Kas marihuaana sobib teie ärevuse raviks?

Järgmine on mõeldud 18-aastastele ja vanematele lugejatele

Olin 18-aastane, kui esimest korda umbrohtu suitsetasin. Erinevalt enamikust teistest 18-aastastest potis suitsetavatest tegin seda meditsiinilistel eesmärkidel - ausalt! Tegelikult olin ma väga umbrohuvastane ja tõsi, kohtunik suitsetavate inimeste suhtes. Aasta enne seda olin oma kooli klubi Õpilased hävitavate otsuste vastu asepresident.

Kuid meeleheitel aegadel tuli rakendada meeleheitlikke meetmeid. Minu ärevus oli ülikooliaastatel olnud kõigi aegade kõrgeim. Mul oli kohanemisega probleeme (pehmelt öeldes). Tulin koju peaaegu igal nädalavahetusel, et proovida lohutust oma mugavustsoonist. Kuid minu stressitase oli nii kohutav, et isegi kodus olemine ei saanud aidata.

Ma käisin koos kahe oma sõbraga, kes käisid veel keskkoolis, ja tundsin end äärmiselt ääretult jaäärmiselt, äärmiseltiiveldab. Näete, minu ärevus armastab ennast füüsiliselt avaldada läbi minu soolestiku. Stress tegi mind alati kõhuni haigeks. Näpistades reie nahka, püüdes mitte oksendada, küsisin ma tundmatul häälel tasakesi: 'Kas ma saaksin osa sellest umbrohust?' See polnud ju hävitav otsus, eks?Õige !?

Nad vaatasid üksteist uskmatult, naersid ja ulatasid siis mulle kausi (piibu asjatundmatutele) ja tulemasinate - kumbagi ei osanud ma kasutada. Suitsetasin, köhisin kopsu ja kordasin. Siis mingil hetkel ... tundsin ennast paremini. See oli aime.

kuidas käituda neurootilise inimesega

Marihuaana füüsiliste mõjude mõistmine

Nüüd on lool kaks külge. Kuigi marihuaana on pannud mind lõdvestuma ja tundma ärevust mitu korda, on see mind viinud ka peaaegu närvivapustuseni. Nendel aegadel kihutas mu süda miljon miili tunnis ja olin veendunud, et pissin püksi (ärge muretsege, ma ei olnud 100%). Ka see pole mitte ainult mina. Marihuaana mõjutab erinevaid inimesi erinevalt. Ja erinevad marihuaanatüved võivad sama inimest erinevalt mõjutada. Mõnikord võib ravimi toime olla üsna ettearvamatu. Kummaline on mõelda, et sama ravim, mis võib põhjustada inimese täieliku zen-tunde, võib põhjustada ka täieliku puhangu ärevushoog .

Niisiis, kuidas umbrohi üldse töötab? Meie ajus on kemikaal nimega anandamiid mis on struktuurilt üsna sarnane THC-ga (tetrahüdrokannabinool), marihuaana aktiivse komponendiga, mis annab teile psühhoaktiivse 'kõrge'. Niisiis, kui THC teie kehasse satub, tunneb ta selle justkui ära. THC kinnitub kannabinoidiretseptoritele ja rikub tavapärase vaimse funktsiooni, nagu me seda teame, mille tulemuseks on kõrge. See on lühike versioon.

Aastaid on inimesed marihuaanat tarvitanud alternatiivne ärevushäire . Nüüd, kui marihuaanat legaliseeritakse paljudes osariikides jätkuvalt meditsiiniliseks ja meelelahutuslikuks kasutamiseks, vaadatakse umbrohu ärevuse parandamise vahendina üha sagedamini. Kuigi marihuaanat ja ärevust, eriti pikaajalisi mõjusid, pole palju, saavad paljud ärevushäiretega inimesed marihuaanast kasu ... välja arvatud juhul, kui neil on loomulikult kõrvaltoime, nagu ma varem kirjeldasin.

Miks see ravim inimesi nii erinevalt mõjutab, on palju tegureid - paljud neist on meie kontrolli alt väljas. Meie sees on selliseid tegureid, mis määravad, kuidas me umbrohuga vibreerime vanus, keharasv ja geneetika . Uskuge või mitte, isegi marihuaanataime kasvu ja saagikoristustingimused ise võivad mõjutada seda, kuidas see meid tunneb.

kas mul on sotsiaalne ärevus

Tasakaalu leidmine marihuaana ja ärevuse vahel

On mõned asjad, mida mesaabkontroll marihuaana kasutamise osas. Kuigi selle teema kohta pole piisavalt uuringuid, on marihuaana ärevuse leevendamiseks mõned rusikareeglid ja ettevaatusabinõud.

THC, CBD ja marihuaanatüvede mõistmine

Marihuaanat apteegist ostes võite olla kindel THC sisalduses. Sildid annavad teile teada, kui palju THC-d nendes kummikommides või küpsistes on. Kui tegemist on marihuaana kasutamisega lõõgastumiseks, vähem on rohkem kui tegemist on THC-ga, eriti alustades.

CBD (kannabidiool), teine ​​taimest leitud toimeaine, on seotud suurema lõõgastumisega. Nii et ärevuse maksimaalseks leevendamiseks proovige tüvesid, millel on madalam THC ja kõrgem CBD või nii kõrge THC kui ka kõrge CBD ( THC tasakaalustamiseks ). Seal on mõned tüved, mis on tuntud ärevuse jaoks kasulikud , näiteks vanaisa Purple. Ärge küsige, kes nende nimedega välja tuleb ...

Allaneelamise meetodid

Kõigile erinevatele tõusudele, mida erinevad tüved võivad tekitada, on ka ravimi tarbimise viisil suur erinevus. Isegi umbrohu suitsetamise osas on mõned erinevad võimalused, näiteks liigesed, bongid või kausid. Uimastit suitsetades võite tunda selle mõju minuti jooksul . Kui te võtate seda toidus või söödavates toitudes, võib selle mõju tundmiseks kuluda pool tundi või kauem.

Marihuaana ärevust vähendavad mõjud

Üks konkreetne põhjus, miks marihuaanal on rahustav toime, on see, et see mõjutab neurotransmitter GABA mis võib ärevuse oma radadel peatada. GABA tasemed on suunatud bensodiasepiinidele - levinud ärevusevastased ravimid! Samuti võib marihuaana regulaarsel kasutamisel vähendada kortisooli, stressihormooni, nagu leiti üks uuring .

Laiemalt aktsepteeritud / vähem vaieldav variant on CBD õli, mida on tänapäeval lihtne kätte saada. See ei sisalda THC-d, nii et te ei tõuse kõrgeks, kuid saate ärevust vähendavat kasu. Ainult CBDd peetakse üsna ohutuks. Arvatakse, et see töötab CB1 retseptor ajus , mis omakorda mõjutab positiivselt serotoniini taset.

CBD ümber on tehtud paljutõotavaid uuringuid! Sisse üks uuring nii inimeste kui ka loomade puhul vähenes ärevus oluliselt isikutel, kes said 400 mg CBD-d, võrreldes platseeboga. Teine uuring näitas CBD tõhusust sotsiaalse ärevuse leevendamisel avaliku esinemise ajal.

Marihuaana ei ole mõeldud kõigile, kuid ei saa eitada, et vähemalt mõnele inimesele võib marihuaana (või selle osa) olla kasulik. Kui te pole kunagi marihuaanat proovinud või kui olete selle pärast aia peal, on tore teada, et teil on veel üks võimalus proovimiseks.

ma ei suuda lõpetada mõtlemist enda tapmisele

Kui olete seisundis, kus meditsiiniline ja / või meelelahutuslik marihuaana on seaduslik, jätkake kivistamist, kuid mõistke, et see võib teie olemasolevat ärevust veelgi suurendada. Loodetavasti leiate end lihtsalt palju vähem stressis ... ja palju itsitatavamana.