda Hart, kelle armastus Shih Tzu/Bichon Frise'i vastu inspireeris tema 2007. aasta mälestusiPeggy ja minateatas hiljuti, et teeb pärast armastatud koera surma karjääripausi.

Väike 2019. aasta uuring, milles osales 82 inimest, näitas, et leinaga lemmikloomapidajate kogetud tugeva leina pikkus on erinev - 25 % kulub 3 kuust aastani, 50 % 1–19 kuud ja 25 % 2–6 aastat. Pole ime, et see lemmikloomade kaotamise ravi on arenev valdkond.

Kontrollimata lemmikloomade lein võib põhjustada füüsilisi tagajärgi. Oktoobris 2017New England Journal of Medicinekirjeldas juhtumit naisest, kes kannatas murtud südame sündroomi all takotsubo kardiomüopaat y, seisund, mis jäljendab tegelikku südameinfarkti pärast tema üheksa-aastase Yorkie Meha surma.

Loodetavasti on teie lemmiklooma kaotus tulevikus kaugel, kaugel, kuid väga kasulik on teada, kuidas selle valusa olukorraga toime tulla.

Näpunäide toimetulekuks nr 1: lein on isiklik, tunneme, kuidas tunneme

Kui patsient küsib, miks lemmiklooma surm võib tunduda hullem kui inimese kaotus, vastan, et lisaks pereliikmeks olemisele on lemmikloom tingimusteta armastuse, rahustava ja pideva kohalolu allikas, eriti pandeemia ajal, tunnistaja. meie ellu ja elame, hingame, viriseme põhjus, miks hommikul riidesse panna ja kodust välja minna. Meie lemmikloomad annavad meile nii palju ja küsivad vastutasuks nii vähe. Kuidas ei saa see kaotus olla laastav?

Hävingut saab veelgi suurendada, kui teised panevad teid häbi tundma, et olete kurb koera/kassi/linnu kaotamise pärast ... Kui teised ei saa teie leinast aru, on see nende probleem. Ärge laske neil teie leinaprotsessi dikteerida. Sa tunned seda, mida tunned.

Kakskümmend aastat pärast lemmiklooma Dougi surma on Scarsdale'i kirjanik Deborah Skolnik endiselt sellel teemal:Kui inimesed kuulevad fraasi 'lemmikloomade kaotus 'nad mõtlevad häguse kassi leinava omaniku või truu, eaka koera peale. Allergiline karusnaha beebidele, kuid ihaldas lemmiklooma, ostis Skolnik 1985. aastal kuldkala, kellele ta pani nimeks Doug.Ta oli mu pidev kaaslane 12 minu elu kõige olulisemat aastat, nii et tema surm oli kohutav. Kui mu koer oleks surnud, kas inimesed oleksid samal päeval minult rihma ja kausi küsinud?

tähelepanuhäirete võltsimine

Näpunäide toimetulekuks nr 2: olenemata sellest, kas surm tuleb loomulikult või mitte, on lemmikloomade kaotamine kohutav

Betsy Graziani Fassbinder, San Francisco psühholoog ja saatejuht Morning Glory podcast on viimase 30 aasta jooksul miljoneid kordi tegelenud kaotuse ja leina teemaga ning ometi, kui tegemist oli Edgari, tema 13-aastase kuldse doodle'i mahajätmisega peaaegu kaks aastat tagasi, tundub valu endiselt toores. Ta selgitab,On inimesi, kellel on rida loomi, keda nad armastavad, ja iga natukese aja tagant on mõni loomade hingesugulane. Edgar aitas mu abikaasal ja mul ilmastikutingimusi, näiteks venna surma.

Artikkel jätkub allpool

Millised on leina 5 etappi?

1969. aastal kirjeldas Elisabeth Kübler-Ross viit tavalist leinaetappi

Loe artiklit

New Jersey psühhiaatril Sloan Smiloffil on aastate jooksul olnud palju lemmikloomi ja tema lein, kui igaüks tuli maha panna (eelmisel aastal oli see tema 17-aastane kurt alates sünnist Shih Tzu Sugar) on füüsiliselt ja emotsionaalselt laastav.Millal on õige aeg hüvasti jätta?arvab ta kurvalt. VOtsijad ütlevad, kas koer või kassipoeg on vananenud ja on möödunud viis päeva sellest, kui nad isegi oma voodist tõusid ja neil on palju füüsilist stressi ...

Loomaarst tuli Smiloffi majja, et suhkrut üle leevendada Vikerkaare sild (öeldakse, et lemmikloom ületab selle silla taevasse), kuid õrn üleminek ei muutnud käsitsemist lihtsamaks. Ma nutan ja palvetan iga looma pärast, kelle olen pidanud maha panema ... See on alati kohutav.

Kaotus võib olla veelgi raskem, kui surnud on noor lemmikloom ja/või surma põhjuseks oli õnnetus. Mõlemad asjaolud kehtisid Rachel Pastiloffi kohta. Tervisetreeneri 43. sünnipäev, 15. jaanuar, oli traagiliselt rikutud, kui tema 3-aastane Bostoni terjer sai autoga alla, kui ta jooksis ümber 20 aakri suuruse karjamaa Pastiloff elab koos vanemate ja autistliku 14-aastase pojaga.

Intellektuaalselt teadis Pastiloff, et surm oli õnnetus ja see oli õige otsus Bug eutaneerida - ta oli halvatud tõsise peatrauma tõttu ja tema maks lekitas toksiine. Ometi võitles ta lisaks leinale süü ja enese süüdistamisega.Bug oli teine pool mu südamest.

Ta ütleb,Tunnen end õnnistatud, et mul on hämmastavad sõbrad ja perekond ning et mul on olnud erasessioon rabi Steve Lederiga, raamatu autoriga Ilu sellest, mis jääb , põhineb tema jutlusel kaotuse kohta ... Rabi ütles mulle, et kaotus on kaotus, olgu see siis loom või inimene.

Siiski ütleb ta,Lein on teerull.

Lemmiklooma kaotuse kurvastamine

Loomade ja inimeste vaheline side on vaieldamatu. Pärast armastatud lemmiklooma kaotamist on oluline olla enda vastu lahke. Siin on mõned viisid, mis on aidanud teistel leinaprotsessi kõige valusamatest osadest üle saada ja võivad aidata ka teid.

Pöörduge teiste poole, kes mõistavad

Julie Barton kirjutas enimmüüdud Koerte meditsiin et aidata töödelda oma kuldse retriiveri punkri surma, kelle ta pani maha, kui vähk hakkas tema keha ägedalt ründama. Kuna tema abikaasa ei mõistnud tema leina sügavust, oli hädavajalik jõuda nende poole, kes seda said.Üks sotsiaalmeedia eeliseid on täna empaatia, mõistmise, armastuse ja lahkuse laviin.

COVID-19 korral on raske veeta aega teiste kaaslastega, kuid on olemas veebipõhiseid tugirühmi, millega saate liituda.(Vaadake allikaid allpool.)

Ole enda vastu lahke

Barton ütleb,Leinates on kõige tähtsam olla enda vastu õrn. Kohtle ennast nagu vastsündinud last.Paranemine võtab aega. Austa oma lemmiklooma ja iseennast kannatlikkusega. Lohutage oma rõõmsaid mälestusi. Aeg peaks lõpuks löögi pehmendama.

Leidke viise oma lemmiklooma mälestamiseks

Elizabeth Shapiro, aka proua Doolittle, Tervendaja kõrgetel kontsadel , on lemmikloomade kaotamise leina nõustaja. Ta soovitab välja mõelda rituaale, mis annavad teile lohutust.Laske oma lemmiklooma tuhk urni panna. Tehke pühamu piltide või muude tähenduslike mälestustega.

Mõned inimesed loovad veebis pildigaleriid või külalisteraamatuid. Kui mu 16-aastane kass Thor suri, kutsusin ta sõbrad (juhuslikult ka mu sõbrad!) Külla ja mälestusi jagama.

Kirjutage oma lemmikloomast

Veel üks Shapiro näpunäide: ajakiri, kirjutage oma lemmikloomale kirju, mis iganes rahustav tundub ...

Leidke uued rutiinid

Eriti sel isoleerival ajal, kui mitu korda päevas koeraga jalutate, viib teid regulaarselt kodust välja. Oluline on ikkagi jalutada ja teha muid asju, mis teid hõivavad.

Aidake oma lastel kurvastada

Sloan Smiloff, kes pidi oma suhkru eutaniseerima, soovitab,Ärge kunagi alahinnake oma lapse tundeid. Seda tuleks käsitleda sama tundlikult kui teie lapse jumaldatud sugulase kaotust.

Julie Bartoni tütar oli kaheaastane, kui nende koer suri-liiga noor, et tõepoolest oma neljajalgse kaaslase möödumist töödelda. Viis aastat hiljem kirjutas laps koerast raamatu, piserdades seda tema ja Bunkeri piltidega.

Hankige oma ellu teisi loomi

See võib olla mis tahes, alates varjupaiga vabatahtlikust tegevusest kuni uue lemmiklooma saamiseni. Iga loom on oma ainulaadne mina, kuid teise karvase olendi hankimine toob teie koju uue ja armastava energia. Varsti pärast Bugi surma ostis sõber Pastiloffile Bostoni terjeri kutsika. Ta armastab oma uut lemmiklooma, kuid see ei tähenda, et Bug pole väga igatsenud. Ikka,Mul läheb hästi,ta ütleb.

Pikaajaline lemmikloom Grie

Kui mõne nädala pärast leiate, et olete endiselt emotsionaalselt võimetu toimima, võib leina nõustaja terapeudiga rääkimine olla kasulik viis teie valu töötlemiseks. Lemmikloomatööd saab teid ühendada lemmikloomade kaotamise leina nõustajatega.

Lemmikloomade kaotamise ressursid

Siin on rohkem ressursse, mis aitavad teil kaotusega toime tulla.

Armastuse ring . Leinaressursid, tugirühmad ja nõustamisteave.
Vikerkaare sild. Lemmikloomade kaotamise foorumid, vestlusgrupid ja KKK -d.
Punane Rover . Riiklike organisatsioonide kataloog, mis aitab leinavaid lemmikloomaomanikke.

Pidev kaaslane. Hinnatud usaldusalune. Toetaja, stressimaandaja, sõber. Lemmiklooma armastada on lihtne. Võib -olla sellepärast muudavad paljud meist lemmikloomadest oma elu osaks, kui nende kaotus tundub nii laastav.

Viimati uuendatud: 5. märts 2021