Kas te ei saa komplimenti teha? Siit miks ...

Veetsime abikaasaga eelmise nädalavahetuse peredega. Vanemate kodust uksest välja sõites tegi ema minu uuele bleisrile komplimente.

'See asi?' Ütlesin ühe bleiseri kohta, mida olin mitu kuud silmitsenud, mille jaoks olin kokku hoidnud ja mille peale lõpuks pugesin, kui värskendasin jaemüüja saiti tööpäeva nädalavahetusel 722 korda, lootuses, et minu suurus taastub.

'See pole nii tore. See on liiga raske. Ja lühem, kui ma arvasin, et see saab olema. Ja see oli müügil, ”loetlesin selle vigu.

Lahkusime ja läksime aega veetma minu äiadega, kes mind nähes olid erakordselt õnnitlevad ja rõõmustasid uue töö üle, mida hiljuti alustasin - tehes täpselt seda, mida tahan teha, just seal, kus tahtsin olla seda tehes - ja tahtis teada kõiki üksikasju.

'See pole tegelikult nii lahe. Töö on töö, ”ütlesin põgusalt.

gabapentiin ärevuse majokliinikus

Kui me autosse istusime, rääkis mu mees - kes on mind juba mitu korda välja kutsunud - sündmusi ja küsis: 'Miks sa ei saa lihtsalt komplimente teha?'

Miks reageerime komplimentidele negatiivselt?

Kui te olete nagu mina, kutsub kompliment esile kaks reaktsiooni:

• Variant A, tõenäolisem variant minu meelest on kohene alandus, millele järgneb hirm, et komplimenteerija näeb varsti, et ma olen pettus ja ta eksib minu suhtes. Ma paljastan, jakõikeharutab sealt lahti.
• Variant B, kindlasti ka elujõuline variant, tuleneb minu usaldamatusest komplimendi vastu. Ta soovib minult midagi, nii et ma pean valvet hoidma.

Mõlemal juhul on küsimus sama. Me ei ole enam pidanud ennast imetlust väärivaks. Me kulutame nii palju aega, et ennast maha panna, et kui keegi äkki avaldab arvamust, mis erineb meie omast, oleme haavatavad ja kahtlased.

See võib tunduda kummaline ajajärgul, kus kõik jagavad, näiliselt anuvad meeldimisi ja meeldimist. Kuid vastupidiselt sellele, mida sotsiaalmeedia võib näidata, et paljud inimesed ei taha, et neid tunnustataks suuremal viisil või üldse. Tundmine, et eredad tuled paistavad neile otse, tekitab mõnel inimesel soovi end peita.

mu sõber on alkohoolik

Kolm vastusetüüpi

Suzann ja James Pawelski, raamatu autorid 'Koos õnnelik: positiivse psühholoogia teaduse kasutamine kestva armastuse loomiseks' näib nõustuvat, et minu reaktsioon on vaevalt ainulaadne. Komplimentidele reageerimiseks on kolme erinevat tüüpi reaktsioone.

Paindumine

'Oleme leidnud, et see on vastuvõtmisel paljude inimeste ühine kogemus tänulikkus . Me arvame, et osa põhjusest peab olema kultuuriline. Sageli õpetatakse meid olema tagasihoidlikud ja mitte keskenduma iseendale. Nii et komplimente tehes suuname need sageli kõrvale, harjates need ära, nagu võiksite särgist puru või isegi tüütu kärbse, ”ütles Suzann Pawelski.

Vastutasu

Suzann ütles, et kui läbipaine on populaarne vastus, on seda ka tarbetu vastastikune vastus. 'Sageli, enne kui komplimendil on aega maanduda, alustab teine ​​inimene kohe oma tänulikkust,' ütles naine. Suzann ja James nimetavad seda “kuuma kartuli” fenomeniks.

“Seda tüüpi vastus tundub väga tehinguline. Meile tundub, et kui keegi meile komplimendi maksab, peame selle selle eest kohe tagasi maksma, 'ütlevad nad. 'Siin tuleb jällegi mängu haavatavus. On loomulik tunda end haavatavana, kui satume kellegi võlgu. Kui see meile ei sobi, võime proovida võla võimalikult kiiresti tagasi maksta.

mida teha, kui teil on ärevus

Allahindlus

Suzann ütles, et kolmas tüüpi vastus on allahindlus - siin esitame kõik põhjused, miks komplimenti ei saa vastu võtta.

Näiteks tegi James ühel korral Suzannile komplimendi suurepärase söögi kohta, mille ta oli valmistanud. Seejärel läks Suzann kõigi põhjuste ja probleemide litaaniasse, miks söögikord ei olnud nii hea kui oleks võinud - nagu mina oma bleiseriga. Ta esitas pesupesemisnimekirja põhjustest, kuidas tal teatud vürts otsa sai, kartuleid üle küpsetas jne. Võite ette kujutada, mida James tundis selleks ajaks, kui ta oli oma negatiivsust välja puistanud! Suzann ütleb, et see on ebatervislik harjumus inimeste seas.

'Justkui peaks komplimenti saav inimene tulema puhtaks ja mainima kõik probleemid enne, kui neile tähelepanu juhitakse,' ütles ta.

Õppige komplimente vastu võtma ja hindama

Lõpptulemus on see, et kuigi komplimendid peaksid tooma rõõmu ja olema armulikud kingitused, võivad nad sageli tunduda saajale raskemad. Mõelge saajale, kui väljendate oma komplimenti, ja kaaluge oma reaktsiooni järgmisel korral, kui selle saate. On põhjusi, miks see ei pruugi tunduda nii hea, kui arvate, et peaksite, kuid te pole üksi ja enesetunde märkamine aitab teil seda muuta.