8 märki, millega olete tutvunud nartsissistiga

Usaldus on kõigi tugevate suhete võti , kuid on märkimisväärne erinevus selle vahel, kui teie partner postitab aeg-ajalt selfie, mille pealkiri on #FeelingMyself, ja kohtub täieõigusliku nartsissistiga.

Dr Craig Malkini sõnul kliiniline psühholoog ja Harvardi meditsiinikooli professor, on nartsissism isiksuseomadus, mis on mingil määral leitud kõigil inimestel ja tuleneb püüdest tunda end erilise, erakordse või ainulaadsena. Kuid nartsissism eksisteerib spektris, ütles Malkin, ja inimestel, kellel on rasked juhtumid, mis kahjustavad inimestevahelisi suhteid, on tõenäoliselt nartsissistlik isiksushäire.

Nartsissistlik isiksushäire määratletud

The Mayo kliinik määratleb nartsissistlik isiksushäire „kui vaimne seisund, mille puhul inimestel on oma tähtsuse ülepaisutatud tunne, sügav vajadus liigse tähelepanu ja imetluse järele, probleemsed suhted ja empaatiavõime puudumine teiste suhtes”. Nartsissism võib avalduda mitmel viisil, millest paljud võivad olla kahjulikud nii teie teisele olulisele - kui ka teile endale - ning seda kasutatakse sageli loori ebakindlus ja kehv enesehinnang .

Kuigi nartsissistlik käitumine võib olla appihüüd, võib see ka uskumatult kahjustada nii teie suhet kui ka teie enda heaolu. Enne kui otsite viise, kuidas oma partnerit aidata või otsustate seda oma romantilisest küljest lõpetada, on kasulik teada, kas neil on tegelikult nartsissistliku isiksushäire märke.

milline on parim antidepressant kehakaalu langetamiseks

Nartsissistliku isiksusehäire tunnused

Siin on märke, mis võivad teie partneril olla nartsissistliku isiksusehäirega:

1. Nad domineerivad vestlustes

Suhted on kahesuunaline tänav, kuid nartsissistlik partner leiab võimaliku viisi, kuidas vestlus enda juurde tagasi suunata. Selle asemel, et tähelepanelikult kuulata, on nad altid teid lahkuma, et jagada oma vaatenurki või muuta teemat täielikult, et keskenduda neile uuesti.

2. Nad on kinnisideeks välimusest

Nartsissistid keskenduvad välimusele selle sõna igas tähenduses, alates füüsilisest välimusest kuni tajutava eduni. Kas teie partner vahtib pidevalt ennast peeglist või häirib peegeldustest mööda poeaknaid ringi uidates? Kas nad on keskendunud obsessiivselt toretsevate tööpealkirjade hankimisele ja kallid sportautod, hoolimata sellest, kas nad tõestitahanneid? Teie kätes võib olla nartsissist.

kuidas aidata lapsi ärevuse korral

3. Nad ei saa kriitikat võtta

Konstruktiivne kriitika on tervisliku osa isiklikust kasvust , olgu selleks siis tulemuslikkuse ülevaade või aus suhtlus teie suhte üle. Nartsissistliku isiksushäirega isikud harjavad kriitika ees, kas lükkavad selle ümber ja ignoreerivad seda või muutuvad väliselt vihaseks ja vaenulikuks. Nende kõrgendatud minataju muudab nende parandusettepanekute vastuvõtmise keerukaks ja seega on nad kriitilise tagasiside suhtes vähem vastuvõtlikud.

4. Neil on empaatiavõime

Malkin ütleb, et nartsissistliku isiksushäire tuvastamise võti on 'kolme Es' - ekspluateerimise, õiguste ja empaatiavõime - jälgimine. See on aga teistsugune kui empaatia puudumine üldse. Dr Malkin märkis, et selle asemel võib empaatia tase aja jooksul kõikuda, mis võib olla eriti keeruline suhetes.

' Näib, et nad pole motiveeritud või et nad on liiga hõivatud omaenda vajadustega empaatiavõime näitamiseks, ”ütleb Malkin. 'Kuid neil on empaatiavõime ja see võib muuta selle väga segaseks, kui olete nendega suhetes.'

5. Nad kontrollivad

Nartsissistid „tahavad ja nõuavad, et neil oleks kontroll ja nende õigustunne teeb neile loogiliseks, et neil peaks olema kontroll kõiges,“ kirjutas dr Margalis Fjelstad artikkel Mind Body Greenile . Theymay võib jälgida, kuhu lähete, kellega räägite, mida kannate jne. Kõik, mida teete, sobib nende isikliku narratiiviga, et saavutada tajutud täiuslikkuse tunne.

6. Nad tegutsevad õigustatult ja otsivad pidevalt kinnitusi

Nartsissistliku isiksushäirega inimene usub, et on võlgu ja kõike väärt, hoolimata sellest, kas ta on selle tõeliselt teeninud. Seetõttu lähevad nad sageli kiitust otsima, kuid teevad seda harva.

'Nartsissisti vajadus valideerimise järele on nagu lehter,' kirjutas Fjelstad. 'Valate positiivseid, toetavaid sõnu ja need lihtsalt voolavad teisest otsast välja ja on kadunud. Ükskõik kui palju sa ütled nartsissistidele, et armastad neid, imetled neid või kiidad neid heaks, ei tunne nad kunagi, et sellest piisab - sest sisimas ei usu nad, et keegi neid armastada oskaks. '

kuidas lahutada sotsiopaadist

7. Nad on sotsiaalmeediast sõltuvuses

Tänases sotsiaalmeedia kinnisideemaailmas võib olla raske kindlaks teha, mis moodustab näiteks tavalise Instagrami kasutamise . Nartsissist võib siiski postitada oluliselt rohkem kui keskmine kasutaja, fikseerides samal ajal meeldimiste arvu, rääkides sellest valideerimise vajaduse käigus lakkamatult vestluses.

8. Neil on aine kuritarvitamise või muude meeleoluhäirete tunnused

Mõned nartsissistid võivad ise alkoholi või narkootikumidega ravida ja näitavad sõltuvuse sümptomeid, mis võivad rääkida suuremast loost deemonitest, kellega nad võitlevad. Vaatamata suurte ego demonstreerimisele ilmnevad nartsissistlikul partneril mõnel juhul teiste meeleoluhäirete sümptomid, näiteks depressioon ja ärevus.

Kuidas saate aidata

Mida siis teha, kui märkate, et teie partner näitab neid märke? Julgustage neid rääkima terapeudiga, kes aitab neil jõuda nartsissistliku käitumise algpõhjuseni. Koolitatud vaimse tervise spetsialist saab tuvastada ka nartsissismi vähendamise viise ja aidata patsiendil parandada inimestevahelisi suhteid.