Miks teie terapeut soovib, et te nende peale vihastaksite?

Ühel eelmise augusti pärastlõunal oli mul olnud absoluutselt kõige hullem päev läbi aegade: olin alla tulnud valusa suvekülmaga, olin viimased kaks nädalavahetust järjest töötamisest kurnatud ja mu armastatud ratas oli tööl olles varastatud . Jõudsin oma terapeudi kabinetti õhutamiseks valmis, kui ta mind ooteruumis tervitas ja ütles mulle, et ta oli unustanud, et oleme mu vastuvõtuaega vahetanud, ja on seega end kahekordselt broneerinud. Ta ei saanud mind vabandada, mind sel päeval näha.

une puudumine ja ärevus

'See on okei,' ütlesin talle, 'näeme järgmisel nädalal,' aga ma nägi hoonest välja minnes. Kuidas oleks ta mu seansi unustanud? Kas see oli lihtsalt hooletu viga või hoolis ta minust tõesti nii vähe?

Meie järgmisel istungjärgul võis ta öelda, et midagi on valesti just minu käitumise tõttu: ma olin rohkem kinnine, kaugem, vastandlikum, kuid kartsin talle öelda, et olen temast ärritunud. Lõppude lõpuks mõtlesin, et ta on inimene nagu mina ja kõik inimesed unustavad asjad ära või teevad vigu. Minu terapeut astus mulle selle vastu ja ma ütlesin talle lõpuks, mis mind häirib.

Selle asemel, et ennast kaitsma hakata või minu tundeid eitada, tunnistas ta neid, vabandas oma eksimuse pärast ja küsis minult nende kohta. Lõpuks pidasime toredat arutelu teistsuguste aegade üle, kui inimesed, kellele ma lootsin, olid mind alt vedanud ja mida ta mind alt vedas, tähendas. Lahkudes tundsin end paremini kui siis, kui olin sisse astunud.

Mis on ülekanne?

Sigmund Freud, kui ta seda oma patsientidega analüüsides koges, kirjeldatud ülekandmine kui „terve rida psühholoogilisi kogemusi, [mis] taaselustatakse mitte minevikku kuuluvana, vaid praegusel hetkel arsti isiku suhtes rakendatuna“.

Lihtsamalt öeldes on siirdumine tunne või tunnete kogum, mis teil oma terapeudi suhtes on, mis võib teile meelde tuletada muid tundeid teie elus oluliste inimeste suhtes. Need mängitakse teraapiaseansil välja. Näiteks kujutage ette, et teie terapeut räägib nii, et see tuletaks teile meelde teie ema, või teeb sama käeliigutuse nagu teie isa varem tegi. See võib vallandada mõne mälu, mis teil neist on, ja need tunded suunatakse vanema asemel teie terapeudi poole.

See on hea materjal teraapiaks, sest see annab teie terapeudile ja teile rohkem ülevaate viisidest, kuidas mõtlete ja inimestega suhete. See võib ka mõned avastada ammu varjatud emotsioonid oma elu märkimisväärsetest tegelastest, kellest te pole kunagi rääkinud. Selle asemel, et neid tundeid maha suruda, soovib teie terapeut neid kuulda - häid, halbu ja inetuid.

Teie terapeut soovib, et te nende peale vihastaksite

Kui alustasin oma karjääri terapeudina ja hakkasin nägema oma patsiente, jõudis mulle kohale, et minu kõhklused vähem kui positiivsete tunnete jagamine minu terapeut temaga oli minu enda patsientide seas tavaline. Ma ei ole täiuslik inimene ja nii on olnud kordi, et olin haige ja pidin seansi katkestama või jäin telefonikõnest maha, kui läksin tassi kohvi võtma. Minu patsiendid on olnud ärritunud, häirinud või sügavalt haiget saanud, kui nad uskusid, et olen neist läbi kukkunud. Tähtis onTahtsin sellest kuulda. Ja nii teeb ka teie terapeut

ärevusvastased ravimid lastele

Veelgi enam, tahtsin aidata neil hõlbustada viisi, kuidas nad saaksid minu vastu oma negatiivsetest tunnetest teada anda ja teiselt poolt välja tulla, mõistes, et nad pole mind eemale ajanud - oleksin endiselt olemas, et neid toetada.

See on üks eesmärkidel siirdamise uurimisest teraapias: terapeudi ülevaade põhjendab minevikus siirdumist ja klient saab sellest mõistlikku kasu.

parimad riigid vaimse tervise hooldamiseks

Muidugi ei piirdu ülekanne ainult patsiendi-terapeudi suhtega; ülekanne võib ilmneda ja ilmneb igat tüüpi suhetes. Võimalik, et tunnete end tundvat, et võõras bussis hõõrub teid valel viisil näiliselt ilma põhjuseta ja see võib teile mõelda alles hiljem - või teraapias -, et see inimene tuletas teile meelde kedagi teist, keda teate, keda sa tegelikult oled ei meeldi. Voila, ülekanne!

Tooge kogu mina

Terapeutiline tund on sinu jaoks ja ainult sina. Väljaspool olevate tunnete toomine on võrrandi ainult üks osa; tunded, mis teil toas on, isegi negatiivsed, on sama hea materjal. Kui näete õige terapeut , nad tahavad sellest kõigest kuulda ja suhtuvad sellesse ikkagi positiivselt, kui teie aeg on läbi.