Veeb vs traditsiooniline teraapia: plussid ja miinused

The võrgus vs traditsiooniline teraapiadebatt on käimas! Kui arvukalt inimesi proovib arvutit ja nutitelefoni diivanil, arutavad nii vaimse tervise spetsialistid kui ka teraapias käijad plusse ja miinuseid.

Veebiteraapia ei püüa traditsioonilist ravi asendada, kuid see sobib paremini miljonitele inimestele. Otsustamaks, mis on teie jaoks parim - kas olete potentsiaalne klient või terapeut - proovige kaaluda plusse ja miinuseid oma elu kontekstis.

Veebiteraapia plussid klientidele

Raha kokkuhoid võrreldes traditsioonilise raviga

Isegi ravikindlustuskaitse korral, traditsiooniline teraapia kulud keskmiselt 75-150 dollarit seansi kohta (tavaliselt 45-60 minutit). Hinnaspektri teises otsas võib veebiteraapia olla nädala jooksul piiramatu suhtluse korral palju madalam.

Sagedasem kontakt terapeudiga

Paljud inimesed ei taha oma terapeudiga vestlemiseks nädalat oodata. Veebiteraapia võimaldab terapeutidel ja klientidel iga päev mitu korda vestelda. See on ülioluline klientide jaoks, kes vajavad sageli hooldust.

See on mugav

kas mul on ärevusviktoriin?

Veebiteraapia võib olla sama lihtne kui teksti saatmine. Te ei pea oma ajakava muutma. Pendelrändeid pole. Kui kasutate tekstisõnumite teraapiat, ei pea te isegi seanssi ajastama.

Saate ennast väljendada mitmel viisil - tekst, video, heli ja palju muud

Mõnikord ei piisa rääkimisest, et väljendada seda, mida mõtlete ja tunnete. Teatud veebiteraapia vorme kasutades saavad kliendid kirjutada, rääkida videoga või ilma, suhelda reaalajas või asünkroonselt ja isegi pilte saata. Nad saavad igal ajal kasutada nende meediumide mis tahes kombinatsioone.

Teraapiat saate alustada kohe

Kui kasutate veebipõhist teraapiavõrku - eriti sellist, mis ei vaja tervisekindlustust -, saate terapeudiga vestelda vaid mõni tund pärast registreerumist (mõnikord varem). Protsess võtab veidi kauem aega, kui võrk nõuab tervisekindlustust, kuid see peaks siiski olema traditsioonilise raviga võrreldes kiire.

Otsinguprotsess võib olla ka lühike. Veebiteraapiavõrkudes on sobivad algoritmid ja spetsialistid, kellel on paar minutit aega teid paaritada teie otsingupäringutele vastava terapeudiga.

Veebiterapeutide puhul, kes pole võrguga seotud, varieerub protsess sõltuvalt terapeudist ja potentsiaalsest kliendist. Teie vajadustele ja eelistustele vastava terapeudi põhjalikuks otsimiseks võib kuluda mitu tundi. Kui olete terapeudi leidnud, võib ravi alustamine kesta päevast kuuni või kauem.

See võib olla konfidentsiaalne

Mõni veebiteraapia võrk ei nõua potentsiaalsetelt klientidelt teavet. Teil pole vaja oma nime anda. Kõik, mida nad vajavad, on makseviis ja e-post.

Tuhanded inimesed eelistavad seda lähenemist, sest nad ei soovi riskida sõprade, pereliikmete või töökaaslastega, teades, et nad lähevad teraapiasse. Konfidentsiaalsus pakub neile soovitud privaatsust, turvalisust ja mugavust.

See on hea sotsiaalse ärevusega inimestele

Kui mõte kellegagi isiklikult kohtuda või teda esimest korda näost näkku näha ajab närvi, on veebiteraapia teie jaoks. Interneti teel tekstisõnumite abil ei pea tundlike probleemide uurimisel terapeudiga kohtuma ega neile silma vaatama.

Veebiteraapia miinused ja traditsioonilise teraapia plussid klientidele

Mõned inimesed vajavad inimestevahelist suhtlemist

Mõned kliendid vajavad terapeudiga tõhusaks suhtlemiseks kehakeelt ja hääletooni. Nad ei pruugi olla valmis veebiteraapiaga kohanema.

See on ka eelistuse küsimus. Mõnele inimesele meeldib kontorikeskkond ning teraapiaks aja ja koha eraldamine.

Ainult veebiteraapiast ei piisa vaimse tervise tõsiste probleemide korral

Inimesed vajavad isikupärast psühhoteraapiat või isikliku vaimse tervise hooldust, et ravida tõsiseid vaimse tervise seisundeid, mis muudavad nad ohuks iseendale või teistele. Veebiteraapia võib olla nende inimeste jaoks tõhus täiendav ressurss, kuid sellest üksi ei piisa.

Mõned teraapiavormid on veebis rasked või peaaegu võimatud

Siin on mõned terapeutilised lähenemisviisid, mida on Internetis keeruline või peaaegu võimatu teostada:

• Loomade abistatav psühhoteraapia
• Kunstiteraapia
• Draamateraapia
• Ekspressiivne kunstiteraapia
• Silmade liikumise desensibiliseerimise ja ümbertöötlemise teraapia [EMDR]
• Muusikateraapia
• Mänguteraapia

Traditsioonilised teraapia miinused klientidele

See on kallis

Nagu me varem mainisime, maksab kontorisisene teraapia 45-60-minutise seansi jaoks tavaliselt vahemikus 75 kuni 150 dollarit. Hind võib New Yorgis nagu 200 dollarit ületada. See on oma taskust väljaminek, kulukindlustus ei kata.

Edasi-tagasi sõitmine ja sõiduplaani koostamine võib olla probleem

Tööajal võib kontorisse pendeldamine olla keeruline. Peate võib-olla küsima oma juhendajalt puhkust. Kui ta küsib, milleks see mõeldud on, ei pruugi teil olla mugav talle teraapiaks öelda. Neile, kes avalikustavad, et lähevad teraapiasse, on olemas oht, et järelevalveasutused või kaastöötajad otsustavad või ei mõista .

Aeg, mis kulub edasi-tagasi sõitmiseks, on omaette kulu. See võib teie päevale lisada veel kaks või enam tundi, kui teie kodu või töö läheduses pole terapeudi kontorit.

Kui te ei saa kohtuda soovitud isikliku terapeudiga ajal, mil ta on vaba, pole teil õnne. Soovitud terapeudi külastamiseks peate proovima mõnda teist terapeuti või kasutama veebiteraapiat.

Enne ravi alustamist peate võib-olla kaua ootama

Oletame, et leiate oma piirkonnas kontoriterapeudi, kes tundub olevat ideaalne sobivus. Probleem on selles, et ta ei saa praegu uusi kliente võtta. Ta on broneeritud, võib-olla kuid.

Või ehk näeb ta teid varsti, kuid mitte niipea, kui soovite. Mõne päeva ootamine võib tunduda terve igavik, kui olete vaimse tervise kriisi keskel.

Teile ei pruugi meeldida rääkida

Kui teile ei meeldi rääkida tunnete väljendamise ja vaimse tervisega seotud probleemide lahendamise viisina, pole isiklik psühhoteraapia teie jaoks.

Online teraapia plussid terapeutidele

Sissetuleku täiendamine mugaval viisil

Kui terapeudid praktiseerivad psühhoteraapiat kontoris, on paratamatult teatud seisakuid. Kliendid hilinevad või tühistavad, tervisekindlustuse esindajad panevad teid ootele, teie ajakavas on ebamugavaid lünki või võib-olla pole teie juhtumite arv praegu täis.

Internetis klientidega töötades saavad terapeudid need lüngad täita ja rohkem raha teenida. Seetõttu töötavad enamik veebiterapeute peamiselt kontoris ja kasutavad sissetuleku täiendamiseks veebiteraapiat.

Uute oskuste õppimine ja karjääri loomine

Veebiteraapias jalad märjaks saades saate teada, kuidas kliente kõige paremini kaasata veebimeediumide, näiteks teksti abil. Kui olete tõsiselt huvitatud sellest, et olete suurepärane veebiterapeut, võite osaleda kursustel, treenida veebipõhiste teraapiavõrgustikega ja teenida volitusi, näiteks kaugkrediidinõustaja Nende oskuste arendamine võib pakkuda uusi karjäärivõimalusi, näiteks juhtivatel kohtadel tervishoiuettevõtetes.

Uute klientide leidmine on lihtsam

Kui sa töötada veebipõhise teraapiavõrgustikuga , saadab ettevõte teile potentsiaalsed kliendid. Võite need vastu võtta või tagasi lükata. Nii lihtne see protsess on.

Online teraapia miinused terapeutidele

See ei teeni teile nii palju raha kui kontoriteraapia

Seal on põhjus, miks enamik terapeute kasutab veebiteraapiat oma sissetuleku täiendamiseks, selle asemel et tugineda sellele ainsa allikana. Sõltumata sellest, kas kasutate võrku või mitte, ei saa te selle eest klientidelt nii palju küsida.

Traditsioonilised teraapia plussid terapeutidele

Rohkem raha teenimine

milleks neurontin on ette nähtud

Kliendid on nõus kontoriteraapia eest maksma palju rohkem kui veebiteraapia. Mõni terapeut on spetsialiseerunud jõukate klientidega töötamisele, kes võivad sessiooni eest maksta sadu dollareid.

Saadaval on rohkem koolitusi

Kuna isiklik psühhoteraapia on eksisteerinud juba üle sajandi, on selle praktiseerimiseks oskuslikuks saamisel asutusi ja meetodeid sadu. Oskuste omandamine ja nende värskendamine on palju lihtsam.

Traditsioonilised teraapia miinused terapeutidele

Kontori maksumus

Mõnikord peate suure raha saamiseks kulutama palju raha. Psühhoteraapia praktiseerimine kontoris pole erand.

Kujutage ette teise üüri või hüpoteegi maksmist. Seda peavad terapeudid tegema, et neil oleks kontor. See on ka suur osa sellest, miks isiklikud terapeudid peavad nii palju maksma.

Plusside ja miinuste kaalumine - teile parima valiku tegemine

Inimese vs veebiteraapia küsimuses pole õiget ega valet valikut. Mõelge oma elule ja sellele, mida te kõige rohkem hindate. Kas hindate traditsiooni rohkem kui mugavust, inimsuhtlust rohkem kui hinda?

Mõtisklege selle üle, kuidas kumbki pooldaja ja teie eelistused ja vajadused kokku puutuvad. Mõlemad valikud viivad teid õnnelikumale elule.