Miks ei jäta mu sõber oma vägivaldset partnerit - ja kuidas saaksin aidata?

Võimalik, et näete oma sõpra nutmas, kuulete oma sõbra partnerilt tema suhtes alandavaid kommentaare või märkate, et nad tunduvad oma partneri pärast ärevad või kardavad. Või võib teie sõber teile ise avaneda.

Teadmine või kahtlus, et keegi, kellest hoolite, on vägivaldses suhtes, võib olla sügavalt vastuoluline kogemus. Teate, et see võtab nende vaimsest ja võib-olla ka teemaks füüsiline tervis - ja soovite aidata - kuid te ei pruugi end varustada. Sa tahad oma sõbra sisse haarata ja „päästa” ning ometi tead, et pead austama tema õigust oma valikuid teha.

teismeliste depressiooni ja ärevuse ravimid

Vaatamata neile raskustele on võimalik toetada sõpra, kes on vägivaldses olukorras - ja sageli ka hea sõbra tuge muudab kõike . Tõelise toe pakkumine tähendab sõbra vajaduste seadmist enda soovile kangelast mängida. See tähendab ka väärkohtlemise keerukate psühholoogiliste mõjude tundmaõppimist.

Me saame aru väärkohtlemise keerukusest, vastates ühele levinud küsimusele: kui see suhe teeb mu sõbrale nii palju haiget, siis miks nad lihtsalt ei lahku?

Miks on siis nii raske lahkuda?

Ärge unustage, et isegi kui teie sõbra suhe on kuritahtlik, on see ikkagi suhe: see on keeruline ja inimlik. Seal on palju põhjuseid keegi võib jääda vägivaldse partneri juurde ja sõbrana saate palju ära teha, et pakkuda hinnanguteta materiaalset ja vaimse tervise tuge.

Siin on mõned levinumad põhjused, miks väärkohtlemise ohvrid suhtesse jäävad, ja viisid, kuidas saate aidata:

1. Materiaalne sõltuvus

Kui teie sõber elab koos oma partneriga, tal on jagatud pangakonto, tal on lapsi, ta loodab oma partneri sissetulekutele või oma partneri hooldusele (näiteks kui teie sõber on puue ja nende partner on nende esmatasandi arst), võib lahkumine olla väga keeruline.

Kuidas aidata

Küsige oma sõbralt, mida nad vajavad. Ööbimiskoht, sõit tööle, semu arsti visiidiks? Kui neil on lapsi, pakkuge oma lapse tervise ja ohutuse kavandamise ajal tasuta lastehoiuteenust. Kui neil on raskusi toidukaupade eest tasumise eest ilma oma partnerita, paku neile paar söögikorda. Aidake oma sõpra ühendada tasuta või odava müüritise või veebiteraapia võimalused meeldib Juturuum , kui nad on avatud otsimiseks teraapia ja julgustage neid õrnalt minema.

2. Häbi või piinlikkus

Teie sõbral on tõenäoliselt raske silmitsi seista reaalsusega, et keegi, keda ta armastab, on talle nii rängalt haiget teinud, ja teie sõber võib tunda, et väärkohtlemise kogemine tähendab, et ta on nõrk. Kuid väärkohtlemisel pole mingit pistmist isikliku jõu ega nõrkusega, see on väärkohtleja valik kahjustada. Ja abi palumine on julge, mitte häbiväärne.

Kuidas aidata

Andke oma sõbrale teada, et olete nende toetamiseks - ilma kohtuotsuse, tingimusteta ja häbenemata. Kasutage pigem toetavat keelt, mitte süüdistage keelt. Mitte: 'Kuidas on nutikal tüdrukul nagu sinul selline nõme?' kuid 'ma näen, et see suhe põhjustab teile palju valu ja ma olen siin, et teid toetada.'

kuidas testida depressiooni

3. Hirm väljasõidu ees

Kui teie sõber on queer või tõlk , dokumentideta või suhe on mingil moel ebaseaduslik, võib teie sõber karta, et abi küsimine tähendab, et nende sugu, seksuaalsus, sisserände staatus või suhtevalikud jäävad välja. Vägivaldsed partnerid võivad ohvri viibimiseks ähvarduseks kasutada väljasõitu.

Kuidas aidata

Õppige ennast selle kohta võitleb silmitsi queer, trans või sisserändajatest ellujäänud vägivalda ja ärge tehke oma sõbra suhte kohta oletusi ega häbene neid kaaslase valiku pärast. Kinnitage oma sõbrale, et hoolimata sellest, kelle nad partneriks valivad, väärivad nad end turvaliselt ja õnnelikult ning et te ei anna neid perele ega sõpradele ilma nende nõusolekuta.

4. Sotsiaalne isoleerimine

Vägivaldsed partnerid isoleerivad oma ohvrid sageli oma sõprade, pere ja kogukonnaga. Selle tulemusel sõltub ohver veelgi vägivaldsest partnerist.

Kuidas aidata

Saate aidata oma sõbral taastada suhteid ja kogukonna tugivõrgustikke, mille nad võivad suhte jooksul kaotada. Kutsu nad vanade sõpradega lõunale, peole, spaapäevale või lemmikmängu mängima. Kas on midagi, mida su sõber armastas enne suhet teha, et nad on nüüdseks lõpetanud (trombooni mängimine, Scrabble)? Kutsu neid seda koos tegema.

5. Loodan, et kuritahtlik partner muutub

Väärkohtlemine toimub sageli tsükli jooksul: pärast vägivaldset juhtumit võib vägivallatseja tohutult vabandada ning saada armsaks ja armastavaks. On normaalne, et ohvril on tulevikulootust ja ta usub, et vägivallatseja võib muutuda. Reaalsus on aga see, et kui väärkohtlemine juhtub, siis see tõenäoliselt jätkub ja intensiivistub ilma tõsise sekkumiseta, nagu väärkohtleja püsiv ravi.

Kuidas aidata

Küsige oma sõbralt, kas ta soovib abi a ohutuskava . Minge mööda riikliku perevägivalla infotelefoni numbrit ja andke neile teada, et nad saavad alati teile helistada, kui nad abi või tuge vajavad.

6. Armastus

Sellest on raske rääkida, kuid vägivaldsed suhted on ikkagi suhted: neil võib olla läheduse, kirgi ja armastuse hetki. Kuigi näete, kui suhe on teie sõbrale kahjulik, võib teie sõber seda tunda tõeline armastus oma partneri jaoks. See ei tähenda, et toimuv oleks õige; see tähendab, et toimuv on inimlik.

Kuidas aidata

See ei pruugi teile mõistlik olla, kuid ärge halvustage oma sõbra tundeid. Me ei vali alati, kellesse armume, kuid võime valida, kellega koos peatume. Saate aidata oma sõbral tunda õigust seda valikut teha, tuletades neile meelde, et ta väärib kogu aeg austust. Kui teie sõber lahkub, olge tema jaoks olemas - lisaks väärkohtlemisele on ka teie sõber lahku minemas ja tõenäoliselt tunnevad nad palju raskeid emotsioone.

piiripealse isiksushäire tunnused

7. tunne, et nad väärivad väärkohtlemist

Kui inimestel on madal enesehinnang, tunnevad nad mõnikord, et väärivad väärkohtlemise ohvriks langemist. Negatiivse minapildi säilitamiseks võivad nad isegi loota väärkohtlemisele. Inimesed, kes vaevlevad vaimuhaiguste käes, tegelevad seda tüüpi mõtlemisega eriti tõenäoliselt.

Kuidas aidata

Püüdke veenda oma sõpra, et neil on õigus olla õnnelikus ja terves suhtes. Kui nende enesehinnang õitseb, ei pruugi nad enam tunda, et väärivad haiget saamist ja maha panemist. A terapeut aitab neil ka enese väärtust ümber hinnata.

8. Hirm muutuste ees

Mõnikord kardavad inimesed muutusi nii kaugele, et jäävad pigem valusasse olukorda kui julgelt midagi uut otsima. Neid on märkimisväärses koguses psühholoogilised uuringud mis illustreerib seda tunnetuslikku mustrit ja näitab, kuidas see kehtib kuritarvitavate suhete kohta.

Kuidas aidata

Jällegi võib hindamatu väärtus olla see, kui aitate oma sõbral vaimse tervise spetsialistiga ühendust võtta. Terapeudid on koolitatud aitama inimesi irratsionaalselt negatiivsete veendumuste muutmisel, mis neid tagasi hoiavad.

See võtab aega ja kannatlikkust , kuid teie sõber võib lahkuda.

Vägivaldsest suhtest lahkumine on protsess, mitte tingimata üks dramaatiline otsus. Ohver võib proovida keskmiselt lahkuda seitse või kaheksa korda, enne kui see lõpuks külge jääb.

Vägivaldsest suhtest lahkumine on nagu ettevalmistus sujuvaks maandumiseks turbulentsele lennule. Võite pakkuda oma sõbrale abi tööriistade paigutamiseks, et nende maandumine oleks turvalisem. Võite pakkuda neile langevarju, anda neile raadio, et nad saaksid maapealse juhtimisega sisse logida, ja skannida maad, et soovitada kena ja pehmet maandumiskohta. Sa ei saa nende jaoks oma sõbra lennukit maandada - lõpuks on nad piloot -, kuid saate aidata seadistada tuge, et kui teie sõber on valmis, jõuaks ta turvaliselt kindlale pinnale.

* Kui teie sõber on otseses füüsilises ohus, helistage politseisse. Leiate riikliku perevägivalla infoliini väga kasuliku juhendi selle kohta, millal helistada 911-le siin .