Suhted: kuidas vältida suhte pankrotti!
Niikaua kui ma ennast mäletan, olen kuulnud, et kõik kaks inimest peavad tervisliku suhte loomiseks ja säilitamiseks tegema oma suhtlemisoskuse parandamist.
- autor Rick Macnamara, LCSW / Talkspace'i terapeut
Nüüdseks on see peaaegu mantra, kus teraapiasse tulevad paarid kordavad neid sõnu sõna-sõnalt. Aga mis siis, kui kõigil kahel inimesel on üksteisele öelda, kui palju on nad kasvanud, et teise inimese sisikusi vihata?
Selleks ajaks, kui mõned paarid tulevad teraapiasse, on nad juba need, mida ma kutsunemotsionaalselt pankrotis. Selle termini õppisin esimest korda paar aastat tagasi, käies Harvardi ärikoolis juhtimisseminaril. Kuid mõistsin varsti, et see on termin, mida saab rakendada ka inimeste suhtlemisel. Sellest ajast alates olen seda kasutanud võitlevatel paaridel tervislike ja edukate suhete loomisel.
See töötab nii: kõigil onsuhtepangadkuhu saavad teha sissemakseid ja väljamakseid nende partner, perekond, sõbrad, mentorid, juhendajad või keegi teine. Erinevalt finantsasutusest, kus sularahahoiused valitsevad tänapäeval, on suhtepankadesse tehtud hoiused siiraste komplimentide, suurte ja väikeste saavutuste tunnustamise ning ka väikeste tänu- ja tänusõnadena.
Näiteks tänab teie partner teid õhtusöögi valmistamise või kortsus särgi triikimise eest. See paneb suhtepanka tervisliku sissemakse. Hiljem ütleb teie partner: 'Me peame tõesti rääkima!' ja ütleb sulle, et miski, mida teed, teeb neist pähklid! See oleks väljamakse suhtepangast. Terves suhtes elavad partnerid teevad seda sageli instinktiivselt, kusjuures iga partner teeb suhtepanka rohkem hoiuseid kui väljamakseid.
Tervislikke hoiuseid suhtepanka tuleks teha regulaarselt. Samamoodi nagu igast palgast raha kõrvale jätmine on tervislik harjumus teie rahanduse piires, on teie suhte heaks tervislik harjumus näidata oma partneri ja tema vastu tunnustust. Kuna kõigil pole positiivseid suhete eeskujusid, võivad üksteisele ja üksteisele tunnustuse avaldamisel mõned paarid alguses veidi ebamugavalt tunda, kuid see praktika võib kiiresti tunduda loomulik ja muutuda nauditavaks.
Kõigi nende heade mõtete ja tunnete omamine suhtepangas võib olla sama rahuldustpakkuv kui pangas raha omamine. Ja olgem ausad, kellelegi ei meeldi emotsionaalselt ega rahaliselt pankrotti minna.
olen internetist sõltuvuses
Inimesed, kes elavad liiga kaua oma kontroll- või hoiukontode negatiivse saldoga, võivad kannatada palju ebameeldivaid tagajärgi. Need võivad hõlmata panga lisatasusid, öösel ja päeval helistavaid võlausaldajaid ja isegi kohtukulusid. Kahjuks juhtub midagi sarnast inimestega, kes elavad liiga kaua ja nende suhtepangas on negatiivne saldo. See võib olla tingitud depressioonist, ärevusest ja isegi füüsilistest haigustest. Kuid tervisliku suhte mõte peaks olema see, et iga inimene veenduks, et tema partner ei läheks emotsionaalselt pankrotti.
Ma pole kindel, et selle juhtimisseminari korraldajad Harvardi ärikoolis mõistsid kunagi, et nende idee järelevalvesuhete parandamiseks aitaks paare teraapias.
Kuid olen näinud, et see lihtne analoogia aitab paljusid paare nende emotsionaalselt ja romantiliselt rikastavate suheteni jõudmisel.
Hei seal! Kas teile meeldis see, mida just lugesite? Telli juba täna ja saate iganädalased postitused postkasti:
