Enesetappude hoiatusmärgid

Enesetapust rääkimine võib olla hirmutav teema. Kuid mida rohkem inimesi on valmis sõbra või pereliikmega enesetapumõtetest rääkima, seda tõenäolisemalt saavad nad aidata kellelgi astuda positiivseid samme paranemise suunas.



Paljud inimesed eeldavad, et kui te küsite kelleltki, kas tal on enesetapumõtteid, saate selle mõtte pähe panna. See on müüt ja vaimse tervise spetsialistid julgustavad inimesi esitama olulisi küsimusi ja koguma fakte, et aidata kedagi, kes on depressioonis või tunneb end lootusetuna. Kui keegi on mõeldes enesetapule , nende sõnad ja teod võivad anda teile vihjeid, et neil on oht ennast vigastada.

Inimesed võivad enesetapuks muutuda, kui nad tunnevad end elu väljakutsetest üle koormatud. Neil puudub tulevikulootus ja nad näevad ainsa lahendusena enesetappu. See on omamoodi tunnelivisioon, kus muud võimalused tunduvad kasutud. Arvatakse, et perekonnas on enesetapp või impulsiivne käitumine suurendanud ka enesetappude riski.



Muud riskitegurid võivad hõlmata järgmist:

  • Narkootikumide kuritarvitamise ajalugu
  • Juurdepääs tulirelvadele
  • Rasked elusündmused
  • Isolatsioon teistest
  • Vaimuhaiguste ajalugu
  • Füüsilise või seksuaalse väärkohtlemise ajalugu
  • Terminal või krooniline haigus
  • Varasemad enesetapukatse

Mida rohkem märke näete, seda suurem on enesetapu oht. Kuigi surmast rääkimine on ilmselge märk, on palju teisi, mis võivad riskile viidata. Saate jälgida emotsionaalseid, verbaalseid ja käitumuslikke vihjeid.



Emotsionaalsed märgidvõib sisaldada järgmist:

  • Tunne masenduses
  • Huvi puudumine tegevuste vastu, mis kunagi meeldisid
  • Ärrituvus
  • Viha
  • Ärevus
  • Häbi või alandus
  • Meeleolumuutused

Verbaalsed markeridkaasa arvatud rääkimine:

  • Enda tapmine
  • Nende elul pole eesmärki
  • Koormatunne
  • Kinnijäämise tunne
  • Ei taha eksisteerida

Enesetappude avaldusi või mõtteid on kahte tüüpi. Aktiivne avaldus võib olla midagi sellist, nagu ma tapan ennast. Passiivne avaldus võib sisaldada järgmist: soovin, et saaksin magama jääda ja mitte ärgata, või poleks mul midagi selle vastu, kui mind buss tabab. Inimesed ignoreerivad sageli passiivseid avaldusi, kuid neid tuleks sama tõsiselt võtta.

Käitumismärgidvõib sisaldada järgmist:

  • Teistest isoleerimine
  • Ei suhtle sõprade ega perega
  • Vara äraandmine või testamendi kirjutamine
  • Hoolimatult sõitmine
  • Suurenenud agressiivsus
  • Suurenenud narkootikumide ja alkoholi tarvitamine
  • Otsides enesetappu Internetist
  • Materjalide kogumine (pillid või relv)

Vanematel täiskasvanutel on ka suurem enesetapurisk ja nad lõpetavad enesetapu kiiremini kui ükski teine ​​vanuserühm. Samuti on nad eriti ohus, sest nad ei otsi tavaliselt depressiooni ja muude vaimuhaiguste korral nõustamist. Kui näete vanemat täiskasvanut, kes lõpetab oma hügieeni eest hoolitsemise, sööb halvasti ja/või hakkab oma vara loovutama, siis peaksite aitama tal võimalikult kiiresti vaimse tervise spetsialistiga rääkida.

Laste hoiatusmärgid

libisemisskaala psühhiaater minu lähedal

Paljud inimesed seda ei arva lapsed ja teismelised võib olla enesetapu risk, kuid neil võivad olla ka hoiatavad märgid. Kui laps räägib enesetapust või soovib surra, võtke teda alati tõsiselt. Sündmus või probleem, mis ei pruugi täiskasvanule suurena tunduda, võib lapsele või teismelisele olla äärmiselt stressirohke. Lapsed ja teismelised võivad olla enesetapu ohus, kui nad:

  • Kogege kiusamist
  • Kaota keegi nende lähedastest
  • Kogege füüsilist, emotsionaalset või seksuaalset väärkohtlemist
  • Kuritarvitage narkootikume või alkoholi
  • Kas teil on esinenud vaimuhaigusi
  • Tundke end ebakindlalt nende seksuaalse sättumuse suhtes

[Klõpsake lugemiseks: laste enesetapu tragöödia]

Mida saate täna teha?

Kui näete kallimat või isegi tuttavat või kolleegi, kellel on mõni neist märkidest, pole te võimatu teda aidata. Ärge kartke kasutada kindlat keelt, näiteks küsides: Kas mõtlete enesetapule? Kui vastus on jaatav või võib -olla, küsige neilt, mida nad tunnevad kõige mugavamalt, olgu selleks siis kriisitelefonile helistamine või nõustamise või arsti vastuvõtu aja planeerimine.

Kui inimene mõtleb enesetapule, on oluline ka küsida, kas tal on plaan. Kui nad ütlevad jah, aidake neil otsekohe abi otsida. Nad võivad lihtsalt siseneda kiirabi või kiirabi kliinikusse või helistada telefonil 911. Igal ajal võivad nad helistada ka telefonil 1-800-273-TALK (8255).

Artikkel jätkub allpool

Lugege lisateavet enesetappude ennetamise kohta

Kas teate kedagi, kellel on enesetapumärke? Külastage meie enesetappude ennetamise lehte, et paremini mõista riskitegureid ja seda, mida saate teha.

Lugege lisateavet enesetappude ennetamise kohta

Enesetapp on välditav ja inimesed, kes tunnevad end lootusetuna, saavad elada täisväärtuslikku ja tervislikku elu. Kuigi te ei saa teise inimese tegevust kontrollida, võite olla tema elus võimas ja sekkuv jõud. Mida siis täna teha, et aidata kallimal inimesel elu valida?

Viimati uuendatud: 6. mail 2021

Samuti võib teile meeldida:

Konversioonihäire: määratlus, sümptomid ja ravi

Konversioonihäire: määratlus, sümptomid ja ravi

Serotoniini sündroom (toksilisus): sümptomid, põhjused ja ravi

Serotoniini sündroom (toksilisus): sümptomid, põhjused ja ravi

vihajuhtimise terapeut minu lähedal
Kõrge funktsionaalse depressiooni dilemma

Kõrge funktsionaalse depressiooni dilemma

Kuidas tulla toime lemmiklooma kaotusega

Kuidas tulla toime lemmiklooma kaotusega

Vaimse tervise testid, viktoriinid, eneseanalüüsid ja sõelumisvahendid

Vaimse tervise testid, viktoriinid, eneseanalüüsid ja sõelumisvahendid

6 tüüpi ärevust, mis võivad lapsi mõjutada

6 tüüpi ärevust, mis võivad lapsi mõjutada