Minu kogemus enesetapust ellujäänute, terapeudi ja inimesena

Iga päev, 117 inimest USA-s surevad enesetapu läbi. Enesetapp on ka rahvusvaheline tervisekriis.

ärevushäirete ja depressiooni sümptomite vaheline tihe seos viitab sellele

Tavaliselt, kui räägime enesetapu üleelanutest, siis viidame neile, kes ise katse kriisi all kannatasid. Kuid ellujäänuid on ka pereliikmete ja teiste lähedaste näol, kes on tunnistajaks lõppenud katse tagajärgedele või tegelevad nendega.

Oma terapeudi karjääri algusaegadel osalesin enesetapule keskendunud kriisi sekkumise koolitusel. Mäletan, et saatejuht oli oma töö vastu kirglik.

Tema investeering sellisesse töösse oli neetimine ja energia käegakatsutav. Mõni minut pärast ettekannet tulid pisarad silma ja ta ütles publikule, et tema õde suri enesetapu läbi. Selle kogemuse reaalsus tabas ruumi. Pilt sellest, milline suitsiidist pääsenu välja nägi, sai reaalseks. Seejärel rääkis ta, kuidas ta pärast armsa õe kaotamist võitles ärevuse ja leinaga.

Sellele ettekandele tagasi mõeldes meenub mulle, kuidas enesetapp mu keskkooli raputas. Ühel päeval tulin kooli ja sain teada, et klassiõe noorem vend oli end nende kodus tapnud.

Mina, nagu kõik mu klassikaaslased, olin šokis. Paljud meist ei olnud mitte ainult sunnitud esimest korda suremust näkku vaatama, vaid arvasin, et ka vastutustunne oli selle noormehega juhtunu üle tohutu. Mis oleks, kui me oleksime võinud tema peatamiseks midagi teha?

Tänaseni ei saa ma jätta mõtlemata selle lapse haavamise sügavusele, mida see laps ilmselt üle elas. Kujutan ette vaid seda valu, mida tema pere siiani teeb. Selle noormehe surma järel tegeles meie kogukond tagajärgedega, andes endast parima, et tema perekonda toetada ja tragöödiat mõtestada.

Surmale järgnevatel päevadel keerlesid kooli ümber kuulujutud, mis juhtus, kes ta leidis ja mis võis tema ja tema pere vahel toimuda. Teismelised pole tuntud oma tundlikkuse poolest. Ma arvan, et me kõik oleksime võinud nende vestluste suhtes olla tähelepanelikumad, mitte ainult neile, kes teda tundsid ja armastasid, vaid ka neile, kes olid enesetapu üle mõelnud või üle elanud.

Huvitav, kui paljud meist selles keskkoolis olid ühel hetkel mõelnud enesetapule? Kes meist vaikis, kuid mõistis lähedalt enesetapu valu ja meeleheidet?

Kui mõtlete enesetapule, siis tea, et pole üksi. Tervislikuma ja rahulikuma elu võimalus on nurga taga. Terapeut võib aidata.

Kui olete kaotanud kellegi enesetapu tõttu, kehtivad teie kurbuse, leina ja valu tunded. Kaaluge sel päeval oma kogemuse jagamist ellujäänuna. Teil on paranemise abistamiseks ressursse.

Märkus. Kui olete eluohtlikus olukorras, ÄRGE kasutage seda saiti.
Helistage ööpäevaringsele riiklikule enesetappude ennetamise telefoniliinile 1.800.273.8255.