Sotsiaalse ärevuse test (enesehindamine)

Hüppa: Kellele see viktoriin on mõeldud? Kui täpne see on? Sotsiaalse ärevuse ravi KKK sotsiaalse ärevuse kohta

Kellele see sotsiaalse ärevuse viktoriin on mõeldud?

See lühike hinnang on mõeldud inimestele, kes kogevad sotsiaalsetes olukordades ärevust. Tehke see viktoriin, et teha kindlaks, kas te vastate diagnostikakriteeriumidele sotsiaalne ärevushäire (sotsiaalfoobia)

Allpool loetletud küsimused on seotud elukogemustega, mis on levinud inimeste seas, kellel on diagnoositud sotsiaalne ärevushäire.

Lugege hoolikalt kõiki küsimusi ja märkige, kui sageli olete kogenud viimase paari kuu jooksul samu või sarnaseid probleeme.

Kui täpne see on?

See viktoriin onMITTEdiagnostiline tööriist. Vaimse tervise häireid saavad diagnoosida ainult litsentseeritud tervishoiutöötajad. Kui soovite sotsiaalse ärevushäire kohta rohkem teada saada, lugege Psycomi juhendit Sotsiaalne ärevushäire: sümptomid, põhjused ja ravi .

kuidas toime tulla koera kaotamisega

Psycomusub, et hinnangud võivad olla väärtuslik esimene samm ravi saamiseks. Liiga sageli lõpetavad inimesed abi otsimise kartuses, et nende mured ei ole õigustatud ega piisavalt tõsised, et õigustada professionaalset sekkumist.

Kuidas ravitakse sotsiaalset ärevushäiret?

Sotsiaalne ärevushäire on teraapia abil sageli hästi ravitav. Lisateavet ravi kohta saate meie sotsiaalse ärevuse ülevaates artikkel.

Teie privaatsus on meile oluline. Kõik tulemused on täiesti anonüümsed.

Kas tunnete ärevust või paanikat enne sotsiaalseid olukordi?Mitte kunagi Harva Mõnikord Sageli Väga sageliKas kardate, et teised hindavad teid sotsiaalsetes olukordades negatiivselt?Mitte kunagi Harva Mõnikord Sageli Väga sageliKas väldite sotsiaalseid olukordi hirmu või ärevuse tõttu?Mitte kunagi Harva Mõnikord Sageli Väga sageliKas väldite olukordi või tunnete end ebamugavalt, kus te inimesi hästi ei tunne?Mitte kunagi Harva Mõnikord Sageli Väga sageliKas teil on paanika, kui peate teiste ees midagi ette võtma, olgu selleks siis koosolekul esinemine või grupile esitlemine?Mitte kunagi Harva Mõnikord Sageli Väga sageliKas grupis olles on lihtne ette kujutada, et teised hindavad teid ärevaks, nõrgaks, hulluks, rumalaks, igavaks, hirmutavaks, räpaseks või ebatavaliseks?Mitte kunagi Harva Mõnikord Sageli Väga sageliKas sotsiaalsetes olukordades muretsete, et inimesed märkavad, et teil tekivad ärevusnähud, nagu punastamine, värisemine, higistamine, komistamine oma sõnade ees või jõllitamine?Mitte kunagi Harva Mõnikord Sageli Väga sageliKas olete sotsiaalsetes oludes oma tegemistest äärmiselt teadlik, sest kardate, et need võivad kedagi solvata või teid võidakse tagasi lükata?Mitte kunagi Harva Mõnikord Sageli Väga sageliKas tunnete märkimisväärset muret teatud sotsiaalsetes olukordades viibimise pärast, mis on ebaproportsionaalne sotsiaalse olukorraga kaasneva ohuga?Mitte kunagi Harva Mõnikord Sageli Väga sageliKas teie ärevus mõjutab teie töö-, kodu-, seltsielu ja/või suhteid?Mitte kunagi Harva Mõnikord Sageli Väga sageli

Sisestage allpool oma e -posti aadress, et saada tasuta Psycomi vaimse tervise e -uudiskiri. (Püüame kõvasti, et see oleks suurepärane ja me ei pommita teie postkasti)

E -post Remedy Health Media kasutab teiega selles vormis sisestatud kontaktandmeid, et teiega ühendust võtta, et pakkuda värskendusi ja turundust. Selle taotluse esitamisega nõustute meilt sellise teate saamisega. Lisateavet isikuandmete kasutamise kohta leiate meie privaatsuspoliitikast (https://www.remedyhealthmedia.com/privacy-policy).

Aeg on läbi!

antidepressandid, mis ei põhjusta kehakaalu tõusu

TühistaEsita viktoriin

Sotsiaalse ärevuse KKK -d

Kuidas saaksin testida sotsiaalset ärevust?

Sotsiaalse ärevushäire meditsiiniline test puudub. Psühhiaater või muu vaimse tervise spetsialist võib diagnoosida sotsiaalse ärevushäire (muidu tuntud kui sotsiaalfoobia), tuginedes teie sümptomite kirjeldusele, nende esinemisele ja olukordadele. Teie arst kasutab psüühikahäirete diagnostilises ja statistilises käsiraamatus (DSM-5) loetletud kriteeriume, et teha kindlaks, kas teie sümptomid nõuavad diagnoosi.

Kust saada sotsiaalse ärevuse testi?

Teie tervishoiuteenuse osutaja on teie esimene kõnepunkt, et hinnata, kas vastate sotsiaalse ärevushäire diagnoosimise kriteeriumidele. Teie arst teeb hindamise, et teha kindlaks, kas teie sümptomid on põhjustatud füüsilistest tervisehäiretest. Seejärel võib arst suunata teid psühhiaatri või psühholoogi juurde, kes on spetsialiseerunud ärevushäirete diagnoosimisele.

Kui kaua võtab aega sotsiaalse ärevuse diagnoos?

Sotsiaalse ärevushäire diagnoosimiseks peate olema kogenud DSM-5-s kirjeldatud sümptomeid vähemalt 6 kuud või kauem. DSM-5 diagnostikakriteeriumid nõuavad ka teiste vaimsete häirete, nagu paanikahäire, keha düsmorfse häire või autismispektri häire, välistamist. Seetõttu võib vaimse tervise spetsialistiga kuluda mitu seanssi, enne kui nad saavad kindlalt diagnoosida sotsiaalse ärevushäire.

Kuidas mõjutab sotsiaalse ärevuse diagnoos last või perekonda?

Esimene samm sotsiaalse ärevushäire ületamiseks on ametlik diagnoos. Kui lapsel on diagnoositud sotsiaalne ärevushäire, võib pere tunda kergendust, et nüüd saab lapse sümptomite leevendamiseks paika panna konkreetse raviplaani. Sotsiaalse ärevushäirega lapsi ravitakse tavaliselt kas käitumisteraapia või käitumisteraapia ja ravimite kombinatsiooniga.

Kas ma saan sotsiaalset ärevust ise diagnoosida?

Ainult koolitatud vaimse tervise spetsialist, näiteks psühhiaater või psühholoog, saab diagnoosida vaimse tervise häireid nagu sotsiaalne ärevus. Kuigi te ei saa ennast diagnoosida, võite astuda samme, et välja selgitada, kas teie sümptomid on tingitud tavalisest häbelikkusest või võivad need olla midagi enamat. Sellised tööriistad nagu Psycomi sotsiaalse ärevushäire viktoriin on kasulik esimene samm, et teha kindlaks, kas peaksite otsima abi vaimse tervise spetsialistilt.

Kas mul on sotsiaalne ärevus või olen lihtsalt häbelik?

Sotsiaalne ärevushäire on krooniline vaimse tervise seisund, mille korral sotsiaalsed suhted põhjustavad irratsionaalset ärevust. Sotsiaalne ärevus on midagi enamat kui pelgus. Sotsiaalse ärevusega inimestel on suur hirm olukordade ees, kus teised võivad neid jälgida, hinnata, häbeneda või tagasi lükata. Sümptomid on nii äärmuslikud, et need segavad inimese igapäevast rutiini ja takistavad tal tavapärastes tegevustes osalemist.

Mis vallandab sotsiaalse ärevuse?

Mõned sündmused, emotsioonid või kogemused võivad muuta sotsiaalse ärevuse sümptomite tekkimise või süvenemise tõenäolisemaks - neid nimetatakse käivitajateks. Sotsiaalse ärevushäire levinumad vallandajad hõlmavad uute inimestega kohtumist, ühiskondlikel üritustel osalemist, jutuajamist, jälgimist millegi tegemise ajal jne. Sotsiaalse ärevuse vallandajad võivad inimestel erineda ja seega töötada koos vaimse tervise spetsialistiga, et teha kindlaks, mis teie käivitab ja kuidas saate neile reageerides reageerida, võib olla uskumatult kasulik.

Kas sotsiaalne ärevus kaob kunagi?

Enamiku inimeste jaoks ei kao sotsiaalne ärevushäire ilma ravita. Kui arvate, et teil on sotsiaalse ärevushäire sümptomeid, on väga oluline otsida abi vaimse tervise spetsialistilt. Kognitiivset käitumisteraapiat (CBT) peetakse üldiselt kõige tõhusamaks sotsiaalse ärevuse raviks. CBT on teraapiavorm, mis võimaldab teil tuvastada negatiivseid mõtte- ja käitumismustreid ning neid muuta.

Artikli allikad

Lapse Meele Instituut. Sotsiaalne ärevushäire . Juurdepääs 21.4.21.

Riiklik vaimse tervise instituut. Sotsiaalne ärevushäire: rohkem kui pelgus . Juurdepääs 21.4.21.

Viimati uuendatud: 4. augustil 2021