Hea terapeut: tunnistan, et mul on probleem. Mis juhtub nüüd?
Terapeudi jaoks on lihtne tunnistada, et teil on probleeme - mõistmine, et see ei kao ilma raske tööta, on vähem. Vähemalt nii ma tunnen.
- anonüümse Talkspace'i kasutaja poolt
Kui ma esimest korda Talkspace'i kaudu teraapiat alustasin, olin väga halvas kohas. Ma kaotasin kellegi, kellest hoolisin sügavalt alles aasta varem, ja üritusega tegelemine osutus äärmiselt keeruliseks. Ärge unustage monumentaalset loetelu muudest noorusest pärit lahendamata probleemidest, millega pidin tegelema, kuid pole seda teinud enne, kui mu terapeut mind on teinud. Ma teadsin, et olen segaduses, aga kuivõrd oli see saladus isegi minu jaoks.
mis vahe on stressil ja ärevusel?
'Kuid seinte puhul on minu arvates huvitav see, et need hoiavad teid teie vaimuvanglas sama tõhusalt, kui hoiavad teisi teie peast ja südamest eemal.' [säutsuta seda]
Raviprotsess paneb mind avama vanu haavu, mis pole tegelikult kunagi paranenud, kuid mis on piisavalt kaetud, et keegi ei märkaks nende sügavuse tegelikku olemust. Tunnen end toore ja avatud. Kuigi ma arutan oma valu turvalises kohas kellegagi, kes näib tõesti 'aru saanud', kardan ma üle mõistuse ja ma ei tea, miks. Kuid hakkan ka end vabastama. ma mitte kunagitõestitahtis tunnustada vastuseid küsimustele, mida minult küsitakse, ja nende vastamine sunnib mind panema seinad, mida enda kaitsmiseks nii palju üritasin püstitada.
mis on eelmise elu regressioon
Selle haavatavus tekitab minus ülimalt rahutu tunde. Kuid seinte puhul on minu meelest huvitav see, et need hoiavad teid teie vaimuvanglas sama tõhusalt, kui hoiavad teisi teie peast ja südamest eemal. Mõnikord peavad nad alla tulema, et SINA saaksite välja tulla. Teraapia on ka sügavalt segane. Tundub, et tahan oma terapeudi vihata (aga ma ei tea) selle pärast, et oskan paljastada seda, mis on minu peas hoolikalt kantud, sõltumata sellest, et ma austan väga professionaalsust ja lähenemist. Kuidagi tunnen end austatud, kuid emotsionaalselt rikutud. (Pagan võtaks.)
Otsustasin Talkspace'i registreeruda, kui sõitsin pärast üsna halba päeva koju. Leidsin end rongis ringi vaatamas ja koostasin mõttelise nimekirja kõigist asjadest, mis mulle 'õnnelike' inimeste juures ei meeldi. See on siisMa nägin märki! (OK, see oli Talkspace'i reklaam, kuid siiski, kas keegi võiks palun anda Ace of Base'ile märku?) Ausalt öeldes pani mind lõpuks registreerima asjaolu, et ma ei pidanud terapeudiga toas istuma. Mõistsin mõnda aega tagasi, et mul on tundmatutega palju lihtsam rääkida kui tuttavate inimestega. On suur tõenäosus, et te ei näe enam kunagi sama võõrast, kuid teie tuttavad inimesed on mõnda aega olemas.
kuldse värava silla enesetapu dokumentaalfilm
Konsultatsiooniterapeut, kellega vestlesin, oli väga tore ja loomulikult uudishimulik, miks ma abi otsisin. Ta teavitas mind sellest, mida ma ootasin ja kuidas see töötab. Isiklikult pole mul kunagi olnud väga aktsepteerivat keskkonda, kus saaksin rääkida kõigest, mis mul mõte oli, ilma et see kahjustaks inimest vastuvõtvas otsas. Niisiis, mulle näidatud üldine toredus ja lahkustunne tundus natuke ebaloomulik. Võtsin selle enda ebakindluseni ja andsin talle teada, et valin 3-kuulise ravipaketi.
Ta ütles, et on esimese sammu tegemise üle minu üle uhke, ja teatas seejärel, et kavatseb mind mu tegeliku terapeudiga siduda. See tundus naljakas, sest esimene samm on minu jaoks kõige lihtsam. See, mis edasi saab, on õudne osa. Ma arvan, et mõnel inimesel on raske avalikustada, mis lõpuks alustas ravi läbi - ma ei kuulu nende hulka. Selle asemel jõudsin ma täisgaasiga: kellad ja viled kõlasid, andes kohale kogu enchilada. Kõigepealt panin välja põhjused, miks seda teha, samuti koostasin loetelu mõnest praegusest ja korduvast probleemist. Kuna olin oma eesmärgid seadnud juba enne alustamist, saatsin need ka oma terapeudile.
Kuigi me oleme terapeudiga alles hakanud kõiki oma teemasid läbi töötama, on mul juba olnud aega mõne asja pärast nutma hakata, taaselustada mõned tõsiselt valusad hetked minevikust ja avastada natuke rohkem raevu viha kohta, mida tunnen kõik liiga tihti.
