Lemmik Postitused

Tutvumine sotsiaalse ärevusega inimesega: 6 terapeudi nõuannet

Tutvumine sotsiaalse ärevusega inimesega: 6 terapeudi nõuannet

Talkspace'i terapeut Samantha Rodman jagas kuut nõuannet sotsiaalse ärevuse või SAD-iga kellega kohtamiseks. Kasutage neid, et teie suhe oleks terve ja õnnelik.

Kuidas vaimse tervise nõustajad aitavad teie elu muuta

Kuidas vaimse tervise nõustajad aitavad teie elu muuta

Litsentseeritud nõustajad on varustatud juhtima teid vaimse tervise katsete ja muude elus kokku puutuvate väljakutsete kaudu. Siit saate teada, kuidas nende asjatundlikkus teile kasu võib olla.

Juhend madala enesehinnangu parandamiseks

Juhend madala enesehinnangu parandamiseks

Talkspace'i terapeudid pakuvad mõningaid lihtsaid, kuid samas tõhusaid vahendeid, mis annavad teie enesehinnangule tõuke. Uurige lähemalt madala enesehinnangu parandamise kohta.

Kui teil on „sandistav ärevus“, võib teil olla ärevushäire

Kui teil on „sandistav ärevus“, võib teil olla ärevushäire

Oluline on mõista, et ärevustunne pole mõnikord sama mis ärevushäire. Siit saate teada, kuidas erinevust märgata.

Kuidas (sõpruse) lahkuminekust ellu jääda

Kuidas (sõpruse) lahkuminekust ellu jääda

Sõpruse lõpp võib olla sama laastav kui lahkuminek partneriga, kui mitte rohkem. Me kaotame emotsionaalselt intiimse suhte ja see võib muuta teie sõpruskonna elu keeruliseks. Toas lugege, kuidas olla sõbra lahku minnes vastupidav ...

Kui nädalavahetuse joomine muutub probleemiks

Kui nädalavahetuse joomine muutub probleemiks

Nädalavahetustel on tore auru puhuda, kuid mis juhtub siis, kui uhked brunchid muutuvad liigjoomiseks? Kui kaotate kontrolli, tahame aidata.

12 asja, mida ma sooviksin öelda oma kihlatule, kui mind ärevus purustas

12 asja, mida ma sooviksin öelda oma kihlatule, kui mind ärevus purustas

See tükk ilmus esmakordselt väljaandes The Good Men Project, mis pakub valgustatud mehelikkust ja meeste lugusid.