Üldine

Kuidas võita stagnatsiooni

Kas tunnete, et olete ühte kohta kinni jäänud või ei suuda te oma ellu soovitud muutust luua? Siit saate teada, kuidas neil aegadel juhtimist tagasi võtta.

Üldine

Kuidas põgeneda ohvri mentaliteedist

Kas olete kunagi mõelnud, miks ma just mina olen? kui midagi ei lähe sinu moodi? Siit saate teada, kuidas võtta vastutust ja muid strateegiaid, et püsida tugevana raskuste ees.

Üldine

Kuidas omada sisetunnet (ja peksta ebakindlust)

Sa oled iseenda halvim kriitik, aga mida sa teed, kui su sisemine hääl läheb liiga kaugele? Siit saate teada, kuidas enesekindluse suurendamiseks oma ebakindlust kontrollida.

Üldine

Kuidas püsida suuremate elumuutuste ajal tasakaalus

Suuremad elumuutused, nii positiivsed (uus beebi) kui ka negatiivsed (lähedase kaotamine), mõjutavad meie vaimset tervist. Toas avastage, kuidas tasakaalus püsida!

Üldine

Kuidas kasutada ebamugavust oma heaolu parandamiseks ja elu muutmiseks

See tükk ilmus esmakordselt väljaandes The Good Men Project, mis pakub valgustatud mehelikkust ja meeste lugusid.

Üldine

Aastal 2017 teen oma uue aasta lubadusi vaimse tervise kohta

Talkspace'i klienditoe esindaja Dominique St. Marie otsustas vaimse tervisega seotud resolutsioonide kuulutamisega proovida midagi muud.

Üldine

Kas elus on 'õiget teed'?

Pidev surve omada „elu eesmärki“ võib olla üle jõu käiv. Uurige, kas on üks tõeline tee, ja õppige usaldama, milline otsus on teie jaoks õige.

Üldine

Summer Vibes: vaimse tervise esitusloend

On aeg tulla Talkspace'i 2018. aasta suve vaimse tervise esitusloendisse! Tõestatud on, et muusika vähendab ärevust ja tõstab meie meeleolu. Kuulake sees, et neid eeliseid saada!

Üldine

Parimad vaimse tervise blogijad, keda peate jälgima

Vaimse tervise blogijaid on seal palju, nii et alustage neist. Neid jälgides saate teada midagi uut!

Üldine

Ameerika habras emotsionaalne seisund

Ameeriklased on rohkem stressis, mures ja vihased kui kunagi varem. Siit saate teada, millised tegurid mõjutavad riiklikke meeleolusid ja kuidas neid võrrelda teiste riikidega.

Üldine

Frida Kahlo elu, kunst ja vaimuhaigused

Rahvusliku vaimuhaiguste liidu andmetel diagnoositi Kahlol väike depressioon, 2 suurt depressiooniepisoodi ja enesetapukatse

Üldine

Need on ägedad raamatud, mille me ära anname

Lõime iganädalase raamatute jagamise, sest meile meeldib pakkuda teile suurepärast lugemismaterjali, millest arvame teile kindlasti ja võib-olla ka kasu saama.

Üldine

Uskuge mind, vaimne haigus pole moes

See pole ainult vaimse tervise üle arutlev kuulsus, üha enam kasutavad moebrändid vaimse tervise sõnumeid. Loe edasi, kas see on kasulik või solvav.

Üldine

Kas te ei saa komplimenti teha? Siit miks ...

Mõnikord ei tundu enda kohta midagi toredat nii tore. See võib öelda rohkem teie vaimse tervise kui inimese komplimentide kohta!

Üldine

Me peame vaimuhaigustest rääkimisel paremaks saama

Ma olen siin Talkspace'is uhke, et saan kuuluda uuendusmeelsesse terapeutide rühma, kes kogu südamest usuvad tekkivasse 'häbimärgita' vaimse tervise liikumisse

Üldine

Mida tähendab olla kohusetundlik?

Kas olete kunagi mõelnud, mida teiste kohusetundlikkus tegelikult tähendab? Siit saate teada, millised jooned muudavad inimese kohusetundlikuks, et aidata parandada teie enesekindlust.

Üldine

Mis on tervislik, lugupidav mehelikkus?

Tõenäoliselt olete kuulnud toksilisest mehelikkusest, kuid kuidas näeb meeste jaoks välja terve mehelikkus? Õppige erinevusi nende kahe sees.

Üldine

Mis on Myers-Briggsi isiksuse test (ja kuidas seda teha)?

Myers-Briggsi isiksuse testi kasutatakse erinevate tugevuste ja isiksusetüüpide määramiseks. Leare, kuidas see töötab ja kuidas seda sisse võtta!

Üldine

Millal saab ennast halvustav huumor kahjulikuks?

Enesetundev huumor on toimetulemismehhanism, mida paljud inimesed arendavad. Kuigi sellel on oma koht, võiksite selle harjumuse parandada, kui muutute õnnetuks.

Üldine

Miks tunnete tundmine meid tugevamaks muudab?

Tunded ja emotsioonid on erinevad. Saate teada, miks on teie tunnete omaksvõtmine eriti oluline ja kuidas see mõjutab teie pikaajalist vaimset tervist.