Kas peaksite koos endisega tagasi saama?

Naine ulatab kuivatatud lilli

Seal on ütlus: „Mõnikord saadab Jumal endine tagasi oma ellu, et näha, kas olete ikka loll. ' Noh ... see ütlus on kindlasti veidi karm, kuid sellel on mõte.





Exes on teie exe põhjusega. Kas panite nad maha, nemad viskasid teid või jõudsite 'vastastikuse' kokkuleppeni, et asjad ei klapi. Lahkuminekud on aga harva puhas vaheaeg ja endised leiavad sageli tee tagasi teie ellu - eriti sotsiaalmeedias olevate meeldetuletuste kaudu.

Eksega uuesti kokku saamine pole tingimata rumal ... kuid see pole ka alati parim idee. Iga suhe on erinev ja see, kas pärast lagunemist „peaksite” või „ei peaks” uuesti kokku saama, on koormatud küsimus, millele tuleb iga juhtumi puhul eraldi vastata.





Kuidas teada saada, kas koos endisega tagasi saamine töötab?

Siin on mõned viisid, kuidas saate hinnata, kas endisega uuesti kokku saada on mõtet.

Vaadake uuesti lagunemise algset põhjust

Kui küsite endalt, kas soovite oma endise suhtega uuesti siseneda, vaadake uuesti läbi põhjus (või põhjused), miks teie suhe lõppes - olen kindel, et mäletate! Küsige endalt, kas saaksite nüüd uuesti kokku, kas sama probleem oleks endiselt olemas?



Spetsialisti arvamuse saamiseks rääkisin litsentseeritud professionaalse kliinilise nõustaja ja Talkspace'i terapeudi doktor Rachel O’Neilliga. Ta kordab, kui oluline on analüüsida, mis põhjustas lagunemise, ja hinnata, kas see tegur oleks nüüd teistsugune.

'Ma palun alati klientidel kaaluda, mis algselt viis lahku minema ja mida nad seekord eeldavad teistsuguseks. Mis on muutunud? ' Soovitab O’Neill. „Näiteks kui suhe lõppes usaldusküsimuste tõttu, siis mis on muutunud, et panna teid uskuma, et neid probleeme pole endiselt? Pidage meeles, et isegi kui teie endine ütleb, et nad on muutunud, on muutused sageli aeglane ja pidev protsess, mis tähendab, et on võimalik, et need aeg-ajalt kaovad vanade käitumismallidena. '

Suhte taaskäivitamisel ei saa kunagi päris kindlalt teada, kas see õnnestub, kuid kui seisate endiselt silmitsi sama teetõkkega, on tõenäolisem, et suhe lõpeb samamoodi nagu esimesel korral. Ja see ei tähenda ainult seda, kas partner on muutunud ... aga onsinamuutunud? Kas teie suhte lagunemiseni viinud asjaolud on muutunud?

Näiteks läks mu esimene tõsine poiss-sõber minust lahku, sest ta ei saanud minuga hakkama depressioon kui mul oli halvim. Umbes kuu aja pärast tuli ta minu juurde tagasi, soovides uuesti kokku saada. Nii palju kui ma teda ikka armastasin ja igatsesin, ütlesin talle, et kokku saamine oli jube mõte.

Ma küsisin temalt: 'Kui te ei suutnud kuu aega tagasi minu vaimuhaigusega toime tulla ja minu seisund ei olnud muutunud, siis miks te saaksite sellega nüüd toime tulla?' See polnud lihtne, kuid teadsin, et tegin õige otsuse.

kuidas muusikaga mediteerida

Mõelge Deal Breakersile

On teatud tehingumurdjaid, mis muudavad taasühinemise teostamatuks.

Kui endine tahab teiega uuesti kokku saada, kuid ei saa midagi sellist aktsepteerida, mis on suur osa teist, nagu minu olukorras, peaks uuesti kokku saamine olema keelatud.

Teine tehingumurdja oleks see, kui teie ja teie endine ei saa ikka veel kokku leppida või kompromiss suurte eluotsuste kohta. Näiteks kui läksite lahku vananemise tõttu ja tahate 1000% lapsi saada, kuid teie partner ei taha lapsi.

Ärge tulge koos tagasi, sest olete üksildane

Veel üks märk, et peaksitemittesaage jälle kokku, kui olete üksildane või ilma partnerita igav või vihkate üksikut elu.

Raske on õppida olema üksinda veetmise ja vallalisena olemise mugavus, kuid see on väärtuslik õppetund. Paljud inimesed libisevad tagasi mürgistesse suhetesse, sest nad ei tea, kuidas üksi olla. Kuid, vallaline olemine võib teie vaimse tervise jaoks tegelikult suur olla ja üksiolemise tundmine on oluline õppimisoskus.

Mida teha, kui otsustate koos tagasi saada

Kui teie ja teie endine otsustate, et asjaolud on muutunud ja olete valmis uuesti kokku saama, peate välja töötama tasakaalu varasemate probleemide käsitlemiseks, minevikku kinni jäämata. Lõppkokkuvõttes tahad sa edasi liikuda, mitte jääda kinni oma eelmise suhte nõmedate osade tagasikerimisel ja taaselustamisel.

'Mõelge nii varasemate probleemide lahendamisele kui ka uue alguse tegemisele,' soovitab O’Neill. 'Uue suhte loomiseks tunnevad inimesed sageli, et neil on vaja uuesti läbi vaadata iga suhte iga valus trauma. See ei pruugi olla tõsi ja see võib viia ka selleni, et suhtes olevad partnerid jäävad igavesesse tsüklisse, püüdes tõestada, et seekord on asjad teisiti. '

Õhutage oma kaebusi, olge avatud ja ennekõike ausad. Teie ja teie partner peate seda tegema suhelda parem kui varem, kui soovite teist korda töötada.

'Soovitan üldiselt, et kui paarid otsustavad, et peavad tegelema mineviku probleemiga, pühenduma teatud aja vältel selle probleemiga tegelemisele ja pühenduma seejärel edasiliikumisele,' ütleb O’Neill. 'Paaride nõustajaga töötamine võib olla nii eelmise probleemi käsitlemisel kui ka uue alguse nimel tõeliselt kasulik.'

Eksga tagasi saamine võib kindlasti esile kutsuda apaljukohta emotsioonid , nii positiivseid kui ka negatiivseid. Metsiku sõidu võimaluseks peate olema valmis - rääkimata suurest pingutusest, et suhe sujuks. Ja kui see teist korda ei õnnestu, siis on meres palju kalu.