Talvine soojendus: vaimse tervise esitusloend
Muusika kuulamine võib parandada meie vaimset tervist ja vähendada ärevust, kinnitavad a sadade uuringute metaanalüüs . Kasutame laule ka oma elu, maailma ja isegi aastaaegade muutuste kajastamiseks.
Pühad on läbi, oleme jälle tööl ja talv on käes. See võib olla meie vaimse tervise jaoks keeruline hooaeg - seda pole nii lihtne kasutada, mis on meie üldise heaolu jaoks ülioluline, ja paljud meist tegelevad mingisuguse treeninguga Talvedepressioon . Et anda teile midagi mängida ja hooajaga sisse elades meeleolu parandada, koostasime selle „Winter Warmup” esitusloendi. Nautige!
kas sa tahad surra?
bipolaarse depressiooni sümptomid
