Pornosõltuvusravi: mida peate teadma
Järgmine on mõeldud 18-aastastele ja vanematele lugejatele
Pornograafiasõltuvuse ravi otsimine on üks neist ebamugavatest teemadest, mida inimesed kipuvad arutelu vältima. Küsimus on siiski liiga suur, et seda ignoreerida. Rohkem kui 200 000 ameeriklast on pornost sõltuvuses. Ameerika Sõltuvuse Selts tunnistab pornosõltuvust õigustatud terviseprobleemina . Iga päev kasutavad vaimse tervise spetsialistid pornosõltuvusravi, et aidata inimestel oma sõltuvusest loobuda ja arendada tervislikku seksuaalset mõtteviisi.
Pornosõltuvusravi keskendub sageli häbi, eituse, üksinduse, intiimsuse hirmu ja mõnikord sotsiaalse ärevuse probleemidele. See võib valgustada probleeme, mis 'eksisteerivad varjus'. ütles terapeut L. Gordon Brewer , kellel on kogemusi klientide ravimisel seksi- ja pornosõltuvuse tõttu. Brewer lisas, et tingimusteta positiivse austuse pakkumine on eriti oluline sõltuvushäiretega inimeste aitamisel.
Terapeudid, kes ravivad kliente pornosõltuvuse tõttu, kasutavad sõltuvuse taga olevate probleemide lahendamiseks tavaliselt kognitiivset käitumisteraapiat. See psühhoteraapia vorm üritab muuta kliendi veendumusi, näidates neile, kuidas nende mõtted on irratsionaalsed või kahjulikud. Samuti aitavad need klientidel mõista, kuidas liigne pornograafia tarbimine takistab neil täisväärtuslikku elu ja tervislikku suhtumist seksi, suhete ja läheduse suhtes.
Inimesed satuvad sageli pornograafiasõltuvusse, sest see võimaldab neil tegelikkusega toimetuleku asemel pigem fantaasiatesse põgeneda. Porno on ka tähelepanu hajutaja, mis võimaldab inimestel probleemide või valusate emotsioonidega tegelemist edasi lükata. Teraapia käsitleb neid probleeme ja uurib, miks klient soovib fantaasiatega üle pingutada.
on ärevus krooniline haigus
Pornosõltuvusravi tunneb ära, kuidas pornograafia võib aju muuta ning sellel on meestel rohkem negatiivseid mõjusid kui naistel. Terapeutid, kes sõltuvust ravivad, tunnevad viimaseid uuringuid tavaliselt hästi.
Kliendid otsustavad lõpuks, mis on pornosõltuvusravi eesmärk. Mõni soovib pornograafia vaatamise täielikult lõpetada. Teised soovivad ainult vähendada selle tarbimist ja tagada, et see ei mõjutaks nende elu negatiivselt.
Mõnikord on järkjärgulised eesmärgid. Pornost sõltuvuses olevad inimesed kulutavad vähemalt 11 tundi nädalas selle vaatamine vastavalt Relatiivsusteooriale (endise nimega Seksuaalse Taastumise Instituut). Terapeut võib kliendile anda ülesande vähendada tarbimist kaheksaks tunniks, seejärel kuueks jne.
hirm tumeda sügava vee ees
Samuti sõltuvad pornosõltuvuse eesmärgid ja protsessid sõltuvalt sellest, kas klient on monogaamses suhtes. Kui klient on vallaline, keskendub ta suure tõenäosusega ainult üksikutele küsimustele või varasematele suhetele. Suhtes olevad kliendid lähevad mõnikord teraapiasse, kuna pornograafiasõltuvus piirab nende lähedust või tekitab partneris soovimatust. Mõnikord kutsub partner klienti teraapiat otsima või osaleb paaride nõustamisseanssidel.
Mõned kliendid kirjutavad alla seksuaalse kainuse leping ”, Et motiveerida neid veelgi muutuma. See on tavalisem klientide jaoks, kellel on seksuaalse tegevusega seotud mitu sõltuvust.
Terapeudid julgustavad kliente tavaliselt oma elustiili täiendama ja otsivad täiendavat abi tugigruppidelt. Regulaarne treenimine, mediteerimine ja suhtlemine võib muuta ravi kiiremaks ja vähendada haiguse ägenemise võimalust.
Kui olete hädas pornograafiasõltuvusega ja soovite taskukohast ravi, kaaluge. See on konfidentsiaalne ja sellele pääseb juurde igal ajal ja igal pool. Paljud kliendid on meie terapeutidega ühendust võtnud, et nende sõltuvusest üle saada.
