Mis on emotsionaalsete asjadega (terapeudi sõnul)

Emotsionaalsed suhted on mitteseksuaalsed, kuid intensiivsed emotsionaalsed toimingud kellegagi väljaspool pühendunud suhe . Neid saab vaieldamatult hõlbustada tänapäevase tehnoloogia abil, nagu kohtingurakendused või suhtlusvõrgustikud. Erinevalt varasematest aastakümnetest on need, kellel on asjaajamine ei taandu ainult inimestel nende vahetus läheduses (näiteks töö), vaid võivad luua reaalseid sidemeid teistega kaugetes kohtades.

Emotsionaalsed suhted on teatud tüüpi truudusetus (petmine). Kõigil on petmise tähenduses siiski erinevad arvamused, nii et emotsionaalseks afääriks võib pidada palju erinevusi.

Emotsionaalse afääri märgid

Siin on mõned märgid, mis võivad teil olla emotsionaalses suhtes:

• Leiad end isoleerivast oma partner ja veeta järjest rohkem aega oma “sõbraga”
• Hoiate vestlused / kontakti oma sõbraga saladuses või vähendate kuidagi oma sagedust, kui partneriga räägite
• Võimalik, et tunnete end partneri poolt hindamatuna ja otsite teistelt kinnitust või kinnitust
• Leiate end fantaseerimas 'sõbrast' ja sellest, milline võiks olla elu, kui oleksite koos nendega (kas romantiliselt, seksuaalselt või mõlemad)
• Teil on probleeme suhtlemine oma ausaid tundeid oma partneri vastu, kuid vähem oma 'sõbra' suhtes
• Teie sõbraga on flirtivaid või seksuaalvestlusi

Afääri mõju

Paljud sotsiaalteadlaste uurijad on uurinud asjade mõju suhtesolijatele ja nagu arvata võib, asjad võivad viia depressiooni, raevu ja viha ning enesehinnangu või enesekindluse kaotamiseni .

Kui olete partner, keda petetakse, olgu see siis füüsiline või emotsionaalne suhe, on tõenäoline, et võite kogeda viha , armukadedus, pahameel ja kurbus. Pole harvad juhud, kus petjate partnerid võitlevad ka enesehinnangu probleemidega.

Kui avastate, et teie partner on seotud kellegi teisega, on loomulik kaaluda, kuidas te ei vasta tema ootustele või lootustele. Kuid see pole alati põhjendus miks mõned inimesed petavad .

Paljud truudusetusele alluvad partnerid läbivad šoki või uskmatuse perioodi, millele järgneb pikk leinaprotsess - erinevalt sellest, mida kogeme lähedase inimese surma korral. Partner võib kogeda eitus, viha, kurbus ja lõpuks aktsepteerimine .

Ja kuigi seda võib olla raske ette kujutada, siis mõned inimesed, kesvalidaasjade omamine kogeb ka mitut negatiivset emotsioonid nagu süü, häbi, kurbus, depressioon või pettumus.

Miks inimesed petavad?

Miks pühendunud suhetes olevad inimesed petavad on küsimus, mida oleme varem käsitlenud ajaveebis Talkspace, kuid on veel mõned põhjused, miks keegi võib emotsionaalsesse afääri sattuda. Sellest hoolimata on oluline märkida, et kõigi olukord on erinev.

Sest nad saavad

See võib kõlada karmilt, kuid mõnel inimesel on emotsionaalseid suhteid, sest nad saavad ja tahavad. Mõned inimesed usuvad, et nad ei jää vahele (või et nende partner võib kaaluda, mida nad petavad) ega pea seetõttu kinni oma partnerite ees võetud kohustustest.

Mõni selle kategooria esindaja võib arvata, et ta ei kannata negatiivset tagajärjed kui tabatakse (ja mõnikord nad seda ei tee), muutes truudusetuse kuidagi püsivaks võimaluseks neile, kes otsivad ühendust väljaspool oma suhet.

Neil on midagi puudu

Mõned inimesed, kes petavad oma partnereid, teevad seda seetõttu, et neil on oma põhisuhtest midagi puudu. Mõnel juhul on see füüsiline, kuid see võib olla ka emotsionaalne.

Näiteks kui teie partner ei paku teile kunagi kiitust ega väljenda kiindumust, on normaalne sellist himustada tähelepanu . Iseenesest oleks sõbra või töökaaslase positiivsele tagasisidele raske vastu panna. See võib kahjuks kujuneda pidevaks vajaduseks ja ootuseks, et see “sõber” jätkab sellist tuge. See võib viia ka sügavamate tunnete või külgetõmbe tekkimiseni, mis viib pideva emotsionaalse afäärini.

Neil on impulsikontrolli probleeme

Mõnikord võivad inimestel, kellel on asju, olla ka vaesed impulss kontroll ja emotsionaalne regulatsioon. See tähendab, et neile võivad osutuda samad kiusatused, mida me kõik koos teiste potentsiaalsete partneritega kogeme, kuid neil on palju raskem oma tundeid kellegi vastu kontrollida, tõenäolisemalt nende tunnete järgi tegutseda ja kergemini destruktiivsesse käitumisse sattuda.

See kehtib ka emotsionaalsete suhete kohta, kus piire ignoreeritakse või ületatakse tavapäraselt uue põneva ühenduse nimel.

Mida teha, kui satute emotsionaalsesse afääri

Kui mõistate, et teil võib olla emotsionaalne suhe ja soovite välja pääseda, on kõige parem proovida aru saada vajadustest, mida afäär rahuldab, motiveerides teid riskist hoolimata tagasi minema. See on kahtlemata keeruline protsess ja abi võib olla terapeudiga konsulteerimisest. Terapeut aitab teil keerulise emotsionaalse olukorra lahendada ja aitab teil väljavõtte plaani koostada. Mõnel juhul võib see olla ka koht, kus uurida oma partneriga truudusetusest rääkimist ja leida muid samme edasi.

kas mul on paanikahoog?

Kui olete kellegi petetud partner, võib edasiliikumine olla keeruline. Paljud teatavad kaotusest enesehinnang , viha või raev ja depressioon . Järgmiste sammude otsustamine on uskumatult keeruline ja teie positsioon võib muutuda päev-päevalt või hetk-haaval.

Mõlemal juhul on teil õigus oma tunnetele ja sel ajal tuge saada. Terapeut võib teid aidata teie teekonnal, sõltumata sellest, kas viibite oma petupartneriga või mitte. Ja teraapia võib pakkuda turvalist ruumi emotsionaalsete asjadega seotud emotsioonide täieliku uurimiseks.