Kuidas Talkspace'is töötamine on minu vaimset tervist parandanud

Rääkimisruumi mulliüritus

Enne Talkspace'is sisuturunduse juhi ja personali kirjutajana tööle asumist olin 2015. aasta suvel umbes 11 nädalat töötu. Pärast ajaloolise rahalise löögi saamist pidi mu emaettevõte mind koos peaaegu kõigi teistega koondama. meie käivitus.





Justkui oleks see olnud mõni stseen filmist 'Üles õhus', lendas naine, kes nägi välja nagu Anna Kendrick, meie New Yorgi kontorisse, tõmbas mu kõrvale ja rääkis mulle, mida ma juba teadsin juhtuma. See kõik oli nii räigelt ebavajalik. Selle asemel, et end pärast temaga rääkimist paremini tunda, mõtlesin, miks keegi, kelle ülesanne oli inimesi vallandada, oli ettevõttele olulisem kui minu töökaaslased ja mina. Sellest oleks piisanud kirjast või e-kirjast.

Töötuse periood oli raske ja täis muid kahetsusväärseid sündmusi. Voodipisikud nakatasid mu korterit ja kakasid üle kogu minu magamistoa seinte. Minu hoone suutis olukorra lahendada ilma korterist välja viskamata, kuid see võttis mulle siiski rahalise ja emotsionaalse lõivu. Pidin välja viskama kõik sentimentaalsed esemed, millele lutikad olid rähmatud, sealhulgas läbimõeldud kingituse, mille mu sõbranna ostis. Kõigi välja viskamine ja uute linade ostmine ammendasid suure osa minu säästudest.





Siis kaotas mu saamatu emaettevõte lahkumineku. Nad panid tšeki kuidagi valesti. Lõpuks sain selle kätte, kuid viivitus oli vihane. Et jääda oma korterisse, mitte välja kolima ja vanemate juurde elama, võtsin oma 401K varakult tagasi.

See oli ainus raha, mille olin kokku hoidnud. Kui te ei tee seda suureks, pole kirjutamine kaugeltki tulus karjäär. Peaaegu kogu minu palk oli läinud üüri maksmiseks. Ka mina pidin seda sageli hilja maksma.



Kõik see stress süvendas mu depressiivset ärevushäiret. See pingutas ka mõnda minu füüsilise tervisega seotud probleemi. Varsti oleks isegi 401 tuhande suurune raha otsa saanud, neelatud üürist nagu kõik muu. Mul oli vaja tööd, suvalist tööd.

Sellegipoolest soovisin ja otsisin agressiivselt tööd, mis pakuks keskkonna, kus saaksin teha seda, mida armastasin, kasvatada oma oskusi ja hoolitseda nii vaimse kui ka füüsilise tervise eest. Vaimse haiguse ja paljude füüsiliste vaevuste tõttu vajasin paindlikku ajakava, mis võimaldaks mul tulla veidi hiljem ja külastada päeva jooksul erinevaid tervishoiutöötajaid. Hiljutised stressorid tegid selle olulisemaks kui kunagi varem.

See, mis ma leidsin, oli palju parem, minu kujutlusvõimet ületav.

Kui ma kirjutamistööde nimekirju sirvisin, nägin positsiooni, mis mul praegu on Talkspace'is. Idee elatist kirjutada vaimse tervise ja teraapia - mõlemad olid subjektid, mille vastu ma juba vaimustuses olin - tundusid tõeks pidamiseks liiga head.

depressiooniga lähedase aitamine

Otsustasin kandideerida, tutvustades oma vaimsete haigustega võitlemise ajalugu. Tahtsin, et keegi, kes mind palkas, näeks, kui kirglikult suhtun oma kirjutisse teiste vaimuhaigustega võidelnud inimeste abistamisse.

Õnneks tasus see strateegia end ära. Talkspace võttis mind tööle ja hakkasin veetma oma tööpäevi sisu abil, et meelitada minusuguseid inimesi teenusesse, mis võiks neid aidata. Vanemad kolleegid tajusid, et mu vaimuhaigus on tugevus, mitte nõrkus või vastutus. Neil polnud kohtuotsus või ebamugavustunne selle suhtes.

Esimesel päeval julgustas ülemus mind Talkspace'i kasutama. Talkspace'i täiskohaga töötajad saavad selle tasuta, miks mitte teenust ära kasutada?

Toote kasutamine on olnud suurepärane kogemus. Isegi siis, kui töö Talkspace'is muutub pingeliseks, kasutab seda Jututuba veebiteraapia on irooniliselt tõhus lahendus.

Sellegipoolest läks vaimse tervise avatuse ja toetamise kultuur kaugelt kaugemale kui töötajad, kasutades müüdavat. Mul oli mugav juhuslikult töökaaslastega vaimuhaigusi arutada. Paljud neist olid avatud ka oma vaimse tervise küsimustes.

Selle asemel, et oma kohtumiste osas ebamäärane olla, ütlesin ma juhuslikult inimestele, et olen väljas keset päeva oma psühhiaatri vastuvõtul või oma vaimse tervise ravimites. Kui mul oleks ärevushoog või minu depressioon näitles üles, ma lihtsalt ütlesin nii. See polnud suurem asi.

mis on depressiooni motiveeriv sümptom?

Kõik need töökogemuse aspektid tugevdasid mu vaimset tervist ja parandasid tootlikkust. Meie kontor on aktsepteerimise bastion, kus välismaailma vaimse tervise häbimärgistamine peab uksel ootama. Sisse astudes tunnen, et hüppan aastakümneid tulevikku aega, kus enamik inimesi suhtub vaimse tervise ja teraapiasse mõistvalt.

Ma soovin, et iga töökoht maailmas oleks selline. Isegi kui ettevõtted ei valmista vaimse tervisega seotud tooteid, peaksid nad siiski hoolitsema vaimse tervise eest ja tagama, et seda pole häbimärgistamine kontoris. Meie kultuur peaks olema norm, mitte väljapaistev.

Alates minu ligi kahe aasta algusest Talkspace'is töötamisest on vaimse tervise tugi ja avatus meie kultuuris kasvanud. Meil on kliiniline meeskond, kes tegeleb paljude muude ülesannete kõrval ka vaimse tervise probleemidega töökohal.

Meie käitumuslike tervishoiuteenuste asepresident Linda Sacco ütles mulle hiljuti, et töötajad tulevad sageli tema juurde ja küsivad terapeutidele soovitusi. Samuti kuuleb ta regulaarselt üle, kuidas töötajad räägivad avalikult oma kogemustest teraapias.

Juhtimine julgustab töötajaid võtma aeg-ajalt vaimse tervise päevi, mitte ainult haiguspäevi füüsiliste vaevuste korral. Kahjuks vaimse tervise päeva idee on teistes töökohtades haruldane .

Kui tööandjad ei panusta progressiivse poliitika ja aktsepteeriva kultuuri väljatöötamisse, võõrandavad nad üks viiest täiskasvanust kes kogevad vaimuhaigusi igal aastal. Praegu on meie ettevõte näide sellest, millised peaksid olema töökohad, mitte millised nad on. Jätkame võitlust vaimuhaiguste ja teraapia häbimärgistamise vastu, nii et Talkspace'i töökultuurist saab standard, mitte erand.