Talkspace 2017. aasta vaimse tervise aasta ülevaates

2017. aasta oli suur - nii poliitikas, popkultuuris kui ka vaimses tervises. See oli Donald Trumpi presidendiaasta inauguratsiooniaasta, mis pööras Ameerika Ühendriikide poliitilise maastiku pahupidi ja põhjustas rahva seas ärevuse laine.

toidud, mis vähendavad stressi ja ärevust

Helgema poole pealt on 2017. aasta olnud teadlikkuse tõstmise aasta - eriti seksuaalse ahistamise, relvavägivalla ja vaimuhaigustest rääkimiseks kasutatava keele osas.

Popkultuuris kaotasime traagiliselt vaimse tervise sõdalase Chester Benningtoni, kuid vaatasime ka, kuidas uus kuulsuste pressiesindajate valvur hakkas rääkima oma vaimse tervise teekondadest. Mõõn võib pöörduda.

Looduskatastroofid nagu orkaanid nagu Harvey, Maria ja Irma ning Lõuna-California tulekahjud olid kõik rahvuslikud tragöödiad, mis muutusid paljude jaoks kiireteks ellujäämisvõitlusteks. Need sündmused olid keskkonnakriisid ja sundisid meid uurima, kuidas reageerime traumale kui kultuurile.

Pärast 2017. aasta sündmuste läbivaatamist tutvustame teile ülevaadet Talkspace 2017 vaimse tervise aastast - mis hõlmab nii häid, halbu kui ka inetuid.

Tagasilöögid - ja sammud - feminismile

Eelmise aasta jaanuaris toimunud naiste märtsiga algas 2017. aasta pauguga, kui tuli jätkata võitlust soolise õigluse eest.

President Trumpi jätkuvad rünnakud LGBTQ kogukonna, sisserändajate ja teiste tõrjutud kogukondade vastu julgustasid feministe ja teisi aktiviste silmad ja kõrvad lahti hoidma - ja meil on.

2017. aasta oktoobris hakkas Harvey Weinsteini süsteemse seksuaalse kuritarvitamise ajalugu Hollywoodis avanema, käivitades hämmastava seksuaalvägivalla ohvrite tunnistuste laine - need on salvestatud trükis, Facebookis ja kõikjal Internetis.

#MeToo liikumise järel annetas Talkspace 500 kuud tasuta teraapiat seksuaalse väärkohtlemise ohvritele, väites, et seksuaalne ahistamine pole lihtsalt töökoht, vaid vaimse tervise probleem maailmas . Sel aastal oleme hakanud vaikust murdma küsimuses, mis on pikka aega kõrvale lükatud.

Sõda relvavägivalla (+ vaimuhaiguste roll) pärast jätkub

Pühapäeval, 5. novembril avas üksik püssimees Texase linnas asuvas väikeses baptisti koguduses tule koguduskülastajate rühma pihta. See veresaun leidis aset vaid kuu pärast Las Vegase tulistamist, kui teine ​​relvamees avas hotellitoa aknast tule, mille eesmärk oli lähedal asuv rahvarohke välikontsert.

Texase tulistamisele järgnenud hommikul kuulutas Trump: 'See pole relvade olukord', vaid 'vaimse tervise probleem kõige kõrgemal tasemel'. Uuringud näitab aga, et vaimse tervise probleemidega inimesed on vägivalla ohvrid kümme korda suuremad kui vägivallatsejad. Trump ei märganud ka seda, et kuigi vaimuhaigused jagunevad osariikide, riikide ja jah, poliitiliste eelarvamuste vahel võrdselt, ei saa sama öelda relvade levitamine .

Kui Trumpi ja Vabariikliku Kongressi esindajad on näidanud kalduvust varjata vaimuhaigusega seotud valesid, näitas 2017. aasta meile taas, et relvade kontrolli käsitlev arutelu peab käima just selle üle - relvade kontrolli üle. Ja kui Valge Maja vabariiklased näevad tõepoolest vajadust parandada vaimse tervise hooldust, nagu nad sageli soovitavad vastuseks neile mõttetutele vägivallategudele, peaksid nad uuesti läbi vaatama oma vastupanu taskukohase hoolduse seadusele (ACA), mis on laiendanud juurdepääsu miljonitele inimestele.

Poliitika - täitemäärustest Twitterini

Alates Moslemikeelu rakendamisest kuni LGBTQ kogukonna liikmete avaliku diskrimineerimiseni on Trumpi administratsioon polariseerinud perekondi, summutanud marginaliseeritud hääled ja paljudele meist on katalüüsinud hirmu meie demokraatia terviklikkuse ees. Kõigil neil ja muudel viisidel on poliitika ja vaimne tervis olnud sel aastal lahutamatult seotud.

Trumpi ajastul pagulased seisavad silmitsi suurema diskrimineerimisega kui kunagi varem. Vastavalt a aruanne Saksamaa föderaalse psühhoterapeutide koja poolt tegeleb vaimuhaigustega üle poole sõjapiirkondadest pärit pagulastest.

Trumpi administratsioon on suunatud konkreetselt transsooliste isikute õigustele ja vabadustele. 2017. aasta veebruaris, vahetult pärast Trumpi ametisseastumist ja valitsuse ametissenimetamist, tühistas haridusminister Betsy DeVos Obama administratsiooni algatatud transsooliste üliõpilaste kaitse, väites, et vannitoadebatt on riikide õiguste küsimus.

kuidas anoreksia välja näeb

See on vaid jäämäe tipp, kui rääkida Trumpi rünnakutest LGBTQ kogukonna vastu. Õnneks on Trumpi vastane vastupanuliikumine ja tema poolt välja käidud ideed aidanud tõsta vaimse tervise teadlikkust ja toetust mitmesugustes kogukondades.

Popkultuuriline vahemälu?

Võiks isegi öelda vaimne tervis on muutunud trendikaks aastal 2017. Selena Gomez ja Jay-Z mõlemad rääkisid avalikult kaanelugude teraapiasse minemisest vastavalt Vogue'is ja The New York Timesis. Lady Gaga Netflixi dokumentaalfilm Five Foot Two kirjeldas laulja võitlusi krooniliste haiguste, tööstusseksismi ja mitmete teiste psühholoogiliste kannatuste näidetega. Netflix kogus ka a rekordiline summa tähelepanu nende jaoks vastuoluline sari 13 põhjust, miks peategelane sureb enesetapu läbi.

Kas need teraapia, vaimuhaiguste ja emotsionaalsete segaduste popkontod meelelahutuse huvides glamuurivad, jääb (vaieldavaks) küsimuseks. Kuid suurim ja hädavajalik uudis on see, et vaimse tervise tabuteema on nüüdseks muutunud peavooluks.

Tehnoloogia mured

Enamik inimesi on oma seadmete külge liimitud rohkem kui kunagi varem. Tehnikasõltuvus pole ainuüksi 2017. aastal, kuid see aasta on õnneks näidanud, et oleme selle negatiivsetest mõjudest teadlik. Ja kõik muutused algavad teadlikkusest.

Uued uuringud tulid välja teismeliste ärevuse epideemia ja psühholoogid on jätkanud uurimist ja analüüsimist sotsiaalmeedia kahjulikke mõjusid meie enesehinnangule ja üldisele vaimsele tervisele.

Samal ajal, Facebook avaldas enesetappude avastamise funktsiooni , paljastades vaimse tervise ruumis tehisintellekti võimsa potentsiaali. Talkspace'is usume kindlasti, et tehnoloogia aitab laiendada juurdepääsu vaimse tervise hooldusele ja seda selle käigus desigmatiseerida. Jätkame head tööd.

Stigma eemaldamine - st keelega

Kuna vaimne tervis muutub vähem häbimärgistatuks, oleme hakanud muutma keelt, mida sellest räägime. See aasta on olnud eriti tähelepanuväärne. Mõisted nagu „ hästi toimiv depressioon ”Ja ärevus on valgustanud asjaolu, et mitte kõik vaimuhaigused pole nähtavad, kutsudes neid, kes võivad vaikselt kannatada, tuge otsima.

Sõltumata siltidest on kõige olulisem see, et vaimse tervisega võitlevad inimesed otsivad abi, teades, et pole midagi häbeneda. Kuigi keel ja terminoloogia võivad tunduda formaalsusena, on sellel radikaalne jõud muuta vaimsest tervisest mõtlemist ja kutsuda rohkem inimesi vajaliku ja väärilise abi saamiseks.

Sellega soovib kogu Talkspace'i meeskond soovida teile kõigile head uut aastat. Olgem kõik selle tähtsa põhjuse taga, jälgigem, et järgmisel aastal saaksid vaimse tervise nimel veel rohkem võitu.