Lõikamine ja enesevigastamine: miks teismelised digitaalajastul lõikavad?

Hüppa: Mis on enesevigastamine? Mis on enesevigastamine? Sotsiaalmeedia ja enesevigastamine Aidates enesevigastavat teismelist

Igaüks kogeb mõnikord stressi, ärevust ja halba tuju. Kuid stress ja emotsionaalsed muutused võivad erinevate inimeste jaoks tunduda erinevad, eriti teismeliste puhul, kes navigeerivad noorukieas. Kuigi mõned teismelised võivad stressiolukorras tunduda hüppavad või kardavad, võivad teised tunda pettumust ja viha, ülekaalukat kurbust või hirmu ja ärevust. Mõned teismelised pöörduvad nende keeruliste emotsioonidega toime tulemiseks enesevigastamise poole.

Aastatel 2009–2015 oli Ameerika Ühendriikide kiirabiruumides järsult kasvanud 10–24 -aastaste tüdrukute ja noorte naiste kohtlemine, kes vigastasid end tahtlikult. JAMA teatab, et selle kuue aasta jooksul toimunud 8,4 protsendi ER-külastuste, 10–14-aastaste tüdrukute seas, tõusis ER-i enesevigastamise külastuste määr aastatel 2009–2015 18,8 protsenti aastas.

Mis on enesevigastamine või lõikamine?

Enesevigastamine või lõikamine tähendab enesele meelega haiget tegemist. Nahale lõikamine on enim tuntud enesevigastamise vorm, kuid naha põletamine, haavade korjamine, et vältida paranemist, nahale korjamine, naha hammustamine või kriimustamine, mürgi või pillide allaneelamine ilma kavatsuseta enesetapu tõttu surra ja juuste väljatõmbamine on kõik enesevigastamise meetodid.

Enesevigastamine on emotsionaalse stressi märk. Teismelised teevad enesevigastamist, et leevendada stressi, ärevust või emotsionaalset valu. Enesevigastamine võib hetkeks pingeid maandada, mis annab teismelistele vale ettekujutuse, et see halvasti kohanduv toimetulekustrateegia tegelikult toimib. Nende tekitatud füüsiline valu summutab kogetud emotsionaalse valu ja nad tunnevad, et see potentsiaalselt ohtlik praktika on kasulik. Tegelikkuses on see ajutine põgenemine, mille tagajärjeks võib olla eluaegne kohanemisvõimetu toimetulek, kui nad ei õpi oma emotsionaalset valu juhtima.

kuidas lõpetada kõigi vihkamine

Teismelised, kes ennast vigastavad, soovivad pingeid vabastada või midagi tunda. Mõned võivad seda kasutada enda tähelepanu hajutamiseks, emotsioonide töötlemise vältimiseks, täiskasvanute või eakaaslaste tähelepanu äratamiseks või enda karistamiseks. Kuigi teismelised, kes sellise käitumisega tegelevad, kirjeldavad sageli ajutist kergendustunnet, võib see kaasa tuua ka valdava häbitunde.

Miks teismelised lõikavad?

Enesevigastamine ei ole vaimne häire, kuid see on seotud depressiooni, ärevuse, söömishäirete, piiripealse isiksushäire ja traumajärgse stressihäirega. See viitab ka tõhusate toimetulekuoskuste puudumisele. Teiste riskitegurite hulka kuuluvad trauma, hooletussejätmine või väärkohtlemine.

Enesevigastamine võib alata viha, pettumuse või emotsionaalse valuga. Mõnel juhul stimuleerib enesevigastamine keha valuvaigistavaid hormoone ja annab ajutise ülendatud meeleolu. Muudel juhtudel võivad teismelised valu lõikamiseks pöörduda lõikamise poole, püüdes vabaneda emotsionaalsest tuimusest.

Pärast lõikamist võivad teismelised tunda häbi ja süütunnet. See jätkab ülekaalukate emotsioonide tsüklit, millele järgneb negatiivne toimetulekustrateegia. Sellest võib saada ohtlik tsükkel, mida on raske murda.

Enesevigastamine ei ole sama, mis enesetapp, kuid enesetappude puhul on suurenenud enesetapukäitumise oht.

Kas sotsiaalmeedia vallandab ennast?

Vaatamata sotsiaalmeedia saitide püüdlustele piirata piltide, videote ja muu häiriva sisu postitamist, mis propageerib või normaliseerib enesevigastamist, ning selgeid juhiseid (kui loete juhiseid), ilmuvad pildid ja sisu edasi. Kui otsite Instagramis näiteks #cutting, ilmub teie ekraanile hüpikaken, mis hoiatab teid hashtagi sisu eest, kui vajate abi. See on samm õiges suunas. Probleem on aga selles, et pakkumisest on lihtne keelduda ja potentsiaalselt käivitava sisu juurde minna.

Teismelised pöörduvad mõnikord sotsiaalmeedia poole, et leida tuge, kuid nad pöörduvad ka sotsiaalmeedia poole, et kinnitada või normaliseerida oma enesevigastamist. On olemas räsimärke, mis on spetsiaalselt loodud selleks, et aidata enesevigastamisest tulenevaid inimesi üksteist positiivsete valikute tegemisel, kui nad tunnevad soovi, kuid on ka räsimärke, mis näitavad üsna häirivat sisu. Arvestades, et teismelised on asjatundlikud sotsiaalmeedia kasutajad, loovad nad ka uusi räsimärke, et pääseda ringi keelatud räsimärkidest või räsimärkidest, mida sotsiaalmeedia saidid jälgivad. Kuigi #selfharm võib olla sotsiaalmeedia saitide radaril, ei pruugi #selfharmmmm seda teha.

Ilma piisavate andmeteta on teismeliste vahel raske otsest seost sotsiaalmeedia kasutamise ja süvenenud enesevigastamise vahel, kuid enesevigastamise räsimärgid ja võrgus olevad kogukonnad võivad käitumist kindlasti normaliseerida.

Kuidas aidata ennast kahjustavat teismelist

Teismelised, kes teevad enesevigastamist, on masenduses või ärevuse, stressi või surve all. Samuti on neil oskus oma valu sõprade, vanemate, õpetajate ja treenerite eest varjata. Nad saavad veebis anonüümselt postitada, et leida tuge ja kogukonda. Kui nad leiavad taastamiskogukonna, saavad nad jagada oma kogemusi ajakirjade, sõnumite või isegi kunsti kaudu. See võib teismelistele abiks olla. Teisest küljest, kui nad satuvad kogukonda, mis toetab enesevigastamist, võib see põhjustada teismeliste abituse ja käitumise jätkamise.

Enesevigastamist vajavad teismelised vajavad ravi. Esimene samm on otsida saatekiri psühhiaatrile või psühhoterapeudile, kes on spetsialiseerunud noorukitele ja enesevigastamisele. Sõltuvalt enesevigastamise aluseks olevatest käivitavatest teguritest ja emotsioonidest on erinevat tüüpi terapeutilisi sekkumisi:

• Psühhodünaamiline teraapia aitab inimestel uurida mineviku kogemusi ja emotsioone
• Kognitiivne käitumisteraapia keskendub negatiivsete mõttemallide äratundmisele ja positiivsete alternatiivide õppimisele
• Dialektiline käitumisteraapia võib aidata teismelistel õppida positiivseid toimetulekustrateegiaid
Kui on olemas ärevus või depressiivne häire, võib välja kirjutada ravimeid. Rühmatöö võib aidata teismelistel teiste teismelistega suhelda ja üksteist taastumisprotsessi kaudu toetada.

Kui sümptomid on rasked või potentsiaalselt ohtlikud, võib osutuda vajalikuks haiglaravi.

Kui olete mures, et teie teismeline tegeleb enesevigastamisega, on oluline jääda rahulikuks ja rääkida oma käitumisest teismelisega ilma hinnanguta. Oluline on otsida ravi kohe. Nõuetekohaste tugede olemasolul saavad teismelised õppida positiivseid toimetulekustrateegiaid, et suunata valdavaid emotsioone ja õppida oma emotsioone kasvades kohandama.

Viimati uuendatud: 19. novembril 2018