Kui nädalavahetuse joomine muutub probleemiks

Praktikas töötan paljude noorte täiskasvanute ja mõne vanema täiskasvanuga, kes nõuavad, et neil pole alkoholiprobleeme vaatamata igal nädalavahetusel napsutamisele. On müüt, et joomisega tõelise probleemi tekkimiseks peab keegi jooma üksi või hommikul või iga päev.

On tõsi, et enamiku alkoholist füüsiliselt sõltuvate inimeste jaoks on joomine palju sagedamini kui nädalavahetustel. Kuid on suur rühm inimesi, kes joovad nädalavahetustel nii palju, et vastavad kindlasti alkoholi kuritarvitamise või probleemse joomise kriteeriumidele.

Liigne joomine on selgitatud

Ülemäärase joomise all mõistetakse naise üle 4 ja mehe puhul 5 joomist (kriteeriumide erinevused tulenevad keskmisest kehakaalust ja ainevahetusest). On palju inimesi, kes joovad sellest palju rohkem, igal nädalavahetusel vähemalt ühel õhtul. Kui inimesed õpivad sotsialiseeruma alles siis, kui nad joovad alkoholi, võib kainena olla peaaegu võimatu suhelda.

Sellel teemal on suurepärane raamat, Purustas Koren Zailckas . Selles mälestusteraamatus kirjeldab ta, kuidas ta joob end täis kolledži ajal suheldes ja meestega suheldes. Pärast joomise lõpetamist tundis ta, et on emotsionaalselt vähem küpses eas ummikus. Ta oli luhtunud selles vanuses, mis oli olnud enne joomise alustamist.

võib-olla suurim muutus, mida dsm-5 väljaandmisega on nähtud, on

Inimestega läbisaamiseks juues ei õpita kunagi, kuidas nendega kainelt ja küpselt suhelda. Seetõttu tunnevad paljud inimesed ebamugavust, kui üritavad kohtingule minna või uusi sõpru kohata, kui nad ei tunne end suminana või otseselt purjus. Sellest rääkimata joomine varjab sageli depressiooni, sotsiaalset ärevust, üldist ärevust, paanikahäireid ja palju muud .

Kuidas joomine on normaliseeritud

Paljud üliõpilased tunnevad, et nädalavahetustel joovad “kõik” joogid. See ei ole nii, kuigi uuringud näitavad, et mitte väheoluline 18–24-aastastest joob 26% alkoholi . Ülemäärased joojad veedavad ilmselgelt oma aega koos teiste joomist nautivate inimestega, seega on nende arusaam sellest, kui palju inimesi nädalavahetustel tegelikult joovad, moonutatud.

Kui inimesed arvavad, et 'kõik' teevad midagi või et joomine kuni nädalavahetusel 2-3 korda pimendamiseni on tavaline, sotsiaalselt heaks kiidetud viis oma aja veetmiseks, siis saab seda kasutada liigse ja ebatervisliku joomise ratsionaliseerimiseks.

Enamik inimesi teab südames, kui nad liigselt joovad. See võtab neile füüsilise ja emotsionaalse lõivu . Nad võivad üles visata, magada ja jääda tööle või õppetundidest puudu, muutuda sõjakaks ja alustada tülisid sõprade, võõraste või lähedastega ning neil võib olla politseiga kokkupõrkeid.

Nad ei pruugi mäletada, mida nad õhtu jooksul tegid, mis võib kahjuks hõlmata asju, mida nad tõesti tahaksid meelde tuletada, näiteks nende vestlused või seksuaalsed kohtumised teistega. Inimesed saavad teha või öelda asju, mida nad kahetsevad, ja nutitelefonide ajastul võivad nad juua teksti piinlikest asjadest, mis rikuvad suhteid ja panevad neid alandatuna tundma. Erinevalt kümnendi tagustest purjus numbritest elavad purjus tekstid igavesti.

Tuvastamine, kui abi on vaja

Enamik inimesi, kelle nädalavahetuse joomine on kontrolli alt väljas, häbenevad oma käitumist ja tunnevad, et nad ei saa nädalavahetusel suhtlemisest ilma liigse joomata läbi. Häbeneda pole midagi. Elame kultuuris, mis teeb napsutamise üle nalja, kuid tegelikkus pole sageli üldse eriti naljakas.

Kui tunnete selles artiklis ennast või lähedast, siis soovitan teil seda teha abi saamiseks pöörduge . Terapeut aitab teil välja selgitada, kas nädalavahetusel lihtsalt joomine mõjutab teie elu negatiivselt. Sa väärid elada oma parimat elu, kus tunned end terve ja uhke. Nädalavahetused on sageli 100% teie suhtlusajast ja kui soovite autentseid ja ehedaid suhteid teistega ning et tunda end oma parimana, on sageli alustamiseks hea välja mõelda, kuidas mõõdukalt juua või täielikult joomine lõpetada.