Vaimse tervise päeva küsimise häbimärgistamine

Ideaalses maailmas oleks vaimse tervise päeva võtmine lihtne. Kujutage ette: teil võiks olla 10 aastas ja kasutage neid oma äranägemise järgi. Või äkki töötate väikeses ettevõttes, kus pole vaba aja võtmiseks ametlikku süsteemi. Sel juhul peaks see olema sama otsene kui oma juhendajaga rääkimine, miks te seda vajate.

antidepressantide plussid ja miinused

Ütlete oma juhendajale, et teie depressioon toimib. Võib-olla sööb teie ärevushäire teid viimasel ajal elusalt. Teie pingeline vaimne tervis mõjutab teie tööviljakust, nii et teil on vaja vaba päeva, et sellesse kalduda, paraneda ja naasta uue hooga.

Ta ütleb: 'Muidugi.' Puuduvad küsimused ja hinnangud ning tal on hea meel, kui olete vaimse tervise suhtes avatud. Ta mõistab teie vaimse heaolu eest hoolitsemise tähtsust ja usub, et te ei kasuta seda poliitikat.

Tegelikkuses on vaimuhaigusest rääkimine või vaimse tervise päeva palumine paljudes kontorites riskantne . Ainult kõige edumeelsemad ettevõtted pakuvad vaimse tervise päevi või loovad keskkonna, kus on ohutu seda küsida.

See on häbi, sest hea vaimse tervise edendamine võimaldab ettevõtetel leevendada ravimata vaimuhaiguste kaotatud tootlikkust. Igal aastal jäävad depressiooniga inimesed vahele keskmiselt 19 tööpäeva ja kannatavad 46 päeva vähenenud tootlikkusega, vastavalt haiguste tõrje ja ennetamise keskused [CDC]. Vaimse tervise päevade andmisega võivad tööandjad parandada töötajate vaimset tervist ja suurendada üldist tootlikkust.

Sellegipoolest on palju tööandjaid, kes näevad vaimse tervise päevade taotlustes vaid probleemse töötaja hoiatavaid märke. Üks meie klientidest Talkspace'is avas selle küsimuse. Millal Richard avalikustas oma vaimuhaiguse ja palus oma vanal töökohal vaimse tervise päeva, kahetses ta seda kiiresti.

'Nad kasutavad seda relvana teie vastu,' ütles ta. 'Nad üritasid mind raamistada kui inimest, kes klõpsataks ja oleks ohtlik.'

Ricardo ettevõte süüdistas teda ka narkootikumide kuritarvitamises, hoolimata sellest, et tal puudusid tõendid. See kogemus pani teda kõhklema vaimse tervisega seotud probleemide osas töökohal.

Teinekord näevad ettevõtted vaimse tervise päevi ettekäändena lõdvestumiseks, ütles Talkspace'i terapeut Lisa Smith, kes töötas aastaid ka ettevõtte personalijuhtimise alal. Juhid kasutavad Smithi sõnul tõenäoliselt vaimuhaiguste avalikustamist, välja arvatud juhul, kui nad töötavad väga tulevikku mõtlevas ettevõttes.

Mida teha, kuni elame selles ideaalses maailmas

Kuna vaim ja keha on tihedalt seotud, on vaimne haigus ka füüsiline haigus, ütles Talkspace'i terapeut Nicole Amesbury, kes Ameerika Psühhiaatrite Assotsiatsiooni vaimuhaiguse määratlus . Haige võib tähendada depressiooni või grippi haigestumist. Haiguspäev võib hõlmata vaimuhaigusi.

Kahjuks tundub, et enamik tööandjaid seda suhtumist ei jaga. Vaimse tervise ja haiguste suhtes ei mõtle nad vaimse tervise organisatsioonide ja spetsialistide sallivama mõtteviisiga.

Sellest hoolimata on lootust kõigile töötajatele, kes soovivad vaimse tervise päevi võtta. Kui vaimse tervise päeva võtmine on sama mis haiguspäeva võtmine, on vaja teha vaid veel paar haiguspäeva.

'Ma usun, et helistan varahommikul kontorisse ja ütlen sobivale inimesele, et te võtate haiguspäeva, sest te ei tunne ennast hästi,' ütles Talkspace'i terapeut Samantha White. 'See pole vale.'

Stress ja vaimse tervise probleemid võivad meid haigeks teha, ütles White, sarnanedes nohu või kurguvalu. Mõnikord vajame taastumiseks puhkepäeva.

'Me tunneme ennast halvasti ja vajame vaba päeva,' ütles White. 'See on alumine rida ja on kõik, mida nad peavad teadma.'

Kuni keskmine tööandja saab vaimuhaigusi mõistvamaks ja leppivamaks, peame vaimse tervise päevade taotlemisel või vaimuhaiguste avalikustamisel olema taktitundelised ja ettevaatlikud. Seal on seadused mis muudavad töötaja vaimse tervise seisundi alusel diskrimineerimise ebaseaduslikuks. Praktikas ei takista need seadused aga tingimata tööandjat ebaõiglaselt vallandama või sundima töötajat ettevõttest väljakutsete tõttu.

depressioonis abikaasaga elamine annab näpunäiteid

Proovime nüüd rõhutada vaimse tervise päevade väärtust ja võidelda vaimuhaiguste häbimärgistamise vastu. Veelkord saavad tööandjad aru, et teevad vaimse tervise päevade häbimärgistamise kaudu haiget endale - mitte ainult oma töötajatele -, võime näha suhtumise muutust.