Kuidas toimib vastumeelsusravi?
Paljudel igas vanuses inimestel on tavalised sõltuvusharjumused, millest nad soovivad vabaneda - muu hulgas suitsetamine, küünte hammustamine, alkoholisõltuvus ja narkootikumide kuritarvitamine. Mõned inimesed suudavad need harjumused vaid kindlalt otsustades seda teha, kuid paljude teiste jaoks võib sõltuvuskäitumisest loobumine olla võitlus.
Inimesed on kasutanud lugematuid meetmeid, püüdes oma sõltuvustest vabaneda. Kui olete proovinud enamikku levinumaid lähenemisviise ja leidnud, et need on ebaefektiivsed, tasub kaaluda ka teisi usaldusväärseid võimalusi. Üks neist võimalustest on vastumeelsusravi.
Mis on vastumeelsusravi?
Vastumeelsusravi on käitumusliku ravi sekkumise tüüp, mida kasutatakse soovimatu käitumise, halbade harjumuste või ennasthävitavate tunnuste kõrvaldamiseks, sidudes need käitumised ebameeldiva stiimuliga. See terapeutiline lähenemisviis põhineb arusaamal, et soovimatu käitumine on õpitud ja seega saab seda ka õige 'konditsioneerimisega' õppida. Aversiooniteraapia treenib patsiendi aju seostama soovimatut käitumist millegi ebameeldivaga, et muuta positiivne seos ja luua vastumeelsus selle käitumise suhtes.
depressiooni tüübid ja sümptomid
Aversiooniteraapia toimib nii, et inimene tekitab soovimatu käitumise suhtes tugevat vastumeelsust või tõrjumist, sidudes selle ebameeldiva stiimuliga. Selle seose tekkimiseks peab stiimuli mõju ilmnema kohe või varsti pärast soovimatut käitumist.
Kellele on mõeldud vastumeelsusravi?
Kuna soovimatute harjumuste kõrvaldamiseks kasutatakse vastumeelsusravi, on selle kasutusala piiratum kui teistel psühhoteraapiatüüpidel. Seda soovitatakse kõige sagedamini inimestele, kes tegelevad:
- Alkoholisõltuvus või narkomaania
- Küünte sunniviisiline hammustamine
- Suitsetamine
- Hasartmängud
- Vihaprobleemid
- Vägivaldne käitumine
Ehkki vastumeelsusravi saab kasutada peaaegu igasuguse soovimatu käitumise kõrvaldamiseks, rakendatakse seda ravimeetodit sagedamini narkootikumide ja alkoholi taastusprogrammides.
Mõnes kultuuris, religioonis ja teistes rühmades, kus homoseksuaalsust peetakse ebamoraalseks või vastuvõetamatuks, oli vastumeelsusravi sageli kasutatud nende soovide suhtes vastumeelsuse kujundamiseks ja kliendi heteroseksuaalseks muutmiseks. Kuid vastumeelsusravi kasutamine homoseksuaalsuse ‘ravimiseks’ on peetakse ebaeetiliseks ja on nii Ameerika psühhiaatrite assotsiatsiooni kui ka Ameerika psühholoogiliste ühingute poolt märgistatud rikkumiseks.
Kuidas toimib vastumeelsusravi?
Vastumeelsusravi ajal võidakse kliendil paluda soovimatut käitumist, puutudes samal ajal kokku sellise ebameeldiva stiimuliga nagu halb maitse, ebameeldiv lõhn või isegi kerged elektrilöögid. Mõnel juhul ei pea käitumine ilmtingimata toimuma enne stiimuli rakendamist. Terapeut võib lasta kliendil mõelda, et ta käitub stiimuli manustamise ajal.
Näiteks sisaldab alkoholisõltuvusega tegeleda soovivate klientide vastumeelsusravi spetsiaalsete trüptofaani metaboliitide väljakirjutamist arsti järelevalve all. Regulaarsel kasutamisel takistavad metaboliidid alkoholi regulaarset töötlemist kehas, põhjustades seedeprobleeme ja muid kõrvaltoimeid. Samamoodi võivad pidevalt küüsi hammustavad isikud harjumuse kaotada, kui nad kogevad oma küüntele rakendatud aktuaalse valemi põhjal kohutavat maitset.
dsm 5 bipolaarse häire 1 kriteeriumid
Kogu protsess toimub korduvalt mitme seansi jooksul, kuni klient lõpetab lõpuks naudingu seostamise soovimatu käitumisega ja hakkab seda seostama stiimulist põhjustatud ebameeldiva kogemusega.
Kas vastumeelsusravi on efektiivne?
Aversiooniteraapia võib olla efektiivne, kuid edukuse määr sõltub mitmest tegurist ja eriti juurdepääsust jätkuprogrammile. Jätkuprogramm võib aidata klientidel ägenemiste ennetamisel ja suurendada taastumise pikaealisust, tagades pikaajalise kasu.
Parandatava käitumise tüüp mängib rolli ka vastumeelsusravi efektiivsuses, kuna see kipub mõne käitumise korral olema efektiivsem kui teine. Teraapias kasutatav stiimul on veel üks tegur, näiteks elektrilöökide kasutamine kipub olema vähem efektiivne kui iiveldust tekitavate kemikaalide kasutamine.
Aversiooniteraapia kriitika ja vastuolud
Aversiooniteraapia pole möödunud ilma oma õiglase osata kriitika ja poleemika aastate jooksul. Üks sagedane argument selle ravi vastu on see, et see keskendub ainult käitumisele, eirates soovimatu käitumise taga olevaid psühholoogilisi tegureid. Aversiooniteraapia kriitikud väidavad, et see muudab ravi sageli lühiajaliseks.
Samuti on kriitikateraapiat kritiseeritud ebameeldiva stiimuli kasutamise eest ravi käigus. Mõned väidavad, et see tava pole lihtsalt ebaeetiline, vaid lausa julm ja võib olla ka traumaatiline.
Samuti on puudulik põhjalik uurimismaterjal, mis toetaks vastumeelsusravi efektiivsust. Paljud aastate jooksul tehtud uuringud näitavad vastakaid tulemusi ja sellest lihtsalt ei piisa, et peletada kehtivat kriitikat selle edukuse kohta.
Hoolimata vastumeelsusravi kriitikute kehtivatest punktidest, kasutatakse seda endiselt laialdaselt mitut tüüpi soovimatute harjumuste parandamiseks ja seda kasutatakse eriti sõltuvusraviks. See töötab tõhusalt paljude inimeste jaoks.
Mida peaks teadma enne vastumeelsusravi alustamist
Kui olete otsustanud proovida vastumeelsusravi, on järgmine samm konsulteerida oma teenusepakkujaga ja veenduda, et teatud asjad, mida tunnete enne ravi algust ravikuuri ajal mugavalt, võib olla mitu ebameeldivat kõrvaltoimet ravikuur.
Soovitav on läbida tervisekontroll, et veenduda, et kasutatav stiimul on teie jaoks ohutu. Näiteks kui teil on südamehaigus, võib olla soovitamatu kaasata ravile elektrilööke. Ka seedetraktihaigusega inimene ei pruugi iiveldust tekitavatele kemikaalidele soodsalt reageerida.
kuidas kedagi depressioonist välja saada
Pange tähele, et teie terapeut on kohustatud teid harima vastumeelsusravi toimimise osas ja teavitama teid ravis kasutatavatest meetoditest, nii et teate täpselt, mida oodata. Kõige tähtsam on see, et enne ravi alustamist on vajalik teie nõusolek. Peate allkirjastama nõusoleku vormi, milles kinnitatakse, et olete asjaga seotud protseduurist teadlik ja nõustute ravis täielikult osalema.
Kui olete huvitatud soovimatust harjumusest vabanemisega vastumeelsusravi kaudu, on oluline töötada ainult koos vaimse tervise litsentseeritud spetsialistiga, kellel on selles valdkonnas vajalik väljaõpe ja kogemus. Kui olete leidnud kvalifitseeritud eksperdi, saate nendega rääkida, mida te oma raviplaanis otsite, ja väljendada kahtlusi. See aitab teil välja selgitada, kas see on teie jaoks parim valik.
