Mida tähendab 'paremaks saada'?

Kuus aastat Ma võitlesin söömishäirega enne ravi jätkamise otsuse tegemist. Pärast seda kulus veel poolteist aastat, enne kui pidasin end paranemas olevat. Ma ei ärganud ühel päeval ega saanud aru, et mul pole enam söömishäireid; see oli häire tunnuste aeglane leevendamine, mis kimbutas mind nii palju aastaid toitumisnõustamise, tugigruppide, psühhiaatriliste ravimite, teraapia ja vastupidavus .

Kuna vaimse tervise taastumine on pidev protsess, võib olla raske ära tunda, kuidas see tegelikult välja näeb. Mõnikord toimub taastumine nii järk-järgult, et me pole isegi teadlikud, et meie vaim ja keha - kuna meie keha võib ka kannatada kui me vaevleme vaimse tervise probleemiga - on paranemise protsess. See võib muuta vastuse küsimusele vastamise keeruliseks: 'kuidas ma saan teada, kui mul on tegelikult parem?'

„Taastumise” ajalugu

Ainete kuritarvitamise ja vaimse tervise teenuste administratsiooni ( SAMHSA ), „Taastumine on muutuste protsess, mille kaudu inimesed parandavad oma tervist ja heaolu, elavad iseendale suunatud elu ja püüavad oma täieliku potentsiaali ära kasutada” neljas valdkonnas: tervis, kodu, eesmärk ja kogukond.

Vaimse tervise taastumine ei tähenda tingimata sümptomite täielikku leevendamist ega diagnoosi-eelse status quo juurde naasmist ega tähenda tingimata ka psüühikahäirete sümptomite lihtsalt talumist või nendega koos elama õppimist, ehkki see võib olla mõne inimese puhul. Mis puutub sellesse, siis taastumise definitsioon on aja jooksul muutunud ja taastumine võib erinevate inimeste jaoks erinev välja näha.

Ajalooliselt oli skeptiline, kas vaimse haiguse korral on võimalik terveneda isegi vaimse tervise spetsialistide poolt. Vaimse tervise probleemidega võitlejad hospitaliseeriti või institutsionaliseeritud asüülides või pöördusid tagasi oma pere juurde, lootes, et nad on elu lõpuni lähedastele “koormaks”.

oksütotsiin on hormoon, mis on leitud, et soodustab tundeid

Just jututeraapia, farmakoloogiliste ravimeetodite ja muude psüühikahäiretega seotud tõenduspõhiste tavade tekkimine edendas usku vaimse tervise taastumise kontseptsiooni ja leevendas diagnoosidele järgnenud lootusetust.

Taastumisele orienteeritud mudel täna

Vaimse tervise spetsialistid lähenevad taastumisele väga erinevalt kui aastakümneid tagasi. Kuid tänapäeval on taastumise määratlemiseks kasutatud meetmeid, mis võivad endiselt olla problemaatilised ja mis jätkavad häbimärgistamist.

Taastumisprotsessi kui täiesti lineaarse tee vaatamine võib põhjustada ainult pettumust. Psüühikahäiretega inimestele annab see märku, et kui nende taastumine ei peegelda teiste omi, siis pole nad 'taastunud' ega edene.

Isegi mõne kõige häbimärgistatuma ja raskesti ravitava vaimuhaiguse puhul ei ole diagnoosimine ummiktee. Pikaajaline Uuring alates aastast 1987 leidis, et kuni 65% skisofreenia diagnoosiga inimestest, kes läbisid kümneaastase tervikliku raviprogrammi, olid sümptomite raskuse, enesetõhususe, sotsiaalsete suhete ja töö valdkonnas märkimisväärselt edasi arenenud või paranenud.

See oli vaimse tervise raviteenuste pakkujate peamine arusaam, kes ennustasid sageli halbu tulemusi skisofreeniaga inimesed . Paljud neist isikutest võivad elada teisiti kui enne skisofreenia diagnoosimist, kuid pärast diagnoosimist suutsid nad siiski oma elus mõtte ja tähenduse leida.

stress keskkooliõpilastele

Vaimse tervise spetsialistid Gretchen Grappone ja Melinda Fox kirjutavad sisse Tõenduspõhine vaimse tervise praktika et igaühel, kellel on vaimse tervise maailmaga seos, on ülioluline „võtta aega taastumise ja meie isikliku või ametialase reageerimise mõtisklemiseks.… Paranemise suunas liikumine ei tähenda lihtsalt vaimuhaiguse sümptomite vähendamist, vaid ka mõtestatud rollide, suhete ja tegevuste taastamise või saavutamise kohta. '

kas bipolaarset häiret saab ravida

Kõige selle eesotsas peitub lootus - usk, et taastuminetegelikult onvõimalik - nii vaimse tervise probleemidega võitlevalt isikult kui ka nende terapeudilt ja lähedastelt.

Taastamine võtab kõik vormid

Töös oma klientidega, kellest paljud võitlevad krooniliste või püsivate vaimuhaigustega, võib taastumine tunduda ravimite võtmine, iganädalane osalemine psühhoteraapia seansid , toetava eluaseme või muude avalike hüvede otsimine või ühinemine sarnaste probleemidega võitlevate inimeste kogukonna või tugigrupiga. Kuid mis kõige tähtsam, taastumine on isikliku ja professionaalse toimimise saavutamine, mis pakub teile elu, mis annab teile mõtte.

Mõtiskledes korrapäraselt omaenda taastumisprotsessi isikliku ajakirja üle, näen, et ainult järk-järgult ei olnud mu söömishäire enam igapäevane võitlus. Mul oli vähem sümptomeid ja mul olid paremad vahendid nende järelejäämiseks. Minu suhted paranesid, tegin paremaid ja tervislikumaid otsuseid ning tundsin end rohkem iseendana.

Mõned vaimse tervise probleemidega inimesed võivad oma sümptomeid teravamalt tunda või võivad nad end enne oma vaimuhaiguse diagnoosimist täielikult 'tagasi oma vanuse juurde' tunda. Mul on endiselt mõtteid toidust või oma kehast, mis on jäänud päevadest, mil ma vaeva nägin, kuid suudan jõuda teraapias väljatöötatud toimetulemismehhanismide juurde, et neid mõtteid vaos hoida.

Need mõtted võivad ühel päeval täielikult kaduda või mitte; see ei tähenda, et ma pole veel paranemas. Te olete paranemas, kui ütlete, et olete taastumas - ja see rada võib lookleda.