Anoreksia nervosa

Mis on anoreksia?

Anorexia nervosa, laiemalt tuntud kui anoreksia, on nii söömishäire kui ka ainevahetushäire, mille tagajärjeks on liigne kehakaalu langus ja äärmine kõhnus, mis on põhjustatud näljast. Arvatakse, et umbes 2 protsendil Ameerika naistest ja 0,3 protsendil meestest tekib anoreksia elu jooksul, tuginedes riikliku söömishäirete assotsiatsiooni kogutud uuringutele. Kuigi see mõjutab kõige sagedamini noorukeid tüdrukuid ja naisi, võib anoreksia areneda ükskõik millisest soost, vanusest, rassist või kultuurist. Eriti suure riskiga on sportlased, tantsijad ja kõik, kes töötavad või õpivad tööstuses, mis rõhutab lahja kehaehitust.





Lisaks äärmisele kõhnusele ja hirmule kaalus juurde võtta, on anoreksia tavalisteks tunnusteks ja sümptomiteks söögikordade vahelejätmine, avalikus kohas söömisest keeldumine, sagedased viited või kaebused kehakaalu suurenemise kohta, intensiivne treeningrežiim ja kõhnuse varjamiseks riiete kihtidesse katmine. Kui teil on anoreksia, siis olete oma kehakuju ja suurust kontrollides oma jõupingutustest väsinud.

Mis põhjustab anoreksiat?

Kuigi söömishäired ringlevad toidu ümber, on probleemi juur psühholoogiline. Anoreksia korral piirate toiduaineid rangelt ja kontrollite obsessiivselt oma kaalu, sest võrdsustate kõhnuse eneseväärtusega. Teie meelest, mida õhem olete, seda suurem väärtus teil on, nii et te ei saa kunagi piisavalt õhuke olla. Kahjuks võib see moonutatud tunne, kuidas teie keha välja peaks nägema, teid väga haigeks teha.





Nagu teistegi söömishäirete puhul, pole ühtki teadaolevat põhjust, kuid anoreksia arengut mõjutavad paljud tegurid. Teie risk suureneb, kui teil on söömishäirega lähedane pereliige, näiteks vanem või vend. Obsessiiv-kompulsiivsed isiksuseomadused, nagu perfektsionism ja tundlikkus, on tavaliselt seotud anoreksiaga.

Tundub, et geneetika mängib olulist rolli, kuigi teadlased alles hakkavad välja selgitama, millised geenid on seotud ja milliseid muudatusi nendes geenides seab inimesed anoreksia tekkeohtu. Geeniteadlased on välja toonud geenid, mis seovad anoreksia depressiooni, ärevuse ja obsessiiv-kompulsiivse häirega. Samuti on nad avastanud, et teatud ainevahetusgeenid, mis on seotud rasvapõletuse, kehalise aktiivsuse ja resistentsusega II tüüpi diabeedi suhtes, näivad ühilduvat nende geenidega, mis on seotud psühhiaatriliste seisunditega, ning see kombinatsioon näib suurendavat anoreksia tekkimise riski. Kuigi need avastused on huvitavad, on need tõesti vaid tilk uurimiskambris, kuna anoreksia tekkes on tõenäoliselt sadu tuhandeid geene, nagu ka paljude teiste haiguste ja häirete arengus.



Kuidas anoreksia mõjutab teie tervist ja heaolu

Anoreksia tuleneb ja võib põhjustada mitmesuguseid füüsilisi, psühholoogilisi ja emotsionaalseid probleeme. Lõppkokkuvõttes võib nälgimine põhjustada tõsiseid füüsilisi tüsistusi, näiteks:

  • Ebanormaalselt aeglane südame löögisagedus
  • Vererõhu langus
  • Ebanormaalne vereanalüüs
  • Suurenenud südamepuudulikkuse oht
  • Suurenenud luukadude oht (osteopeenia või osteoporoos)
  • Lihastoonuse kaotus
  • Dehüdratsioon, mis võib äärmuslikel juhtudel põhjustada neerupuudulikkust
  • Ebaregulaarsed menstruatsioonid naistel
  • Madal testosteroon meestel
  • Nõrkustunne, väsimus või pearinglus või minestushood
  • Kuiv nahk, mis võib omandada ka kollaka tooni
  • Sinakas värv sõrmede otstes
  • Kuivad juuksed ja juuste väljalangemine
  • Karvased juuksed, mis kasvavad üle naha, et hoida soojas

Teil on tõenäoliselt ka mõned või kõik anoreksiaga seotud psühholoogilised ja emotsionaalsed probleemid, sealhulgas:

  • Valetades oma toitumisharjumuste üle
  • Ärrituvus
  • Sotsiaalsetest tegevustest loobumine
  • Emotsionaalne tasane vooder
  • Obsessiivsed mõtted ja käitumine seoses kaalutõusuga
  • Ebakindel tunne oma välimuse osas
  • Vähenenud huvi seksi vastu
  • Ärevus ja depressioon
  • Enesetapu mõtted

Kust abi saada ja mida välja jätta

Anorexia nervosa on tõsine ja mõnikord surmav füüsiline ja vaimne tervislik seisund, mis nõuab nõuetekohast diagnoosimist ja ravi. Kui diagnoos on kindlaks tehtud, võib välja kirjutada psühhoteraapia, ravi ja toitumisnõustamise kombinatsiooni.

Kui te ei tööta juba vaimse tervise pakkujaga, võite alustada oma esmatasandi arstiga. Kirjeldage oma sümptomeid ja tundeid, mida seostate oma käitumisega. Enne kohtumist võib olla kasulik koostada loetelu sümptomitest, mis teil esinevad. Lisage kindlasti kogu asjakohane isiklik teave, näiteks söömishäirete perekonna ajalugu, suur stress, hiljutised elumuutused ja tüüpilised päeva söömisharjumused. Lisaks füüsilisele eksamile, sealhulgas testidele, et hinnata, kas teil on liigsöömisest füüsilisi mõjusid, võib teie PCP esitada küsimusi teie igapäevaste toitumisharjumuste, mõtete ning mõtete ja tunnete kohta oma kehakaalu ja välimuse kohta. Ärge kartke arutada oma emotsioone, mõtteid või muud teavet, mis võib tunduda liigsöömisega mitteseotud; on oluline anda oma teenusepakkujale täielik pilt teie vaimsest ja füüsilisest tervisest.

Kui teie arst kahtlustab anoreksia diagnoosi, peaks ta saama teid suunata litsentseeritud vaimse tervise spetsialisti juurde. Teie konkreetse seisundi raviks on oluline otsida ravi kelleltki, kellel on asjakohane haridus, väljaõpe ja kogemus. Veenduge, et nõustute nende lähenemisviisiga anoreksia raviks ja mõistate nende kavandatud raviplaani ning seda, mida nad peavad teie esmaseks taastumiseesmärgiks. Kui te pole nende vastustega rahul või tunnete end selle inimesega töötades mugavalt, kaaluge teise arvamuse otsimist.

Vaimse tervise spetsialistid, kes ravivad anoreksiat, võivad tugineda erinevatele raviviisidele ja kasutada erinevaid tööriistu, mis aitavad teil taastumisse minna. Ravi esimene rida on tavaliselt individuaalne kognitiiv -käitumuslik teraapia (CBT) , üks-ühele suhteliselt lühiajaline vestlusteraapia vorm, mis aitab teil mõista, kuidas teie negatiivsed mõtted ja tunded enda ja toidu kohta on teie söömishäirega seotud. Teie terapeut võib õpetada teid oma tundeid juhtima ja aitab teil välja töötada uusi mõtteviise ja käitumist toidu ümber. Samal ajal võib CBT aidata teil õppida toime tulema stressiga ning tegelema kõigi oma laiemate murede ja konfliktidega, nagu teie enesehinnang ning suhted perekonna, sõprade ja töökaaslastega. Lõpuks võib CBT aidata teil ära tunda ägenemisi põhjustavaid käivitajaid ja nendega toime tulla. Mingil hetkel võib teie terapeut soovitada lisaks individuaalsele nõustamisele ka grupiteraapiat või tugirühma.

Lisaks psühholoogilisele nõustamisele võivad muud ravimeetodid ja lähenemisviisid aidata leevendada mõningaid sümptomeid ja parandada anoreksiaga seotud käitumist. Kuigi ükski ravim ei ole näidanud anoreksia sümptomeid, võib arst vajadusel välja kirjutada depressiooni või ärevuse ravimid. Registreeritud toitumisspetsialist või kliiniline toitumisspetsialist aitab teil saavutada või säilitada tervislikku kehakaalu, õpetades teile rohkem hea toitumise kohta ning aidates teil välja töötada ja järgida tasakaalustatud toitumiskava. Teie tervishoiuteenuse osutajad võivad soovitada ka täiendavaid ravimeetodeid, nagu liikumistunnid, meditatsiooni ja tähelepanelikkuse juhendamine, jooga, hobusteraapia või kunstiteraapia. Need programmid ei ravi anoreksiat, kuid võivad aidata alandada stressitaset, tõsta meeleolu, parandada kehapilti ja õpetada paremini oma elu kontrollima.

Anoreksia eest hoolitsemise tase ulatub lihtsast kuni intensiivse ambulatoorse arstiabini kuni osalise tööajaga ja täistööajaga (elukohajärgsete) statsionaarsete programmideni, mis asuvad haiglas, kliinikus või söömishäirete ravikeskuses. Sümptomite raskusaste määrab vajaliku hoolduse taseme ja tüübi.

Kui vajate abi ja te ei saa seda kelleltki oma lähitoetuste ringist, helistage riikliku söömishäirete liidu tasuta infotelefonile 1-800-931-2237.

Artikli allikad
  1. USA naiste tervise tervishoiu ja inimteenuste osakond: Anorexia Nervosa. Saadaval aadressil: www.womenshealth.gov/mental-health/mental-health-conditions/eating-disorders/anorexia-nervosa. Kasutatud 29. juulil 2019.
  2. Riiklik söömishäirete ühendus: Anorexia Nervosa. Saadaval aadressil: www.nationaleatingdisorders.org/learn/by-eating-disorder/anorexia. Kasutatud 29. juulil 2019.
  3. Watson HJ, Yilmaz Z, Thornton LM jt. Genoomidevaheline assotsiatsiooniuuring tuvastab kaheksa riskilookust ja seostab metabo-psühhiaatrilise päritoluga anorexia nervosa.Looduse geneetika. Saadaval aadressil: www.nature.com/articles/s41588-019-0439-2. Kasutatud 29. juulil 2019.
Viimati uuendatud: 4. september 2019

Samuti võib teile meeldida:

Buliimia test

Buliimia test

Söömishäirete tagajärjed: buliimia pikaajalised mõjud

Söömishäirete tagajärjed: buliimia pikaajalised mõjud

Depressioon ja buliimia

Depressioon ja buliimia

kuidas toime tulla bipolaarse naisega
Söömishäired meestel

Söömishäired meestel

Keskea (söömishäire) kriis

Keskea (söömishäire) kriis

Amenorröa: mis see on ja mida peate tegema, kui teil see on

Amenorröa: mis see on ja mida peate tegema, kui teil see on