Millal mürgine sõprus lahti teha (terapeudi sõnul)
Mõiste „mürgised” inimesed on tänapäeval populaarne ja enamus nõuandeid on suunatud selliste inimeste oma elust välja lõikamisele. Mõnes olukorras, näiteks koduvägivald , see peaks olema ilmne valik. Sõprussuhted on siiski veidi erinevad. Kui on vaja piiranguid seada, on raskem teada saada.
Nagu iga teine suhe, sõprussuhted nõuda andmist ja võtmist. Lisaks on meil idee, et tõelised sõbrad hoiavad end läbi paksude ja õhukeste, nii et me leppime suhte nimel petturitega. Mõnikord on sõprussuhted siiski ebatervislikud.
millist terapeudi peaksin nägema
Mürgise sõbra hoiatusmärgid
Millal sõprusest kinni pidada ja millal surra lasta, on raske teada. Kuigi me tahame olla oma sõpradele lojaalsed ja pühendunud, kajab meie mõte meie emade nõuannetest - 'tõeline sõber ei kohtleks teid nii' - kui sõbrad teevad midagi halastamatut.
Mõelge nendele probleemse sõpruse hoiatusmärkidele, mis aitavad teil otsustada, kas teete muudatusi. Kas teie sõber teeb järgmist?
Räägib valesid ja rikub lubadusi
Mõnikord kukuvad plaanid läbi, kuid kui teie sõber harjub teid paremate valikute jaoks maha viskama või valetab sageli , peate võib-olla suhte üle vaatama.
Esitab armukade nõudmisi
Sõbrad naudivad teie seltskonda, kuid tahavad, et teeksite ka muid asju, mis teile meeldivad. Sõber, kes nõuab teie pidevat tähelepanu või on teie teiste suhete suhtes ülemäära armukade võib olla piiriprobleeme .
Kuulutused sinust
See pole mõttetu. Sõprus põhineb usaldusel, nii et kui teie sõber levitab teie saladusi, võib see olla probleem.
Hoiatab tervislikke valikuid
Sõbrad ei tohiks teid tervislikest muutustest (näiteks aeg-ajalt filmiõhtust vahele jätta, et jõusaalis käia) liiga häirida. Kui nad on soovimatu kompromissidele võivad nad olla rohkem mures oma vajaduste pärast kui teie. Sama loogika kehtib ka siis, kui need julgustavad teid tegema asju, mis on teie jaoks halvad.
elab paranoilise skisofreenikuga
Alati küsib, ei anna kunagi
Sõprus on kahesuunaline tänav ja me kõik sõltume üksteisest. Kui nõudmised on teie sõbra kasuks liiga sageli ühepoolsed, võib see olla punane lipp.
Paneb end koos nendega aega veetes halvasti tundma
Mõnikord saate sõbraga toredalt aega veeta, kuid tunnete end siis pärast või olete ärritunud. Võib-olla on inimene krooniline kaebaja või lobisemine. Ehk su sõber kaalub sind kriitikaga , soovimatut nõu või teeb teie kulul nalja. Aja jooksul võtavad need harjumused suhtele mõõna.
Mida teha mürgise sõprusega
Kui olete sõpruse pärast mures, ei pea te seda tingimata otseselt lõpetama. Võib-olla suudate suhet päästa, lihtsalt erinevatel tingimustel. Allpool leiate mõned soovitused.
Tehke kindlaks oma piirid
Mida olete nõus sallima? Mõelge, mis on suhtega valesti ja mis võiks selle paremaks muuta. Alustage nende piiride seadmist ja vaadake, kas sõprus paraneb. Muidugi, see on parim, kui saate arutage neid muudatusi ausalt sõbraga, aga kui ei, siis näete, kuidas asjad mõne väljaütlemata reegliga mängivad.
Öelge neile, kuidas nende nõudmised teid tunnevad
Kui teie sõber on liiga nõudlik või ebamõistlik, võtke sõna. Te ei pea suhte lõpetamisega ähvardama; lihtsalt anna neile teada, mida sa vajad. Ja vaadake, kas nad on valmis kompromissidele.
Lõika tagasi, mitte välja
Isegi kui tunnete, et mürgine sõber kasutab teid ära, et teadlikkus on jõud . Kui leiate sõprusest ikkagi väärtust, saate piirata asjaolusid, mille korral te selle inimesega suhtlete, ilma teda täielikult välja lõikamata.
keeldumist uskuda, et kahju on tekkinud, nimetatakse läbirääkimisteks.
Uurige oma mustreid
Mõnikord satume ebatervislikesse suhetesse, sest meil on oma probleemid, millega tegeleda. Mõelge, kas julgustate inimesi tahtmatult teid ära kasutama. Püüdke olla enesekindlam mustri korduste vältimiseks. Sellisel juhul võib abi olla terapeudiga vestlemisest.
Sõprus on hädavajalik, et aidata meil kasvada ja elust rõõmu tunda. Enamik sõpru on meile piisavalt olulised, et oleksime valmis nende vigadest mööda vaatama, nii nagu nemadki meie omadest. Mõnda suhet ei saa siiski tervislikult säilitada. Kui teil on mürgine sõprus, keegi, kes kasutab teid ära või ei kohtle teid hästi, võib olla aeg seada ennast esikohale ja seada vajalikud piirid.
