Kuigi me elame sotsiaalse distantseerumise ajal, võib teie olemuse parandamine olla keeruline. Kasutage neid näpunäiteid loodusega uuesti ühenduse loomiseks.
Kas leiate end oma terapeudile valetamas? Siit saate teada, miks inimesed teraapias valetavad ja kuidas tõe rääkimine kõige suuremaid tulemusi annab.
Niikaua kui ma mäletan, olen kuulnud, et tervisliku suhte loomiseks ja säilitamiseks peavad kõik kaks inimest oma suhtlemisoskust parandama.
Kui teil on ärevus ja ülesannete loetelu, võib lõõgastumine tunduda stressirohke aja raiskamine. Siin on neli põhjust, miks panna lõõgastav selle loendi etteotsa.
Pidev unepuudus on seotud depressiooni, ärevuse ja muude vaimse tervise häiretega. Uneekspert selgitab 5 levinumat uneprobleemi.
Ärevus ja depressioon jagavad sümptomeid ja süvendavad üksteise seisundit. Ravi otsimiseks on oluline aru saada, miks see juhtub. Rohkem sees!
Kui palju aega veedate tööl, tähendab see, et need tunnid ülemusega on teie meeleolule liiga suured. Vaadake, kuidas teie ülemus võib teie vaimset tervist kahjustada!