12 asja, mida ma sooviksin öelda oma kihlatule, kui mind ärevus purustas

See tükk ilmus esmakordselt Heade meeste projekt , valgustatud maskuliinsust ja meeste lugusid pakkuv väljaanne.

1. Ma tahan olla tugev, aga ma ei suuda.

Päevadel, kui ma tõesti vaeva nägin, ei suutnud ma lihtsalt jõudu koguda, et isegi voodist välja tulla. Tahaksin karta, et te mind pahaks paneksite. Tahtsin nii väga olla mees, keda vajate, kuid olin murdunud ja mul polnud aimugi, kuidas ennast parandada.

2. Kui sa nutad, siis see hävitab mind.

Päevadel, mil te ei saanud enam hakkama inimesega, kelleks olin saanud, ja murdusin, murdus mu süda tuhandeks erinevaks tükiks. Tahtsin nutta, aga ei suutnud. Ma olin seest tühi.

3. Ma tahan olla spontaanne, kuid kardan surma tundmatust.

Ärevus võib olla nii kurnav, et teil pole energiat teha midagi, mis tekitab ebamugavust. Ükskõik kui palju ma midagi teha tahtsin, kui päev kätte jõudis ja ärevus on täies jõus, siis ma alati vabandasin ja keeldusin. Meie vanema aasta kevadvaheaeg oli minu seitsmes põrgukiht. Põhjus, miks ma vihkasin mineku ideed, oli see, et kartsin, et murdun ja suren Punta Cana tee servas.

4. Ma tahan olla vana mina rohkem kui sina tahad, et ma oleksin.

Tahtsin hirmsasti vana olla mina. Sotsiaaltool. Peo elu. Entusiastlik seikleja, kes reisis koos teiega maailma äärtele. Tahtsin seda nii väga, et see hoidis mind mõistmast, et paremaks saamiseks pean vanast minust lahti laskma ja uude minusse astuma.

5. Kui ma pettun või näen olevat stressis, on see tingitud sellest, et minu ärev meel kontrollib mind ega lase lahti.

Kas mäletate seda aega, kui viskasin pärast jooksu oma iPhone'i teie vanemate sissesõiduteele? Mitte sellepärast, et muusika lakkas töötamast. Selle põhjuseks oli see, et olin just viimased kuus miili veetnud tunnetuslikus põrgus ja pidin selle vabastama.

kuidas saate ocd

6. Mängin vestlusi oma peas ikka ja jälle.

See polnud aus. Võtsin kõike, mida ütlesite, liiga sõna-sõnalt ja analüüsisin iga olukorda üle. Kui te ei andnud mulle selleks päevaks vajalikku kinnitust, tundsin, et distantseerite end minust ja valmistute lahkumiseks.

7. Ma kardan iga päev, et mõistate, kui nõrk ma olen, ja jätate mind maha.

kas mul on vaimuhaigus

Kas täna on see päev, kui viskate lõpuks rätiku ja jätate mind maha? Ma olin nii mures, et mu viga viib su eemale. Ma olin nii vale. See oli asi, mis viis meid lähemale kui miski muu, mida oleme vastu pidanud.

8. Alates ärkamise hetkest kuni voodisse minekuni kardan ma surmkindlalt kõigi ees lõplikult murdumist.

Pärast esimest paanikahoogu kimbutas mind pidevalt hirm teise ees. Seetõttu kukkusin välja igast klassist, mis mul sõprade juures oli. Seetõttu oli mul enne väljaminekut alati kaks-kolm jooki enne jooki. Seetõttu soovitasin meil alati metroo asemel kabiiniga sõita. Mul oli nii piinlik, et kui ma kõigi ees murduksin, siis oleksin ma hävinud. Järjekordne vale.

9. Võrdlen ennast pidevalt teiste meestega ja mõtlen, miks ma ei saaks olla nii tugev kui nemad.

Sotsiaalmeedia ja esiletõstetud rull lõid pideva platvormi, millel sain end teistega võrrelda. Nähes kõiki teisi enda ümber pidutsemas ja süümevabalt lõbutsemas, kui ma vaevu päeva läbi sain, hävitas mu enesekindluse.

10. Mul on hirm, et ma ei saa kunagi paremaks.

Kui olin kõige halvemas olukorras, uskusin, et ma ei saa kunagi paremaks. Ja kuigi ma kartsin, mida see minu tervisele tähendab, kartsin rohkem arusaamist, et kui ma kunagi paremaks ei saa, siis jätate mind maha. Jumal tänatud, lõpuks tegin.

11. Valude leevendamiseks joon end mõnikord magama.

Kõik mu ümber teevad seda, ma ütleksin endale. Kogu aeg teadmine, et mul on seda vaja närvide rahustamiseks ja voodisse jõudmiseks. Mõnel õhtul aitas mul uinuda teadmine, et mul on alkoholile juurdepääs, kui seda vaja oleksin. Tänan teid, et kahtlustasite minu motiive ja hoidsite mind õigel teel.

12. Kuid ennekõike loodan, et teadsite, et armastasin teid sügavalt ja et ilma teie tugevuseta pole ma kindel, kuhu oleksin jõudnud.

Kuigi ma ei suutnud end väljendada nii, nagu mulle meeldis, on teie pühendumus minu kõrval seista kõige ehedam vapruse vorm, mida ma kunagi tundnud olen. Ma soovin, et mul oleks jõudu teile seda öelda, kui olin oma kõige pimedamates päevades, sest ma tean nüüd, et te oleksite mind seal peale tulnud. Teie jõud ja jõud olid minu inspiratsiooniks paremaks saada.

Ma armastan sind, Christina. Sa oled mu supernaine.