Mida teha, kui te ei kiida oma sõbra partnerit heaks

Teie sõber kohtus uue poisiga ja ta on tema üle pea peal. Ta on kõik, kellest ta räägib, ja ta on üle kuu, et temaga kohtuda. Sina kui tema sõber oled tema üle õnnelik - kuni, st et sa kohtud temaga. Tahad karjuda: 'Sa võid teha palju paremini!' sest teate, et see tüüp pole oma aega väärt. Kuid küsimus on selles, kas peaksite? Me ei saa valida, kellega meie sõbrad kohtuvad, nii et kas tasub sõna võtta ?

Teie sõpruse huvides on kõige parem anda uuele partnerile võimalus (või kaks ... või kolm ...), lõppude lõpuks näeb teie sõber temas midagi ja uus partner võib olla närviline või aeglane soojeneda. Kuid kui miski on endiselt ebakindel, võiksite jagada oma meelt.

kuidas nad autismi testivad

Kas jagada või mitte jagada?

Enne kui oma sõbra maha istute, küsige endalt, mis on teie motiiv. Uus partner võiks sinus midagi välja tuua, näiteks mälestusi omaenda eelmisest partnerist. See ei ole õiglane eelarvamus kellegi uue suhtes, sest teie sõbra lugu pole kindlasti sama mis teie oma.

Võib-olla teile lihtsalt ei meeldi uus tüüp - ta on tüütu, räpane, ebaviisakas või halva lauakombega -, kuid see pole tegelikult oluline. Teil ei pea olema oma sõbra partneri suhtes samad tunded nagu teie sõbral. See ei läheks ilmselt kõige paremini. Peate lihtsalt veenduma, et teie sõber on turvaline, armastatud ja hoolitsetud. Kui te ei näe punaseid lippe ja kui teil on konkreetseid näiteid, on kõige parem vaikida.

Kuigi teie südames on teie sõbra parim huvi, pidage meeles, et te ei tea, mis kellegi teise suhtes toimub. Kui suhe ei näi olevat füüsiliselt ega emotsionaalselt kuritahtlik, võib sellest partnerist saada üks nende lähedasematest usaldusisikutest. Te soovite selle sõbraga õnne investeerimiseks koostööd teha.

Tervislikud stressiväljundid teie sõbra partneri ümber

Sõltumata teie tunnete põhjustest on siin kolm asja, mida saate teha mõistuse tagamiseks ja sõpruse püsimiseks.

Kirjutage see välja

Selle asemel, et oma sõbraga peetavat vestlust rõhutada ja pidevalt mängida, pea asetage pastakas paberile ja kirjutage oma tunded üles. Vastavalt Rochesteri ülikooli meditsiinikeskus , aitab ajakirjade pidamine stressisümptomeid kontrollida ja meeleolu parandada. Need on vaid mõned viisid, kuidas kirjutamine võib aidata:

• Aitamine probleemide, hirmude ja murede tähtsuse järjekorda seadmisel
• Igasuguste sümptomite jälgimine igapäevaselt, et saaksite ära tunda päästikud ja õppida viise nende paremaks kontrollimiseks
• Võimaluse pakkumine positiivseks enesevestluseks ning negatiivsete mõtete ja käitumise tuvastamiseks

Võta uus hobi

Mõnikord on parim viis kellegi uue tundma õppimiseks grupis suhtlemine, keskendumine ühises eesmärgis lõbusas keskkonnas. Ja kuigi hobisid peetakse sageli mõnusaks olemiseks, on see midagi inimestele, kellel on palju lisaaega ja elada vaikset ja pingevaba elu .

Vastupidi, need, kes on stressis, hõivatud või kellel on palju mõtteid, saavad hobidest kõige rohkem kasu, kuna need pakuvad vastutuseta aja viilu, mis suunab teie meele hulgaliselt kaootilisi mõtteid ainult ülesandele käsi. Ja kuna hobid sisaldavad tavaliselt mõnda teie naudingut, võib nende säilitamine olla hea teie üldise rõõmu tundmiseks - ehk näete oma sõbra partnerit uues valguses, kui nad teie pehmepallimeeskonna võidujooksus koputavad.

paanikahood, mida teha

Rääkige erapooletu kolmanda osapoolega

Kui te pole kindel, kuidas oma tunde järgi sõbra partneri suhtes käituda, võib olla kasulik jagada oma mõtteid värskete, objektiivsete kõrvadega - kellegagi, kes isegi ei tunne teie sõpra. Kuid muidugi võib teise sõbra juurde minek olla keeruline. Lõppude lõpuks ütlevad sõbrad teile, et soovite kuulda.

Teiselt poolt, professionaalse, litsentseeritud terapeudiga rääkimine võib aidata teil oma tunnete juurteni jõuda ja looge tegevuskava, mida saate edasi teha. Vaadake seda kui võimalust enda kohta rohkem teada saada ja oma mõtteid töödelda - mitte ainult hinnata oma sõbra uut ilu.

Jätkake oma sõbra toetamist, isegi kui te nende partneriga ei vibreeri

Võimalik, et ükskõik, mida teete ja ükskõik kui palju võimalusi neile annate, ei ole te ikkagi oma sõbra partneri fänn. Tal võib alati olla see tüütu harjumus, veider huumorimeel vms ambitsioonide puudumine see häirib sind.

Pidage meeles, et see on lõppkokkuvõttes teie sõbra üleskutse ja kui nad näevad selles isikus väärtust ja on tugevates suhetes, on parem lasta sellel olla. See on karm olukord, kuid kui nad sõbrana koos püsivad, on teie ülesandeks olla seal oma tuge pakkumata.