6 tüüpi ärevust, mis võivad lapsi mõjutada

Hüppa: Üldine ärevushäire Eraldusärevushäire Valikuline mutism Spetsiifiline foobia Paanikahäire Sotsiaalne ärevushäire Ravi

kuidas aidata enesetapu teinud sõpra

Lapsepõlv ise on üsna ärev protsess. Lastel on ülesandeks õppida uusi oskusi, vastata uutele väljakutsetele, ületada hirmud ja navigeerida maailmas, mis pole alati mõttekas. Kuid mõnikord osutuvad need hirmud või stressitekitajad liiga paljuks ja täiskasvanute tavapärased mugavused ei tundu olevat piisavad. Sellistel juhtudel võib lapsel olla diagnoositav ärevushäire.

Ärevushäired on Ameerika Ühendriikides kõige sagedamini esinevad vaimuhaigused ja lapsed pole erand.¹Ligikaudu igal kaheksandal lapsel võib olla ärevushäire, kuid enamik lapsi, kes saaksid diagnoosi, ei saa vajalikku ravi.²Ärevuse ravimata jätmine ohustab last koolis jõudluse halvenemise, halbade sotsiaalsete oskuste ja kahjuliku käitumise, näiteks ainete kuritarvitamise tõttu.

Lapsepõlve ärevushäirete tüübid

Ärevushäireid on palju, kuid siin on need häired, mida lapsed kõige sagedamini kogevad.³

Üldine ärevushäire -Kui teie laps tunneb liigset ärevust või muret, mis põhjustab väsimust, ärrituvust, lihaspingeid, keskendumisraskusi või unehäireid, võib ta saada üldise ärevushäire diagnoosi. See mure võib olla seotud koolitulemuste, sõprussuhete, peresuhete või muude tegevuste või muredega.

Eraldusärevushäire -Mõningane eraldusärevus on arengus sobiv, eriti lastele vanuses 1-3 aastat. Kuid vanemate laste puhul, kui neil on liigne hirm või ärevus hooldajatest eraldamise pärast, võivad nad kvalifitseeruda lahusoleku ärevushäire diagnoosiks. Häirega lapsed võivad sageli muretseda, et vanemad surevad või eralduvad neist. Nad võivad keelduda välja minemast või kooli minemast, näevad õudusunenägusid lahkuminekust või kogevad selle ärevuse tõttu selliseid füüsilisi sümptomeid nagu peavalu või iiveldus.

Valikuline mutism- Valikulise mutismiga lapsed võivad teatud sotsiaalsetes olukordades rääkimisest keelduda, kuigi nad on kodus või mujal, kus nad tunnevad end hästi, väga jutukad. Nad võivad keelduda koolis rääkimast ja teistest eemale tõmbuda või vältida silmsidet. Kõige sagedamini diagnoositakse seda haigust umbes 5 -aastastel lastel.

Spetsiifiline foobia -Mõnel lapsel võib olla hirm või ärevus konkreetse objekti või olukorra pärast. Kui see hirm kestab kaua ja ei ole proportsionaalne tegeliku ohuga, võib selle hirmu liigitada foobiaks. Lapsed nutavad, külmuvad või klammerduvad täiskasvanu külge, kui nende hirm on olemas. Lastel võivad olla foobiad, mis hõlmavad (kuid mitte ainult) loomi, tormi, nõelu, valju heli ja suletud ruume.

Paanikahäire -Lastel, kes kogevad korduvaid paanikahooge ja muretsevad rohkemate pärast, võib olla paanikahäire. Paanikahoo saanud laps võib kurta sümptomite üle, mille hulka võivad kuuluda õhupuudus, valu rinnus, lämbumistunne, iiveldus, pearinglus, külmavärinad või kuumustunne, hirm hulluks minna ja hirm surma ees.

Sotsiaalne ärevushäire -Kui teie lapsel on suur hirm klassis osalemise või kaaslastega suhtlemise ees, võib tal olla sotsiaalne ärevushäire. Lapsed võivad seda hirmu väljendada vihahoogude viskamise, nutmise, täiskasvanute külge klammerdumise, külmutamise või rääkimisest keeldumise tõttu. Samuti võivad nad proovida vältida sotsiaalseid olukordi, mis seda hirmu esile kutsuvad.

Ärevushäiretega laste abistamine

Ärge kunagi kõhelge oma lapse ärevuse osas spetsialistidega nõu pidamast, sest nad võivad teid suunata õigete ressursside poole ja viia läbi õige hindamine. Ärevushäiretega lapsi ravitakse tavaliselt kõneravi, ravimite või nende kahe kombinatsiooniga. Kognitiivne käitumisteraapia võib aidata lapsel testida, millised mõtted tal on realistlikud või ebareaalsed. Mänguteraapia võib väikelaste jaoks kõige paremini toimida ärevushäirete lahendamiseks. Mõne lapse jaoks võidakse ravimeid välja kirjutada lühi- või pikaajaliselt, sõltuvalt sümptomite olemusest ja raskusastmest. Selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid (SSRI -d) on laste ärevushäirete raviks kõige sagedamini ette nähtud ravimid.⁴

Vanemad võivad sageli tunda end abituna, kui näevad, et nende laps tunneb suurt hirmu või muret. Võib tekkida kiusatus laps lihtsalt eemaldada kõikidest olukordadest, mis seda ärevust tekitavad, või oma lapse hirmuga ülearu leppida. Need toimingud muudavad lapse ainult nende keskkondade suhtes tundlikumaks. Vanemad saavad lapse tundeid kinnitada, aga ka modelleerida rahulikkust ja kindlustunnet, et nende lapsega saab kõik korda ning saavad hakkama hirmutavate olukordadega, nagu kool või uute inimestega kohtumine. Samuti, kuna lapsed on kõige ärevamad, viies keerulise olukorrani, on vanemate jaoks oluline mitte ärevuse kohta liiga palju küsimusi esitada. Pidage meeles, et vanemana pole teie eesmärk oma lapse elust kõik ärevus kaotada. Teie ülesanne on aidata teie lapsel õppida ärevust tõhusalt juhtima, et ta saaks elu väljakutsetega toime tulla juba täiskasvanueas.

Ärevus on elus paratamatu, kuid ükski laps ei peaks tundma end sellest kinni. Milliseid samme saate täna teha, et aidata oma lapsel õppida ärevusega edukalt toime tulema?

Viimati uuendatud: 26. veebruar 2021