Milline on tegelik seos pornograafia ja depressiooni vahel?

Sageli arvatakse, et pornograafia kasutamine põhjustab depressioon kuid senised uuringud pole leidnud ühtegi veenvat tõendit, mis viitaks sellele.

Kuigi pornograafia vaatamine ei pruugi vallandada depressiooni, võib see siiski teid teistmoodi mõjutada.

6 -aastased ärevuse sümptomid

Kõigi kogemused pornograafiaga on erinevad, sõltuvalt teie isiklikust isikupärast ja enda arusaamadest pornograafiast. Näiteks võivad mõned nautida pornograafia juhuslikku kasutamist, teised võivad aga kiiresti sattuda sõltuvuste tsüklisse. Need, kes tunnevad pärast pornograafia vaatamist häbi või süütunnet, võivad kokku puutuda täiendava stressi ja vaimse tervisega.

Sukeldume sellesse, mida uuringud ütlevad pornograafia ja depressiooni tegeliku seose kohta.

Kas pornograafia vaatamine võib põhjustada depressiooni?

Lühike vastus on eitav, pole ühtegi uuringut, mis näitaks, et pornograafia kasutamine põhjustab või kutsub esile depressiooni.

Üksindus seevastu võib olla pakilisem probleem. Üks uuring avaldatud 2007. aastalSeksuaalse sõltuvuse ja kumulatiivsuse ajakiri ,leidis, et 400 ankeedi täitnud inimesest tundsid end sagedamini üksikuna need, kes vaatasid internetipornot sagedamini.

Depressioon võib olla suurem probleem, kui keegi tunneb pornograafiat vaadates end kuidagi süüdi, ärritunud või ahastuses. Näiteks a 2018. aasta uuring valimi suurusega 1638 osalejat leidsid, et pornograafia tajumise ja kasutamise vahelised individuaalsed erinevused olid oluliselt seotud depressiooniga. Teisisõnu, depressioonisümptomitele ei aita kaasa pornograafia vaatamine, vaid kellegi enda reaktsioon tegevusele.

Lisaks hiljutine rahvusvaheline uuring eestvedaja Beáta Bőthe Montréali ülikooli psühholoogiaosakonna seksuaaltervise laboratooriumis töötav ungari teadlane väidab, et pornograafia kasutamine üldiselt ei mõjuta teie vaimset tervist ega põhjusta depressiooni.

Kas depressioonis olevad inimesed näevad rohkem pornograafiat?

Kuigi on raske kindlalt öelda, kas depressioonis inimesed vaatavad rohkem pornograafiat, näib, et pornograafia kasutamisel ilmnevad inimestel rohkem depressiivseid sümptomeidkuinende arvates on pornograafia moraalselt vale. Tulemused a 2017. aastal avaldatud uuring soovitame, et keegi, kes kasutab pornograafiat ja usub, et see on moraalselt vale, võib kannatada valdava süü- ja häbitunde all, mis aitab kaasa üldisele emotsionaalsele segadusele või depressioonile.

kuidas saavad täiskasvanud sõpru väljaspool tööd

Teadlased leidsid, et nende jaoks, kes pornograafiliselt moraalselt ei hülga, seostati depressioonisümptomite kõrgema tasemega ainult neid, kes pornograafiat kõige sagedamini vaatavad. Need leiud viitavad mõttele, et depressioonis olevad inimesed, eriti tsis-mehed, peavad rohkem pornograafiat toimetulekumehhanismiks, eriti kui nad seda amoraalseks ei pea.

Kes kipub pornograafiat kasutama?

See võib (või ei pruugi) tulla üllatusena, kuid pornograafia kasutamine on täiskasvanute hulgas laialt levinud mõned uuringud näitab 70–90% inimestest, kes vaatavad oma elu jooksul pornograafiat. Pornograafiat kasutanud inimeste seas pole enamik neist negatiivseid tagajärgi kogenud.

Bőthe uuringu põhjal, mis avaldati möödunud aprillis ajakirjasSeksuaalmeditsiini ajakirion pornograafia kasutajatel kolm erinevat profiili:

• Inimesed, kes tarbivad pornograafiat harva (68–73%)
• Inimesed, kes on ilma vahejuhtumiteta pornograafia sagedased kasutajad (19–29%)
• Inimesed, kes kasutavad sageli pornograafiat ja sellest on saanud probleem (3-8%)

Oluline on märkida, et need, kelle jaoks pornograafia on muutunud probleemiks, on pornograafiat vaatava elanikkonnaga võrreldes suhteliselt madal.

Ehk kõige murettekitavam on siiski pornoga kokku puutuvate laste arv. A uuring ajakirjasPediaatria hinnangul on umbes 42% 10–17-aastastest lastest ja teismelistest internetis pornograafiat näinud, 27% teatas pornot tahtlikult. Nii noores eas pornograafia nägemine võib avaldada püsivat mõju sellele, kuidas teie arvates seks peaks välja nägema ja tundma, samuti arusaamale seksist kehapilt ja võimsuse dünaamika.

Millised on porno probleemse kasutamise märgid?

Kuigi kõigi kogemused pornograafia osas on erinevad, on siin mõned märgid, mis on levinud inimestele, kelle pornograafiliste saitide sagedane kasutamine on püsiv ja problemaatiline:

• Kõrgem hüperseksuaalsus
• Depressiivsed sümptomid
• Tundlikkus igavuse suhtes
• Ebamugavustunne pornograafia suhtes
• Madalam enesehinnang
• Vähem rahuldatakse nende psühholoogilisi vajadusi, mis on seotud sotsiaalse kuuluvuse, pädevustunde ja üldise autonoomiaga
• Ebakindlus ümberringi kehapilt
• Suhete pinge

Mis siis, kui olete mures pornosõltuvuse pärast?

Teadlaste sõnul on seetunneolemise pornost sõltuvuses - kontrollimatuse tunne - mis põhjustab paljude inimeste pornograafia kasutamisest masendust.

Üks 2015. aasta uuring aastalSeksuaalse käitumise arhiivid uuris rolli, mida religioosne veendumus ja pornograafia moraalne taunimine mängivad Interneti-pornograafia tajutava sõltuvuse kogemuses. Kahe bakalaureuse valimiga tehtud uuringu tulemused näitavad, et pornograafia religioossus ja moraalne taunimine ennustas oluliselt tajutavat sõltuvust internetipornograafiast, kuid ei olnud seotud pornograafiatarbijate tegeliku kasutustasemega.

Lihtsamalt öeldes, kui hakkate märkama, et kasutate pornot psühholoogilisest himust juhusliku nautimise asemel, võib olla aeg otsida professionaalset abi. Samuti võib olla aeg otsida professionaalset abi, kui teie või teie partneri pornotarbimine sekkub teie suhetesse või hoiab teid reaalsest lähedusest eemal.

definitsiooni järgi, mida glossofoob kardab?

Kust pöörduda abi saamiseks, kui olete mures oma pornograafia kasutamise ja depressiooni pärast

Seal on palju suurepäraseid võimalusi, kui otsite tuge, et lahendada oma sõltuvus pornograafiast või teha kindlaks, kas teie ponograafia kasutamine on seotud depressioonitundega, sealhulgas:

• Isiklik teraapia
• Veebi- ja tekstipõhine teraapia
• Kohalikud seksuaaltervise tugigrupid
• Veebipõhised tugigrupid, mis keskenduvad seksisundidele või kontrollimatule seksuaalkäitumisele

Uurimistulemuste ja tõendite puudumise põhjal, mis viitavad otsesele seosele pornograafia kui depressiooni põhjuse või käivitaja vahel, näib see olevat müüt, mis levitatakse pornograafia kasutamise takistamiseks, kuna seda peetakse halvaks või amoraalseks. Põhjuseks võib olla ka kvaliteetse seksuaalhariduse ja teadmiste puudumine selle kohta, kuidas pornograafiat tervislikult kasutada.

See tähendab, et mõned inimesed tegelikult kogevad depressiivsed sümptomid pornograafia kasutamise tulemusena mitmete üksikute tegurite tõttu. Pole mingit kindlat reeglit. Kui märkate, et pornograafia tekitab depressioonis, halvemas eneses, oma suhetes või igapäevaelu nautimises, võib see olla piisav põhjus pausi pidamiseks.