Kuidas ennast töökohal kehtestada

Niikaua kui ma mäletan, olen tahtnud olla ajakirjanik.

Juba enne, kui ma teadsin Seksist ja Linna Carrie Bradshawist, The Devil Wears Prada’s Andy Sachs või How to Lose a Guy in 10 Days Andie, teadsin, et mul on määratud tähtaegu taga ajama. Niisiis, kui ma lõpetasin 2008. aasta majanduslanguse ajal ja sain oma esimese täistööajaga toimetuse võimaluse, teadsin, kui suur privileeg see on. Mul oli hea meel täita kümneaastane unistus.

Kuigi see oli avägajuunioride positsioon avägaväike ajakirjade väljaandja, teadsin, et see on oluline hüppelaud ja tahtsin endast kõik anda. Niisiis võtsin ettekõike.

Kas peate oma kolmetunnise intervjuu transkribeerima? Töötan selle kallal. Esmaspäevaks tuleb kirjutada ja avaldada kuus tükki? Ärge küsige kelleltki muilt, minu nädalavahetus on teie. Aeglaselt hakati mind pidama kontoris viibivaks inimeseks, kelle peale võis loota, et teed seda, mida sa teha ei taha.

Miks on jah-inimeseks olemine teie karjäärile kahjulik?

Paar kuud tööle asudes palus ettevõtte peatoimetaja mind oma kabinetti. Mu ärev aju põles - kas mind edutati (ideaalis tema tööle) või mind vallandati?

Ta istus mu maha ja ütles: „Ladan, sa pead õppima, kuidas öelda„ ei “. Sa ei saa õnnestub isiklikult ja professionaalselt muidu. ' Olin šokeeritud - töötasin ööpäevaringselt selleks, et olla “jah tüdruk”, ja selle asemel, et minu tööd premeeritaks, tehti seda noomituse eest?

kui kaua lamictal süsteemist välja pääseb

Mike'il oli suurepärane mõte, nagu kipuvad meist vanemad ja targemad. See oli punkt, mis on mind aidanud rohkem kui ükski tagasiside minu senise karjääri jooksul.

Ehkki võite arvata, et olete käija - nina lihvimiskivi suunas, teete head tööd ja alati oskate suhtuda - võivad teised näha teie valmisolekut kõike peale suruda. See sunnib inimesi oma tööd teile edasi andma, pannes teid süüdistama või töötama rohkem kui teil on vaja. Kui seda ära kasutatakse, võite tunda end töökohal lämmatatuna ja viia selleni karjääri stagnatsioon .

Kuidas olla töökohal enesekindel

Peamine on seista enda eest ja olla enesekindel, mida on lihtsam öelda kui teha. Kuid Leigh Steere, ettevõtte asutaja Inimeste parem juhtimine juhtimisuuringute ettevõte pakub kolme kiiret viisi selle oskuse arendamiseks oma karjääris.

1. Kasutage lauseid “I”

“I” -lausete kasutamine loob selguse teie töökoha soovides ja jätab vähem ruumi käitumisele, mida saab kasutada teie ärakasutamiseks.

Võtame näiteks selle väite: „Kui kuulen puhkeruumis blonde nalja, saan aru, et eesmärk on huumor, kuid see on huumor kellegi teise arvelt. Muutkem teemat. '

Selles näites toob kõneleja probleemi välja asjalikult ja esitab konkreetse taotluse. Ei ole nimesid ega süüdistusi - piisab vaid lihtsast avaldusest ja lihtsast taotlusest.

2. Raamige teema, tuues esile tööandjale antavad eelised

Sõnastades oma soovid viisil, mis annab märku, et olete meeskonnamängija või peate silmas kõigi huve, avate end kolleegide või juhtimine . See näitab, et kaalute laiemat pilti ja võimalikku mõju oma töökohale ja selle ärieesmärkidele.

Näiteks: „Praegu kutsub meie meeskond küsimusi välja kogu meie tööruumis. See tähendab, et kõik kuulevad kõiki küsimusi, mis häirivad tähelepanu. Tahaksin meeskonnana välja mõelda alternatiive, mis aitaksid meie grupi tootlikkust tõsta. '

mis on depressiooni motiveeriv sümptom?

Jällegi ütleb kõneleja probleemi asjalikult ja esitab konkreetse taotluse. Soovitades tegevussuunda ja võimalikku ärieelist, tuleb kõneleja probleemide lahendaja, mitte vingujana.

3. Tehke oma põhjus selgeks

Oma taotluste või tagasiside põhjuste täpsem täpsustamine näitab teistele teie vajaduste täielikku konteksti. See selgus aitab vähendada järgnevat küsitlemist, mis võib viia kahtled oma võimetes või võime töökohal tõhusalt suhelda.

Näiteks: „Selle projekti XYZ-osade lõpuleviimiseks vajan juurdepääsu failitoale. Kas võin võtit laenata? '

Pange tähele, kuidas see on lihtne avaldus ja konkreetne taotlus, mitte kaebus.

Kuidas rakendada oma enesekehtestamist

Ehkki see ei ole lihtne käitumise muutmine, saate mõne lihtsa toimingu ja harjutamise abil idee enda eest sõna võtta palju mugavamaks. Peamine on ettevalmistus ja harjutamine.

'Kui soovite leida võimalusi enesekehtestamiseks tööl, on oluline alustada ettevalmistustöödest,' ütles Melissa Divaris Thompson , litsentseeritud psühhoterapeut New Yorgis.

'Kõigepealt selgitage, mida soovite. Kõigepealt on oluline teada, mida soovite ja miks vajate. Thompson ütleb, et selle selgitamine, miks see tegelikult oluline on, aitab teil hiljem oma positsiooni hoida. 'Teiseks, harjutage. Enne töökohal enesekehtestamist leidke usaldusväärne sõber ja harjutage vajalikust rääkimist. Kui näost näkku on alustamiseks liiga hirmutav, kaaluge selle paigutamiseks e-posti aadressi. Siis on oluline jälgida isiklikult. Nii ei muuda te vestluse ajal oma meelt ja saate oma e-kirjas olla selge ja otsene. '

Thompson soovitab ka seda lihtsalt teha - hoolimata sellest, kuidas sa ennast kehtestad, võid sa kedagi ärritada. Inimesed otsustavad teile vastata mis tahes viisil, isegi kui te esitate oma vajadusi ideaalselt.

Pidage lihtsalt meeles, et olenemata sellest, mis tasemel, on teil õigus ennast tööl austavalt selgelt ja põhjendatult kinnitada.