Ütle mulle kõik, mida ma pean teadma seksi ja vaimse tervise kohta

Hüppa: Seks ja ärevus Seks ja depressioon Seks ja PTSD Seks ja OCD Seks ja ADHD Seks ja bipolaarne Seksi- ja söömishäired Seksi ja ainete kuritarvitamine KKK

Pidage meeles mõnitavat mänguväljaku riimi,Istudes puu otsas? Siin on kaasaegne keerdkäik: seks ja vaimne tervis istuvad puu otsas. S-H-A-M-I-N-G.

Me ei kiusa sind. Ameeriklastel on pikaajaline ajalugu, kus nad on seksi ja vaimse tervise suhtes individuaalselt lähedased ja näoga. Räägime neist koos? See on üks-kaks häbimärgistust. Kuid nii aeglaselt kasvame üles ja avame end.

Ja see on hea asi. Sest seos nende kahe vahel on sügav. Me teame hämmastavaid asju, mida seks saab teie meeleolu ja meele heaks teha - alates endorfiinide ja oksütotsiin emotsionaalsele intiimsusele, mida tunnete oma partneriga.

Seksi ja keha positiivsuse liikumine (aka bo-po), LGBTQ + ja soolise mitmekesisuse suurem aktsepteerimine ning õitsev seksuaalse heaolu tööstus avavad ka uue lähenemisviisi seksile ja vaimsele tervisele, ütleb Janet Brito, LCSW, AASECT sertifitseeritud seksiterapeut, litsentseeritud psühholoog ja Hawaiil Honolulus asuva seksuaal- ja reproduktiivtervise keskuse asutaja. Seksuaaltervisest rääkimine pakub suuremat mugavust, mis aitab vestlust normaliseerida, uusi jutustusi lisada ja häbimärki vähendada. Kõik see parandab üldist vaimset tervist.

Kuid endiselt on takistusi, eriti kui - ja millal - ärevus, OCD, bipolaarne depressioon või mõni muu vaimse tervise seisund otsustab magamistoa kokku kukkuda. Suur pandeemiaeelne Uuring tuhandete meeste ja naiste vanuses 18 kuni 44 aastat aasta juunis avaldatud JAMA -s (Ameerika Arstide Liidu ajakiri) näitasid veenvaid tõendeid selle kohta, et praegu toimub vähem seksuaalset tegevust kui varasematel põlvkondadel.

Uuringu autorid oletavad, et seksuaalse aktiivsuse vähenemine võib olla seotud ärevuse ja depressiooni tõusuga. Kuid meie tähelepanu pärast võib konkureerida veel midagi - meie ekraanid. (Mõistetrügimineoli tegelikult mõeldud selleks, et kirjeldada seda, mida te oma telefoni kasuks teete!)

Selge on see, et seksuaaltervis ja vaimuhaigus võivad üksteist mõjutada ja isegi põlistada. Vähem selge on see, kuidas või miks.

Uurime sügavamalt, kuidas kaheksa kõige levinumat psüühikahäiret võivad teie seksuaalelu mõjutada ja kuidas kontrolli saada.

Seks ja ärevus: kuidas nad on ühendatud

Kas olete kunagi kuulnud erutuse mittevastavusest? See on siis, kui vaim ja keha on seksi ajal sünkroonis - keha ärritub, kui vaim seda ei tee, või vastupidi - ja seda juhtub palju nii ärevusega meestel kui naistel.

Ärevus on üks suurimaid soodustavaid tegureid erektsioonihäired (või ED) meestel, ütleb Joe Kort, PhD, MSW, MA, sertifitseeritud seksiterapeut, psühhoterapeut, AASECT -i sertifitseeritud seksuaalterapeut ning Michigani Royal Oaki suhete ja seksuaaltervise keskuse † kliiniline direktor ja asutaja. Näeme, et paljud 20–30 -aastased noored mehed tulevad ED -ga. Uurimistöö on seda näidanud ärevus -eriti inimese seksuaalelu alguses, kui eneseteadvus ja stress jõudluse pärast on suured tehingud-on võib-olla noorte meeste suurim ja levinum ED põhjus. Mitte 'esinemine' muudab nad veelgi ärevamaks, mis siis säilitab erektsioonihäireid , ütleb Kort. Kuid see pole tegelikult erektsioonihäire; see on ärevus, mis häirib erektsioonihäireid.

Naistel, kes võitlevad ärevusega, esineb ka seksuaalset düsfunktsiooni: neil võib olla raskusi erutuse või orgasmi saamisega või isegi vahekorra ajal füüsilist valu. Füsioloogilisest vaatenurgast võib ärevus murelikel naistel ületada mõnutunnet. Tegelikult, hiljutised uuringud näitab, et kõige levinum seksuaalse valu tüüp - suguelundite läbitungimisvalu (või PVD) - esineb 10 korda sagedamini naistel, kellel on varem diagnoositud ärevushäire.

Kuidas toime tulla

Intiimsuse osas soovitavad seksuaalterapeudid tehnikat nimega tundlik keskendumine aitamaks end peast välja ajada ja uuesti ühendada oma sensuaalsete ja seksuaalsete tunnetega.

Need harjutused hõlmavad puudutamata puudutamist, mis sisuliselt viitab puudutamisele (ja puudutamisele) ilma konkreetseid tulemusi ega ootusi silmas pidamata-partneri või soologa, nii kaua kui soovite. See ei tähenda eelmängu ega erutust, vaid puudutamist ja puudutamist (pealaest jalatallani) uudishimuga, et oma kehaga uuesti tuttavaks saada.

ennast halvustav huumorimeel

Mõte on mitte mõelda liiga palju sellele, mis toimub, ja lihtsalt kogeda, mis toimub. Kui teil on partner, võib teie seksuaalelu avameelne rääkimine, ehkki see võib alguses ebamugav olla, aidata teil mõningast ärevust ületada.

Seks ja depressioon: kuidas nad on ühendatud

Suur depressiivne häire (MDD) c põhjustab ka mitmeid seksuaalseid probleeme, sealhulgas impotentsust ja erektsioonihäireid meestel ning seksuaalset valu ja soovi kaotust naistel. Tegelikult suurendab depressiooni diagnoos naise riski kroonilise düspareunia või seksi ajal kõige tavalisema vormi tekkeks. kolm korda .

Laias laastus pärsib depressioon teie soovi seksida, olenemata sellest, kas olete suhtes, ütleb Modesto California psühholoog Robert Moody, PhD seal luua sotsiaalseid sidemeid ning luua võimalusi armastuseks ja intiimsuseks, mis võib potentsiaalselt jätkata nende depressiooni.

Brito lisab, et naised kogevad tõenäolisemalt depressiooni sümptomeid, mistõttu nad tunnevad end oma keha suhtes ebakindlalt, tunnevad end vähem ihaldusväärsena, kahtlevad oma seksuaalses usalduses ja on ebakindlad seksuaalsetes tegevustes osalemise suhtes.

Seksi osas võivad depressiooni põdevad naised kogeda ka madalat libiido, erutust või soovimatut seksuaalset valu. Kahjuks võib antidepressandi väljakirjutamine halvendada seksuaalset düsfunktsiooni, kuna enamik naisi ei pruugi tunda huvi seksuaalse tegevuse vastu ega probleeme orgasmiga.

Kui kasutate praegu MDD ravimeid, pidage meeles, et mitmed SSRI -d võib teie libiido tõsiselt tabada, ütleb Moody. Selle põhjuseks on asjaolu, et need suurendavad ajus serotoniini, mis leevendab depressiooni ja ärevust, kuid võib ka vähendada seksuaalset soovi või pärssida võimet tunda seksuaalset naudingut.

Isegi kui teil pole MDD -d, on see nähtus tuntud kui postkoitaalne düsfooria (PCD) ) - kui teid kohe pärast seksi ületab negatiivsete emotsioonide laine ilma nähtava põhjuseta, isegi kui kogemus oli üksmeelne, meeldiv ja rahuldust pakkuv -, on see üllatavalt tavaline. Kuigi täpne põhjus pole teada, umbes 46% naistest ja 41% meestest on uuringute kohaselt vähemalt korra kogenud PCD sümptomeid - alates depressioonist või ärrituvusest kuni seletamatult ootamatult nutmiseni pärast seksi

Kuidas toime tulla

Kui võitlete depressiooniga, rääkige oma teenusepakkujaga oma ravimite kõrvaltoimetest ja leidke ravimeid, millel on vähem seksuaalseid kõrvaltoimeid, ütleb Brito. Wellbutriinil on tavaliselt vähem seksuaalseid kõrvaltoimeid. Pidage meeles, et alati on õige otsustada, et te ei soovi enam teatud ravimeid tarvitada, ja teie arst võib alustada ravi vähendamist või kohandamist või raviskeemi lisamist.

Mõlemal juhul võib tervislike eluviiside järgimine aidata leevendada depressiooni sümptomeid (lisaks praegusele ravile). Hiljutised uuringud räägivad treeningust Moody ütleb, et sellel on antidepressant. Kui mu klient on kõrge intensiivsusega intervalltreeningu tegemiseks füüsiliselt terve, siis on see tavapärane osa sellest, mida ma neile soovitaksin.

Brito soovitab ka jututeraapiat. Kohtuge terapeudiga, et aidata teil traumadest paraneda, kujundada jõudu andvaid narratiive, vähendada psühholoogilisi tõkkeid, vabaneda häbist, parandada kehapilti.

Lisaks ütleb ta: Harjutage üksikuid seksuaalseid tegevusi, näiteks masturbeerimist, et avastada, mis teile meeldib ja mis teid erutab, et oma partnerit hiljem - kui soovite - juhendada ja anda talle teada, milline puudutus teile meeldib. Mida rohkem oma keha tunnete, seda tõenäolisemalt naudite seksuaalset tegevust. Osalege sensuaalses keskendumises, mis on teadlike harjutuste seeria, mis edendab keha teadlikkust, aktsepteerimist ja kohalolekuvõimet. Ja pidage meeles, et seksige ainult soovi korral, registreeruge iseendasse ja andke endale luba seksuaalselt vajaliku väljendamiseks.

mis vaimuhaigus mul on

Seks ja PTSD: kuidas nad on ühendatud

Uuringutest teame, et lapsepõlves traumaatilisemate kogemustega inimestel on seksuaalelu täiskasvanueas vähem rahuldav-mõnikord koos pikaajaliste psühholoogiliste tagajärgedega.

Need seksijärgsed bluesid või postkoitaalne düsfooria (PCD) kipuvad ilmnema inimestel, kes elavad koos traumajärgne stressihäire (PTSD) . Vähesed uuringud, mis meil on PCD kohta, näitavad korrelatsiooni füüsilise, emotsionaalse ja seksuaalse väärkohtlemise ajaloo ning PCD suurema esinemissageduse vahel nii meestel kui naistel. Üldine idee on see, et seks - isegi hämmastav ja nauditav seks armastava partneriga - võib teile mineviku traumade tõttu vallandada. Uuringud on näidanud, et isegi orgasmi saab tunnete end psühholoogiliselt kohutavalt .

Kui kedagi on seksuaalselt väärkoheldud, esitab ta pidevalt traumat uuesti. Ma nimetan seda seksuaalkuriteo sündmuskohale naasmiseks, ütleb Kort, kes lisab, et PTSD võib segada ka kellegi seksuaalelu, põhjustades hüperseksuaalsust või kontrollimatut seksuaalkäitumist. Inimene võib arvata, et ta on alati ärritunud, kuid tegelikult võivad need olla traumatungid, mitte seksuaalsed tungid. Vastupidi, PTSD võib põhjustada ka seda, et mõnedel inimestel on seksuaalne iha vähene või puudub, lisab Kort.

Brito juhib tähelepanu sellele, et naised kogevad tõenäoliselt rohkem seksuaalset vägivalda ja kannatavad seega PTSD all - rääkimata perevägivallast, rollikonfliktidest, soolisest diskrimineerimisest, seksuaalsest ahistamisest -, mis kõik mõjutab nende vaimset tervist. Sellised sündmused võivad põhjustada kellegi alaväärsuse, isoleerituse, ärevuse ja depressiooni, mis süvendab seksuaalset düsfunktsiooni, ütleb ta.

Kuidas toime tulla

Kas olete kuulnud kontseptsioonist, mida nimetatakse järelhoolduseks? On aeg, mil paar pühendub pärast seksi kaisutamisele, rääkimisele ja üksteise eest hoolitsemisele, tagades, et mõlemad partnerid tunnevad end hästi - eriti pärast intensiivset konsensuslikku seksikogemust (näiteks kinkimäng). See tava võib olla efektiivne PCD või PTSD all kannatavatele inimestele (ilma BDSM -i käitumiseta).

Järelhooldus on nagu rituaal, mille eesmärk on aidata mõlemal inimesel vältida oma seksuaalse kohtumise negatiivseid psühholoogilisi mõjusid, hoida ära seksijärgset bluusi ja aidata leevendada seksuaalset häbi-ja seksuaalterapeudid soovitavad sarnaselt rahustavat seksijärgset praktikat inimestele, kes kannatavad PCD-st või PTSD-st, isegi kui see on enesehooldus, mida teete üksi, näiteks vannis käimine või raamatu lugemine.

Seks ja OCD: kuidas nad on ühendatud

Ei ole haruldane, kui keegi, kellel on obsessiiv-kompulsiivne häire (OCD), krooniline ärevushäire, teatab, et tunneb end seksuaalsete kinnisideede või soovimatute seksuaalsete mõtete poolt pommitatuna (kuigi on osutunud raskeks kindlalt teada, kas neid seksuaalseid mõtteid esineb rohkem kui teisi soovimatuid mõtteid) kliinilistes uuringutes).

Mõned seksuaalsed mõtted, mis OCD -ga inimestel esile kerkivad, võivad hõlmata obsessiivset hirmu olla LGBTQ või olla sellest; muretsema sobimatute seksuaalsete ihade pärast (nagu atraktsioon laste, pereliikmete, religioossete isikute või isegi loomade vastu) ja sobimatute vaimsete kujutiste pärast.

Artikkel jätkub allpool

Kas teie ärevus segab teie suhteid?

Siit saate teada, kuidas üks OCD -ga naine õppis toime tulema.

Loe artiklit

Lisaks soovimatute mõtete tekkele kipuvad OCD -ga inimesed kogema mitmeid seksuaalseid häireid, sealhulgas erutusprobleeme ja madalat sugutungit. Mõlemad võivad olla seotud teiste OCD-s sündinud mõtetega, nagu hirm seksi ees või vastikus, kui mõelda seksuaalsele tegevusele-see on eriti levinud neile, kellel on saastumisega seotud kinnisideed.

Kuidas toime tulla

OCD -d, nagu paljusid ärevushäireid, iseloomustab madal serotoniini tase - õnnehormoon, mis suureneb koos seksiga. Niisiis võib kokkupuute ja reageerimise ennetamise (ERP) viisil tegelikult seksuaalse intiimsuse jagamine aidata vähendada kompulsiivset käitumist OCD -s.

Kuidas sinna saada? Neile, kes on seotud OCD -ga, proovige jagada oma partneriga rutiini või rituaali, et aidata teil üksteist lähendada. Lihtsalt füüsilise kontakti loomine teise inimesega võib teie serotoniini taset tõsta, nii et isegi 20-sekundiline kallistamine aitab seda teha. Suhtlemise ja mängulise, uudishimuliku naudinguotsingu abil avatuna püsimine võib viljeleda ka mõlema partneri tervislikku seksuaalelu.

Seks ja ADHD: kuidas nad on ühendatud

Tähelepanupuudulikkusega hüperaktiivsuse häire (ADHD) on neuroloogilise arengu seisund, mis võib põhjustada impulsiivset käitumist, hüperaktiivsust ja raskusi tähelepanu pööramisel. Kaks sageli teatatud ja üha enam uuritud seksuaalseid sümptomeid ADHD on hüperseksuaalsus (ebatavaliselt kõrge sugutung) ja hüposeksuaalsus (olematu sugutung), kuigi kumbki neist ei ole ADHD diagnoosikriteerium.

Me teame seda ADHD -ga, kui inimene on huvitatud millestki, kus ta veedab suurema osa ajast ja keskendub. Mõnikord on see nii seksi ja porno puhul, ütleb Kort. Vaimse tervise seisukohast võib see mõnikord tunduda eraldi sõltuvusena. Kindlasti, õpinguid on näidanud, et hüperseksuaalsus ja ADHD on ühised haigusseisundid ja ADHD võib isegi süvendada hüperseksuaalsuse raskust mõlemast soost.

Teisest küljest, kui ADHD -ga inimene ei ole seksist nii huvitatud, ei pruugi tal olla energiat, soovi ega keskendumist seksuaalsele tegevusele. Mõlemad seksuaalsed sümptomid võivad põhjustada intiimsuhete probleeme.

Kuidas toime tulla

Oluline on meeles pidada, et ADHD kõige levinumad sümptomid on depressioon ja ärevus. Kõik need seisundid (ja nende ravimid), nagu me õppisime, võivad avaldada negatiivset mõju sugutungile. Siin on võtmetähtsusega oma partneriga ausad ja avatud vestlused oma seksuaalsest soovist ning ärge kartke otsida abi kvalifitseeritud seksuaalterapeudilt.

Seks ja bipolaarne: kuidas nad on ühendatud

Impulsikontrolli häired, nagu bipolaarne, võivad põhjustada inimeste seksuaalsuse kontrolli all olemist ja tundmist, ütleb Kort. Bipolaarne häire mõjutab tavaliselt inimese seksuaalelu, suurendades maania episoodide ajal libiido. See kõrgendatud seksuaalsus võib isegi saada hüperseksuaalsuse või kompulsiivse seksuaalkäitumise diagnoosi, mis on seotud riskantse seksuaalkäitumise suurenenud esinemissagedusega.

Maniaepisoodi ajal võib teie seksuaalkäitumine muutuda impulsiivseks ja võite hakata käituma, mis pole teie jaoks tavaline, selgitab Brito. Näiteks seksuaalsete tegevuste tegemine anonüümsete partnerite või mitme partneriga. Võite masturbeerida või pornot vaadata rohkem kui soovite, teil on suhe.

Hüpomaania episoodi üks peamisi sümptomeid on suur sugutung. Teie krediitkaardi maksimeerimine on peaaegu siin, lisab dr Moody. See on tingitud sellest, et kogu see energia on teie sees ja seks on üks viis, kuidas seda kulutada.

Kui aga tunnete depressiooni sümptomeid, võib teil tekkida vastupidine ja teil võib olla madal sugutung, väsimus, väärtusetus, häbi, stress ja mure, et ei soovi teistega seksuaalselt suhelda, ütleb Brito.

Huvitaval kombel on uuringud leidnud, et paarisuhetes bipolaarsed patsiendid kipuvad jätkama seksuaalelu, mis näeb välja sarnane paaridele, kes ei tegele bipolaarse häirega, välja arvatud üks oluline asi: häirega partneril on tavaliselt seksuaalse rahulolu vähenemine suhe.

Kuidas toime tulla

Kui elate bipolaarse häirega ja see mõjutab teie seksuaalset heaolu, pakub Brito mõningaid näpunäiteid toimetulekuks: säilitage oma ravirežiim ja olge teadlik kõrvaltoimetest. Mõistke oma sümptomeid ja teadke oma haavatavuse tegureid, sealhulgas käivitajaid, nagu unepuudus või alkoholi tarvitamine. Olge kursis turvalisemate seksuaalsete tavade ja kahjude vähendamise meetoditega, nagu kondoomi kasutamine ja suguhaiguste testimine. Rääkige oma partneriga oma vallandajatest ja sümptomitest, samuti viisidest, kuidas teid toetada, et vähendada partnerite kalduvust ennast süüdistada. Osalege psühhoteraapias või seksiteraapias, et mõista oma negatiivseid tsükleid ja luua uusi mudeleid, mis annavad teile jõudu, ja leida tugisüsteem, mis mõistab teie sümptomeid ja suudab vajadusel aidata.

Mul on oma klientidel igapäevane meeleolupäevik, et jälgida nende meeleolu skaalal üks kuni kümme, ütleb Moody, ja umbes kuu aja pärast võime hakata mustreid nägema. Meeleolu jälgimine võib olla kasulik vahend enese kohta lisateabe saamiseks ja sellest, mis võib mõjutada teie meeleolu muutusi, olgu see siis hormonaalne või keskkonnamõju. Proovige jälgida ka oma sugutungit - see võib olla arusaadav näitaja nende kahe areeni seostamise ja suhtlemise kohta.

Seksi- ja söömishäired: kuidas need on ühendatud

Söömishäired on tõsised haigusseisundid, mis võtavad üle viisi, kuidas inimene ennast vaatab. An söömishäire moonutab inimese enesehinnangut, keha rahulolu ja füüsilisust-kõiki valdkondi, mis on tihedalt seotud seksuaalsusega. Söömishäiretega inimestel esineb tavaliselt mitmeid füsioloogilisi ja emotsionaalseid sümptomeid, mis häirivad tõsiselt nende seksuaalelu, sealhulgas vähenenud sõidutunne, enesekindluse puudumine ning hirm tagasilükkamise ja intiimsuse ees.

Kuid kuna söömishäired võivad tekitada inimeses vale enesetunde, mõjutab see lähedust kõigiga - isegi armastava partneriga - kõigil tasanditel. Söömishäiretega inimeste abikaasad ja partnerid teatavad sageli, et tunnevad end neist emotsionaalselt kaugel või jäävad oma armastatu häirele teiseks.

Kuidas toime tulla

Kui teil on partner või teate kedagi, kes elab söömishäirega, andke talle teada, et hoolite nende paranemisest, pakute tuge ja olete vajadusel kohal. Ja ärge unustage ka enda eest hoolitseda.

Neile, kes soovivad kogu taastumisprotsessi ajal seksuaalset naudingut nautida, proovige eraldada aega üksikmängudeks. Masturbatsioon on võimas enesearmastuse vorm, viis kogeda ja avastada naudingut, edendada keha teadlikkust ja aktsepteerimist ning luua üldine positiivsem kehapilt. Brito soovitused selles artiklis varem depressiooniga toimetulekuks on kasulikud näpunäited soolo seksuaalseks tegevuseks.

Seksi ja ainete kuritarvitamise häire: kuidas need on ühendatud

On tavaline, et inimesed, kes kuritarvitavad selliseid aineid nagu narkootikumid ja alkohol, tuginevad nendele ainetele, et aidata leevendada oma seksuaalset pärssimist ja olla seksuaalne isik, kes nad tahavad olla, ütleb Kort. Kahjuks muudab metamfetamiini puhul ravim aju nii, et inimene ei saa sõltuvusse sattudes ilma selleta seksida.

Ta lisab, et ainete kuritarvitamine võib röövida ka kellegi seksuaalse erutuse, põhjustades selliseid probleeme nagu erektsioonihäired.

Näpunäiteid toimetulekuks

Aine kuritarvitamise häire on tõsine ja potentsiaalselt eluohtlik häire, mida ei tohiks iseseisvalt lahendada. Ravi alustamine niipea kui võimalik on kõige olulisem näpunäide, mille saame siin anda.

Kui teie või keegi teie tuttav vajab abi ainete kuritarvitamise häire korral, helistage SAMHSA riiklikule abitelefonile (tasuta, konfidentsiaalne ööpäevaringne ravi suunamise ja infoteenus): 1-800-662-HELP (4357)
Hädaolukorras helistage 911

kübler-Rossi sõnul, mis on esimene samm, mille inimesed suremise poole liikudes läbivad?

KKK

Kas seks võib teid vaimselt mõjutada?

Absoluutselt, ütleb Moody. Seksuaalsus on osa inimeseks olemisest, nii et kui keegi ei ela tervislikku seksuaalelu või on isegi kasvatatud uskuma, et seks on tabu, ja selle vältimiseks, võib sellel kindlasti olla pikaajalisi tagajärgi inimese vaimsele tervisele.

Kas on parem vaimuhaigust ravida enne seksuaalsele düsfunktsioonile keskendumist või tuleks neid kahte käsitleda koos?

Tandemina, ütleb Kort. Vana mõte on, et kui suudate vaimuhaigusega lihtsalt toime tulla ja lahendada, saab seksuaalsuse aspekt taas korda ning nüüd teame, et see pole enamasti tõsi.

Brito lisab, et on oluline ravida sümptomeid integreerival viisil. Pakkuda seksipositiivset haridust, sealhulgas teavitada inimesi oma seksuaalse tervise eest hoolitsemise emotsionaalsetest ja psühholoogilistest eelistest. Kui keegi on hädas positiivsete seksuaalsuhete kogemisega, võib seksipositiivse terapeudi olemasolu aidata blokeeringute avastamisel.

Kas seks on depressiooni jaoks hea?

See ei ravi depressiooni, kuid seksi ajal vabanevate hormoonide-dopamiini, endorfiinide ja oksütotsiini-hea kombinatsioon aitab vähendada depressiooni sümptomeid ja ajutiselt parandada meeleolu.

Terviklikult öeldes teame, et üksmeelse seksuaalse tegevuse või soolotegevusega tegelemine võib parandada teie meeleolu, vähendada stressi, parandada und, vähendada ärevust, parandada vaimset tervist, tugevdada oma suhet, aidata oma tundeid väljendada, vähendada tundeid. üksindust, suurendada keha teadlikkust, parandada keha kuvandit, suurendada seksuaalset rahulolu ja vähendada seksuaalset düsfunktsiooni, ütleb Brito.

Kas vaimuhaigus võib põhjustada hüperseksuaalsust?

Hüperseksuaalsuse põhjused ei ole hästi mõistetavad, kuigi noorukitel on traumaatiliste kogemuste või vaimuhaiguste tõttu võimalik arengus sobimatu seksuaalkäitumine. Kuid lihtsalt selgitamiseks: uus avastus, fetiš või fantaasia võib olla hüperseksuaalne, kuid mõned terapeudid võivad selle valesti diagnoosida ja pidada seda probleemiks, kui see on normaalne, ütleb Kort, eriti vanemate LGBTQ+ puhul, kellel on tavaliselt hilinenud seksuaalne ärkamine. . Nende jaoks võib hüperseksuaalsus ilmneda 30., 40., 50. ja 60. eluaastates, sest nad mõistavad oma erootilist orientatsiooni ja satuvad esmakordselt oma seksuaalsesse mina. Kuid see pole patoloogia.

Artikli allikad

Wiley. (2018, 18. oktoober). Aeroobsel treeningul on antidepressantravi.ScienceDaily. Välja otsitud 2. detsembril 2020 saidilt www.sciencedaily.com/releases/2018/10/181018125207.htm.
Burleson MH, Trevathan WR, Todd M. Armastuse meeleolus või vastupidi? Seksuaalse tegevuse, füüsilise kiindumuse, afekti ja stressi seoste uurimine keskealiste naiste igapäevaelus. Arch Sex Behav. 2007 juuni; 36 (3): 357-68. Saadaval aadressil: doi: 10.1007 / s10508-006-9071-1. PMID: 17109236 . Kasutatud 1. detsembril 2020.
Chivers ML, Seto MC, Lalumière ML, Laan E, Grimbos T. Meeste ja naiste seksuaalse erutuse enese teatatud ja suguelundite mõõtmiste kokkulepe: metaanalüüs.Arch Sex Behav. 2010; 39 (1): 5–56. doi: 10.1007/s10508-009-9556-9. Kasutatud 1. detsembril 2020.
Basson R, Gilks T. Psühhiaatriliste häiretega seotud naiste seksuaalne düsfunktsioon ja nende ravi.Naiste tervis (Lond). 2018; 14: 1745506518762664. doi: 10.1177/1745506518762664 Seksuaalse valu levimus depressiooniga naistel. Naiste tervis . (2018). Kasutatud 1. detsembril 2020.
Postkoitaalse düsfooria levimus ja mõistmine.International Journal of Sexual Health . 2010.Postkoitaalse düsfooria levimus ja korrelatsioonid naistel. Saadaval aadressil: https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/19317611.2010.509689. Juurdepääs 2. detsembril 2020.
Rastrelli G, Maggi M. Erektsioonihäired vormis ja tervetel noortel meestel: psühholoogilised või patoloogilised ?.Transl Androl Urol. 2017; 6 (1): 79-90. doi: 10.21037 / tau.2016.09.06. Juurdepääs 1. detsembril 2020.
Basson R, Gilks T. Psühhiaatriliste häiretega seotud naiste seksuaalne düsfunktsioon ja nende ravi.Naiste tervis (Lond). 2018; 14: 1745506518762664. doi: 10.1177/1745506518762664 Saadaval aadressil https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5900810. Juurdepääs 2. detsembril 2020.
Saunders BE, Adams ZW. Lapsepõlve traumaatiliste kogemuste epidemioloogia.Laste ja noorukite psühhiaater Clin N Am. 2014; 23 (2): 167-vii. doi: 10.1016/j.chc.2013.12.003. Juurdepääs 2. detsembril 2020.
Chadwick, S. B., Francisco, M. & van Anders, S. M. Kui orgasmid ei võrdu naudinguga: kontod halbadest orgasmikogemustest konsensusliku seksuaalse kohtumise ajal.Arch Sex Behav48,2435–2459 (2019). https://doi.org/10.1007/s10508-019-01527-7. Juurdepääs 2. detsembril 2020.
Soovimatud ja sobimatud seksuaalsed mõtted OCD -s.Käitumisteraapia. 2015 Saadaval aadressil:Seksuaalselt pealetükkivate mõtete hindamine: vastuvõetamatute mõtete analüüsimine mõõtmetega obsessiiv-kompulsiivskaalal. Juurdepääs 2. detsembril 2020.
Hüperseksuaalsus ja ADHD. Seksuaalmeditsiini ajakiri . 2019.Täiskasvanute ADHD sümptomite, hüperseksuaalsuse ja problemaatilise pornograafia kasutamise seoste uurimine meeste ja naiste seas suurel, mittekliinilisel proovil. Saadaval aadressil: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1743609519303248. Juurdepääs 2. detsembril 2020.
Hüperseksuaalsus ja bipolaarne häire.Afektiivsete häirete ajakiri . 2016. Hüperseksuaalsus ja paarisuhted bipolaarse häire korral: ülevaade. Saadaval aadressil: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0165032715306649?via%3Dihub. Juurdepääs 2. detsembril 2020.