Erinevus terapeudi ja psühhiaatri vahel
Kuigi vaimse tervise häbimärgistus püsib, on paljudel inimestel üha mugavam ilmutada, et nad räägivad terapeudiga oma vaimuhaigusest ja vajaliku abi saamisest.
kui kaua ärevushood võivad kesta
Paljud kipuvad siiski närveerima, kui peavad psühhiaatri juurde aja kokku leppima. Psühhiaatriga töötamist peetakse sageli hirmutavamaks kui teraapiaseanss ja see vaatenurk maalib psühhiaatritele mitte nii meeldiva vaate.
Mõne jaoks tundub, et psühhiaatril ja terapeudil on sama roll ja neil on raske üksteisest eristada - lõppude lõpuks on mõlemad spetsialistid, kes on koolitatud aitama inimestel parandada oma vaimset tervist ja heaolu.
Teraapia ja psühhiaatria jagavad paljusid sarnasusi ning mõlema valdkonnaga seotud tavasid kasutatakse parimate vaimse tervise ravivõimaluste pakkumiseks sageli paralleelselt. Kuid võimalikult tõhusat raviplaani otsiva isiku jaoks on oluline teada, milline on erinevus terapeudi ja psühhiaatri vahel - ning otsustada, milline arst on kõige sobivam nii esimese ravivastuse saamiseks kui ka vaimse tervise seisundi pikaajaliseks ohjamiseks.
Erinevus terapeudi ja psühhiaatri vahel
Terapeut - ka psühhoterapeut või nõustaja - on vaimse tervise ekspert, kes on koolitatud aitama inimestel oma käitumise, mõtete, emotsioonide ja suhetega seotud probleeme lahendada. Mõistet 'terapeut' kasutatakse paljude spetsialistide jaoks, kes pakuvad mitmesuguseid ravi- ja rehabilitatsioonivõimalusi, vaid kaks näidet hõlmavad psühhoanalüütikuid ja sotsiaaltöötajaid. Teraapia lõppeesmärk on aidata inimesel oma tundeid läbi töötada ja otsuseid vastu võtta probleemide lahendamiseks.
Mis on terapeut
Üks Juturuumi terapeut defineerib terapeudi kui kedagi, kes aitab teistel leida oma tugevused ja julgus raskete emotsioonide ja kogemuste vastu astumiseks ning mõtestamiseks, et nad saaksid oma elus õppida ja areneda. Terapeudid on suurepärased kuulajad ja pakuvad tasakaalustamatut tugiallikat. Teraapiaprotsess hõlmab inimese kogemuste uurimist, mis võisid vallandada tema silmitsi seisva probleemi - samuti abi selliste tüüpiliste asjade puhul nagu suhted, eesmärkide seadmine ja stress tööl - ning terapeut on juhend, mis aitab sellel inimesel oma tundeid lahti pakkida ja emotsioonid. Seda saab teha isiklikult või läbi veebiteraapia .
USA-s peavad terapeudid olema õppinud vaimse tervise ja teraapiaga seotud õppeaineid, nagu psühholoogia, lapse areng, sotsiaaltöö või neuroteadus. Samuti peab terapeut olema omandanud ülikoolis magistrikraadi akrediteeritud programmiga, mis on seotud nende erialaga, ületama juhendatava koolituse künnise (tavaliselt 2000 tundi) ning nad peavad ka enne praktika alustamist taotlema litsentsi. Riigi litsentsinõuded on erinevad, nii et enne uue terapeudiga töötamist on oluline kinnitada akrediteerimist ja spetsialiseerumisala kontrolliva riigi juhtorganiga.
Mis on psühhiaater?
Ameerika Psühhiaatrite Assotsiatsiooni andmetel on psühhiaater meditsiiniarst, kes on spetsialiseerunud vaimse tervise, sealhulgas ainete kuritarvitamise häiretele. Selles osas mängivad psühhiaatrid sarnast rolli kui terapeudid. Kuid ka psühhiaatrid on kvalifitseeritud hindama psühholoogiliste probleemide nii vaimseid kui ka füüsilisi aspekte. Nad on koolitatud arstideks ja teevad nii meditsiinilisi kui ka psühholoogilisi teste, et anda konkreetne taust inimese füüsilisele ja vaimsele seisundile.
Meditsiinilise väljaõppega on psühhiaatrid varustatud teadmistega vaimuhaiguste, füsioloogia ja meditsiiniliste seisundite vahelise seose kohta - see aitab neil pakkuda täpset diagnoosi patsientidele, kes teevad psühhiaatriga tihedat koostööd tõhusa raviplaani üle otsustamisel.
Erinevalt terapeutidest oodatakse psühhiaatritelt läbima nelja-aastase programmi meditsiinikoolis ja saada psühhiaatria erikoolitust nelja-aastase residentuuri ajaks. Esimesel aastal toimub residentuurikoolitus haiglas, kus koolitatav psühhiaater töötab teiste valdkondade patsientidega väljaspool nende eriala. Järgmised kolm aastat kulutatakse vaimuhaiguste diagnostilise protsessi ja ravi õppimisele, sealhulgas psühhoteraapia valdkondadele.
Pärast residentuuri koolitust teeb enamik psühhiaatreid vabatahtliku eksami Ameerika psühhiaatria ja neuroloogia nõukogu saada diplomeeritud praktikuks. Seda sertifikaati tuleb uuendada iga kümne aasta tagant.
Kas peaksite pöörduma terapeudi või psühhiaatri poole?
The Ameerika psühholoogiline ühing soovitab teil kaaluda terapeudi külastamist, kui teid mõjutab mõni järgmistest:
- Mõelge murettekitavale küsimusele iga päev vähemalt tund aega
- See probleem tekitab teile häbi või piinlikkust
- See probleem on teie elukvaliteeti halvendanud
- Probleem on mõjutanud teie igapäevaseid toimetusi ja suhteid
- Selle probleemi tõttu pidite oma elus märkimisväärseid muudatusi tegema
Teiselt poolt, David Y. Harari soovitab, et psühhiaatri seanss võib olla vajalik, kui otsite spetsiaalselt meditsiinitöötajat või kui arst on teile öelnud, et vajate vaimse tervise seisundi raviks ravimeid või kui te pole kindel oma sümptomite põhjuses. Psühhiaater võib aidata ka siis, kui teil on keerulisem vaimse tervise probleem nagu skisofreenia või mõni muu häire, mida tuleks psühhotroopsete ravimite abil lahendada.
Kui psühhiaatria kohtub teraapiaga
Psühhiaatrid saavad kasutada mitmeid ravivõimalusi, sealhulgas psühhoteraapia ja kognitiivne käitumisteraapia (CBT) , sõltuvalt iga patsiendi vajadustest. Üks tõhusamaid ravimudeleid on koostöötamise praktika, kus terapeut ja psühhiaater jagavad oma teadmisi ja teevad koos patsiendile sobiva raviplaani. See lähenemisviis on efektiivne, kuna terapeut, kes võib patsienti näha vähemalt kord nädalas, jagab oma vaatenurka, psühhiaatrile pakutakse laiemat ülevaadet patsiendi vajadustest ja ta võib muuta raviplaani uutele küsimustele vastamiseks - tõstes või langetades näiteks annus. Kui psühhiaater jagab oma meditsiinilist arvamust kliendi terapeudiga, võib ta teavitada ka nende ravikuuri.
Ühine vaimse tervise ravi on väga kasulik neile, kes soovivad vaimse tervise sekkumisi. Vaimse tervise praktikute hea ühendamine ja koostöö teiste erialade ekspertidega tagab kõige tõhusama ja integreerituma ravi. Hea raviplaan peab keskenduma mõjutatud isikule. See ravimudel parandab asjakohase ja hinnangulise terapeutilise tagasiside edastamist, suurendab raviplaanist kinnipidamist ja vähendab vale diagnoosi või vaimse tervise ebaefektiivse ravi riski. Teile sobiva raviplaani üle otsustamine võib tunduda ülekaalukas, kuid on oluline valida ravi, mis teile kõige rohkem kasu toob. Kui te pole kindel, kust alustada, võib terapeudiga konsulteerimine rääkida teid õiges suunas. Täna terapeudi või psühhiaatriga ühenduse võtmiseks proovige Juturuumi psühhiaatria või veebiteraapia täna.
