Kiusamise tüübid ja selle tagajärjed

Laps varjab oma nägu

Paljud inimesed mõtlevad täpselt, mis on kiusamine ja milliseid kiusamisi on. Kiusamisel on palju erinevaid vorme ja see võib mõjutada nii lapsi kui ka täiskasvanuid. Alates füüsilisest ja verbaalsest kiusamisest kuni sotsiaalse ja küberkiusamiseni võib selline soovimatu, agressiivse käitumise vorm olla märgatav või peenem. See tähendab, et inimene põhjustab tahtlikult ja korduvalt põhjuseta teisele isikule ebamugavust või vigastusi. Üldiselt ei suuda kiusatav inimene ennast kaitsta ega ole tõenäoliselt võimupositsioonil Ameerika psühholoogiline ühing .





Ennetamiseks ja leevendamiseks kiusamine kui see juhtub, on oluline teada märke ja tüüpe. See võib juhtuda igas kohas, kontekstis või asukohtades, sealhulgas veebis ja mobiiltelefoni kaudu. Neid on kaks laia kiusamise viisid : Otsene ja kaudne. Otsene kiusamine toimub olukorras osalevate inimeste vahel, samas kui kaudsed tegevused hõlmavad teisi, näiteks solvangute edastamine või kuulujutute levitamine. Kaudne kiusamine kahjustab enamasti teise inimese sotsiaalset mainet, eakaaslaste suhteid ja enesehinnang .





Kiusamiskäitumise tüübid

Kiusamine hõlmab teatud aja jooksul korduvat, agressiivset käitumist ja seda liigitatakse neljal peamisel viisil: füüsiline, verbaalne, sotsiaalne ja küber. Allpool leiate põhjaliku ülevaate igast kiusamiskäitumisest:

  • Füüsiline kiusamineon kõige ilmsem kiusamiskäitumise tüüp, mis hõlmab inimese keha või vara kahjustamist. See võib toimuda löömise, jalaga löömise, komistamise, näpistamise, tõukamise või teise isiku vara kahjustamise vormis ning see võib põhjustada nii lühi- kui pikaajalist füüsilist kahju.
  • Suuline kiusaminetähendab tähendamatute sõnade ütlemist või kirjutamist ning hõlmab nimetamist, solvamist, narrimist, hirmutamist, kohatuid seksuaalkommentaare, homofoobseid või rassistlikke märkusi või verbaalset väärkohtlemist. Kuigi verbaalne kiusamiskäitumine võib alata kahjutult või naljatades, võib see kiiresti eskaleeruda, põhjustades emotsionaalset stressi.
  • Sotsiaalne kiusamineon sageli raskem ära tunda, kuna sellega kaasneb kellegi maine või suhete kahjustamine. Mõnikord nimetatakse seda suhtekiusamiseks, selline kiusamiskäitumine toob kaasa kellegi tahtliku väljajätmise, inimestele ütlemise, et nad ei peaks teise inimesega sõbrad olema, levitatakse kuulujutte ja / või piinatakse kedagi avalikult.
  • Küberkiusaminevõib olla avalik või varjatud, kuna sellega kaasneb kiusamine digitaalsete tehnoloogiate, näiteks arvutite ja nutitelefonide kaudu. Tehnoloogia olemuse tõttu võib see juhtuda igal ajal ja see võib hõlmata kuritarvitavaid tekste, e-kirju või sotsiaalmeedia postitusi, inimese teadlikku väljaarvamist veebis, kuulujuttude levitamist ja teiste jäljendamist nende sisselogimisteabe abil.

Kiusamise tagajärjed

Kiusamiskäitumine mõjutab kõiki asjaosalisi ja mitte ainult sihtrühma, sealhulgas kiusajat ja tegevust. Kuigi paljud teatatud kiusamise juhtumid mõjutavad lapsi, on ka täiskasvanud vastuvõtlikud selle käitumise kahjulikule lainetusele. See võtab inimese vaimsele tervisele lõivu ja on seotud paljude negatiivsetega tulemused sealhulgas narkomaania ja äärmuslikel juhtudel enesetapumõtted või -tunnet.



Füüsiline ja emotsionaalne mõju kiusamine võib hõlmata järgmist:

  • Suurem risk areneda depressioon ja ärevus
  • Suurenenud ja sagedasemad kurbuse tunded ja üksindus
  • Muutused unerežiimides, sealhulgas unetus või kurnatus
  • Söömisharjumuste ja söögiisu muutused
  • Huvi ja soovi kadumine tegevuste vastu
  • Rohkem tervisekaebusi, sealhulgas inimese füüsiline heaolu

Kui see juhtub tööl, on inimese keskendumisvõime ja suutlikkus halvenenud ning see võib viia a mürgine keskkond pikas perspektiivis. Kiusajad võivad sihtida inimesi, kes kujutavad endast ohtu, eesmärgiga muuta inimene töökohal vähem enesekindlaks ja ebapiisavaks. Kuid isegi seda tüüpi kiusamise tunnistajatel võib olla kahjulik mõju. Üks uuring leidis, et kõrvalseisjal on järgneva 18 kuu jooksul pärast kiusamist suurem depressioonisümptomite tekkimise oht.

Mida teha, kui teid kiusatakse

Kiusamiskäitumise korral, olenemata sellest, kas inimene on mõeldud sihtmärgiks või kõrvalseisjaks, on olemas tegevused, mis aitavad käitumist peatada ja tulevikus ära hoida. Alustuseks registreerige toimuv, dokumenteerige kiusaja sõnad või käitumine ning kirjeldage, millal ja kus see toimus. Kui see toimus e-posti, teksti või sotsiaalmeedia kaudu , printige need eksemplarid dokumenteerimise eesmärgil. See tagab juhtumi (te) põhjaliku arvestamise, kui tegutsete.

Ehkki viha, endassetõmbumine ja häbimärgistamine võivad kiusatud inimese üksi ja vaikuses kannatada, on oluline teatada kiusamiskäitumisest, veendumaks, et see muster ei kahjusta jätkuvalt ümbritsevaid inimesi. Kui vähegi võimalik, tehke tuge otsides distants enda ja kiusaja vahel. Ükskõik, kas usaldate lähedast sõpra või pereliiget või otsite professionaalset tervisealast nõustamist, teadke, et kiusamisel pole midagi pistmist sinuga ja kõik nendega.

Kiusamiskäitumine on häiriv ja võib oluliselt mõjutada inimese lühi- ja pikaajalist füüsilist ja emotsionaalset tervist. Ehkki see võib avalduda mitmel kujul, kas otsene või kaudne, või füüsilise, verbaalse, sotsiaalse ja küberkäitumise kaudu, ei kahjusta kahjulik mõju mitte ainult kiusatavat, vaid ka kõiki, kes on ka selle tegevuse tunnistajaks. Kui teil on kiusamine, on oluline dokumenteerida, teatada ja tuge otsida, pidades meeles, et te pole oma kogemustega üksi ja abi on saadaval.

hirm ookeani foobia ees