Miks praktiseerin Talkspace'is veebinõustamist

On 2015. aasta kevad ja pakun Interneti-põhises vaimse tervise talkspace'is veebipõhist nõustamistkliinikuslihtsa juurdepääsuga nõustajatele ja terapeutidele. Kuidas ma siia sattusin !?

- autor Ken Fields, MA, LMHC / Talkspace'i terapeut.

Sain magistrikraadi nõustamispsühholoogias 1980. aastate alguses. Võite kihla vedada, et tol ajal polnud lauaarvutid - rääkimata sülearvutitest - nii palju, kui keskmine inimene unistas. Veebinõustamise idee tundus isegi kaugem kui mobiiltelefonid. (Oh, nüüd ma kindlasti käin endaga tutvumas!)

Kraadiõppeaasta jooksul, kui polnud Internetti, millest rääkida, domineerisid selles valdkonnas kaks peamist terapeutilist lähenemist - õppisin neist kõigepealt kahes väga erinevas raamatus. Üks neist on Uus ratsionaalse elu juhend (1975) dr Albert Ellis.

Selle valdkonna klassikaks peetuna oli see üks esimesi töid, mis propageerisid ratsionaalset motoorset teraapiat (RET), mis hiljem sai nimeks ratsionaalne emotsionaalne käitumisteraapia (REBT). Täna nimetame seda aga kognitiivseks käitumisteraapiaks (CBT) ja seda peetakse kõige tõhusamaks ravimiteta, tõenduspõhiseks ärevuse ja depressiooni raviks. CBT tugevdab põhimõtteliselt levinud arusaama, et mitte olukord ei tee meid ärevaks ega masenduks, vaid kuidas me sellest mõtleme. Teisisõnu, CBT-l pole midagi pistmist positiivse mõtlemisega ja kõik on seotud realistliku mõtlemisega.

millised on skisofreenia tunnused

Teine raamat on Mehe elu aastaajad (1978) autor Daniel J. Levinson ja seda tervitati kui teerajajat teooriat inimese arengust. See tugines paljudele psühholoogilistele ja sotsioloogilistele uuringutele, et välja tuua erinevad arenguetapid, mida inimesed kogu elu jooksul kogevad. Tegelikult tekkis mõiste „keskeakriis“ just sellest uurimistööst. Mõlemad teosed avaldasid mulle suurt mõju juba siis, kui olin veel arenev terapeut, ning mõjutavad ka edaspidi mind ja minu praktikat.

KenFields_Miks praktiseerin Talkspace 2006. aasta lõpus lahkusin töölt, kus olin mitu aastat töötanud otsese teenuse pakkuja, programmijuhi, kliinilise direktori ja administraatorina. Hakkasin siis oma veebiäri üles ehitama, pakkudes veebinõustamist ja internetipõhiseid teraapiateenuseid. Siis olid väga vähesed pakkujad (kliinikud) pakkus veebipõhist vaimse tervise hooldust. Mõned olid siiski olemas ja liitusin ühega, siis teise ja pärast seda veel ühega.

Aastate jooksul jõudis vagunisse arvukalt vaimse tervise praktikuid. Tänapäeval on palju veebinõustamise pakkujaid, üks neist on Talkspace. See on väga kaasaegne, tasuv ja mugav kasutada. Ja mis kõige tähtsam, see on väga tõhus - erinevad uuringud kinnitavad veebipõhiste nõustamisteenuste tõhusust!

Nagu moto ütleb, pakub Talkspace „teraapiat, kuidas me täna elame“, sest teenusele pääseb juurde mitte ainult teie peamisest arvutist, vaid ka nutitelefonist, sülearvutist või tahvelarvutist, kus iganes te ka ei viibiks. Mõnes mõttes on see isegi turvalisem ja privaatsem kui traditsiooniline näost-näkku teraapia, kuna teil pole vaja avalikkuse ette minna ja kui oma profiili loote, saab seda teha. Lisaks on Interneti-põhise ravi hankimine odavam - säästate reisikulude pealt raha, rääkimata peavalust, mis on seotud parkimise leidmise ja maksmisega.

Minu ulatuslik taust CBT ja arenguetappides töötab võrgunõustamiskeskkonnas erakordselt hästi. Suur osa veebiteraapiast ei tähenda ainult ohutut, toetavat ja hoolivat suhet terapeudiga. Tegemist on ajakohase, tõhusa ja praktilise teabe pakkumisega, mida igaüks saab kasutada ärevuse, depressiooni, trauma, viha või muude emotsioonide leevendamiseks, kelle juhtimisega võib olla probleeme.

Kui vajate nende probleemide lahendamiseks abi, leiate mind alati Talkspace'ist. Me kõik kogeme erinevaid “kriise”, palju enne ja pärast keskelu. Seda tüüpi üritustega saab ja tuleks tegeleda. Kui registreerute Talkspace'i veebinõustamisele, olete koos hooliva ja toetava terapeudiga, kes annab endast parima, et tunneksite end palju paremini kui praegu - loodetavasti näen teid seal.